情商低如何提高（如何提高自己的情商）

首先要明白一個概念，什麼是高情商。如果你認為高情商就是會說話辦事，處事圓滑，能讓自己在複雜的辦公室鬥爭中處於不敗之地就是高情商的話，那麼要做的就不是提高自己的情商，而是去參加技巧訓練。

蔡康永曾經說：「情商真正的意義，在於愉快的做自己。」一個真正高情商的人，更懂得自己的內心需求，尊重個人意願，不會為了迎合和討好別人去扭曲自己。對外的表現就是不偏聽偏信，三觀正；對內的表現就是充實平靜，不焦慮。這種高情商的狀態才是值得我們追求的。

情商對於人是非常重要的，情商高的人在職場中遊刃有餘，在談戀愛中能夠追求到自己的女神和男神，在處理家庭關係中更會左右逢源。那我們應該要怎麼做呢？

1.學會控制自己的情緒

一個人的成熟，大部分時候，就是從學會控制情緒開始的。當我們學會控制自己的情緒後，更能在面對批判與指責時，保持一顆良好心態，所謂「勝不驕，敗不餒。」，為自己生活、工作創造平靜心境。

2.學會共情能力

共情，也稱為神入、同理心，是指體驗他人內心世界的能力。當我們培養、學會共情能力後，我們能夠擺脫自我為中心的狹隘性，將心比心,感同身受，更能體察到別人的情緒，為我們做出應對方式提供基礎。

3.學會傾聽

傾聽，是接受別人觀點和意見的前提。學會傾聽，我們每個人都會更融洽地處理人際關係，我們學會傾聽的時候，別人會覺得自己尊重對方。傾聽，我們不僅要「聽」，還有學會「看」，不僅要學會傾聽別人的文字語言，還要學會讀懂別人的肢體語言。

4.培養語言表達的能力

語言，是人們進行溝通的工具，更是交流感情的途徑。我們有的時候會看到，兩個差不多的男孩子在追女生的時候，得到的結果是不同的，在於有的會「撩」，有的不會「撩」，「撩」就在於會不會說話，把話說到什麼分寸。

以上是我認為的提高情商的幾點方法，希望對大家有用。最後希望小夥伴們都成為情商達人，抱得美人歸。

多主動去鍛煉

這種東西永遠都是經歷才是最好的老師，這裡提倡的就是以用致學，學會有意識鍛煉，理論作用在這裡幾乎為零，人的習慣不會隨說說就改變的，思維方式更是如此！

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