女友分手後挽回技巧你知道嗎？面對破碎的愛情，心有點疼，不停的道歉，不停的回憶以往的甜蜜，每日陷入悲傷惶恐中。因為這種沉痛情緒的影響，你迫切想回到最甜蜜的日子，以至於在後來亂用了很多女人最討厭的挽回方式，造成更為尷尬的局面，甚至她放下狠話，說出老死不相往來的絕情話語，你苦苦求她挽留她，但她依舊無動於衷。可是，女人的心當真是如此嗎？
不會聊天，但是已經下定決心想要學習聊天的兄弟，或者是分手了想要挽回愛情的兄弟，可以添加導師與導師一對一諮詢,將你的情感惑告訴導師，導師會根據你和女孩的情況進行具體的分析與指導!同時，我的朋友圈也有大量的聊天技巧和約會技巧，可以加上學習。(如果加不到我的,那你可以點擊我的頭像在這個軟件上私聊我，把你的號發給我，我來加你!)
我叫趙明，今年28歲，在一家培訓機構做顧問，我的女友小米是我在幾個分公司聯誼的時候認識的。我主動追的她，接觸多了一來二去的，也就在一起了。剛剛住在一起的時候，我別提有多高興了。一想到，每天回家她就做好了飯菜在等着我，我就迫不及待的想要飛奔回去見到她。
可能是因為每天都住在一起，雙方的一切缺點都會慢慢暴露，我們兩個都是急脾氣，有時候連誰去倒垃圾，牙刷的頭放上面還是下面這種小事都會引發爭執，氣頭上也說過分手，但那都算是小打小鬧，我們都沒放在心上。
今年6月，她們單位調來了幾個新同事，她還故意在我面前說別人長的帥氣，我心裡就有些不舒服。有一次我無意間看到了一條短信，不知道是誰，但從名字來看應該是個男的，說下班順路送她回家。內容其實沒什麼，但是我心裡就是覺得有些不對勁，也就隨口提了一句讓她注意和男性保持距離。可沒想到她的反應很大，說我不信任她，還翻她手機，她的態度更讓我懷疑了，我覺得肯定有什麼。
記不起我們是怎麼吵起來的，我一衝動就說了一些不該說的話，從那以後，小米的態度就變了。但我並不覺得自己做錯了什麼，所以，我開始限制她和一些男性的交往，也刪除了幾個她里我覺得可疑的人。我自以為這是一個男朋友應該做的事情，可沒想到卻加深了我們之間的矛盾，我們開始頻繁爭吵。吵架後我心裡難受喝悶酒，她就很生氣，覺得我在冷暴力她，開始翻舊賬，說我對她根本不關心不愛她，說我變了。
7月1號那天，我和同事一起出去喝酒，很晚才回家。也許是她看到我醉後頹廢的樣子，所以對我更加失望了。她提出分手，說這樣的日子過着沒意思。而我因為喝了酒，一氣之下就答應了，沒有挽留她。她說是我不夠愛她，我想，可能還是她不夠愛我吧，比她更生氣。
可是衝動過後，我就後悔了，沒有她，心裡就像挖空了一樣，忍了半個月，我還是決定給她服軟，像以前一樣求她回來。我實在是忍受不了沒有她的日子，所以就不停的給她打電話，發。可是發出去的信息全部都石沉大海，沒有回覆。甚至沒幾天，她就刪了我的，拉黑了我的電話，連一個分手的原因都沒有告訴我。可是，我真的想不通，就算是判我死刑，總要告訴我原因吧。
在男生和女生分手後，潛在的心理狀態會形成自我約束力，從而控制內心的情感變化，我們把這一階段叫做尷尬期。也就是說，在這個階段中，兩性之間的關係、聯繫是十分微弱的。更有激進的女生會因為你的行為、言語、態度和你發生斷聯，這在分手後是十分常見的。
所以在分手的初期，男生應該保持獨立性。當分手已然成為了事實，過多的挽回、哀求會加重目標心理負擔，刺激目標逆反心理，使目標感受位面出於偏激狀態，導致拉黑斷聯的慘痛代價。很多兄弟在分手之後，都會想方設法地對目標進行挽回。挽回沒錯，錯在你貶低了自身的價值。電影情節中我們總是會看到男主角為了重新獲得女主角的芳心，各種無底線、獻殷勤，最後竟然挽回成功了。
於是，在許多人的固有印象中，挽回就是通過非合理的手段貶低自身價值去感動女生。然而女生呢，從來都是應景的高級生物，你創造給予他們的任何感動形式都只是暫時的，因為美好的幻想都會被生活的現實所衝垮，所以永遠都不要寄希望通過感動女生的方式去挽回女生。
對方提出分手是一種間歇性的抽離行為，停止對女生進行任何形式的施壓，因為你只會把對方推得離你越來越遠。因為在提出分手之後，對方也在不斷地尋求安全感，希望藉此獲得情感緩和期，你一昧的施壓不僅給你自己帶來消極情緒，從而會給女生帶來負面情緒，導致你們之間處於情緒空窗期。
每一個人都有自己的獨特性，不同問題也有着其不同的本質性，所以在挽回時需要搭配使用不同的挽回技巧，如果你費盡心思卻依然束手無策，不如現在添加導師，讓我來幫助你，快速達成挽回的目標。一來可以節省雙方彼此相互試探的時間，縮短悲傷期，多多享受之後愛情的甜蜜，二來挽回是需要掌握時機的，一旦錯過正確的挽回時機，想要再次挽回就好睏難很多。
很多兄弟在和女生確定關係之後，確實會沒有追求的時候那麼用心，其實這也是給女生的心理預期沒有做好，所以女生會產生一種心理落差，甚至覺得你變了，是是得到我之後就不再珍惜我了。沒有做好這種前後不一致的過度性。
就從趙明的情況來看，他在追求小米的時候，可以說是用了100%的心思，但是時間久了以後，在女生心中失分的事情就越來越多，比如：因為一條消息和女生爭吵，吵架後喝悶酒，沒有及時溝通，冷戰時忽略女生情緒。這些點滴小事，都會慢慢丟失女生對他的好感。要知道這種好感度是一點點的失去，積累出來的。
首先，趙明對女生太好，在小米身上投入了太多的情感成本，以至於脫離的時候尤其痛苦。這也使得女生不會重視你的好，讓自己陷入被動的局面。其次，出現矛盾，趙明一味道歉認錯，不去解決矛盾的根本，反而不停的放低自己的底線，那只會讓小米覺得他不可依賴，沒有安全感，沒有自信。
其實認錯是有個前提的，你必須知道問題癥結，根本上解決，而非無論對錯一味道歉。這裡應該轉變思維，去尋找產生矛盾的根本原因並解決，這樣才會讓女性感覺你是一個具有成熟思維的男人。然後就是聯繫的方式，告訴對方的方式。
現在我們面臨的情況就是：關係陷入僵局，聯繫方式被刪除，朋友圈被屏蔽，女生牴觸和學員的一切聯繫行為，關係逐漸惡化。按理說趙明並沒有做出什麼過激的事情，為什麼還是造成了這樣的情況？如果我們是女生，這件事就可以換一個角度去分析。我經常告訴大家，我們很多時候多一些換位思考，其實很多戀愛，很多愛情都可以不用走到老死不相往來那一步。
挽回的時候，我們會說很多話，做很多事，但是很多時候，我們自認為感動了對方，其實，只感動了自己。比如，分手後你給前任發消息：我錯了，是我以前沒做好，我現在已經改了，我們複合吧。你以為對方心裡會感受到你真誠的道歉，然後被你感動，順着你的意思回來。
可惜，跟你的思想恰恰相反，事與願違。對方接收到的信息卻是：我都已經放下了，你現在說這些還有什麼意義？我求求你別再煩我了，還有，我根本不想聽你說話。你現在知道錯了，那以前幹什麼去了，你說複合我就要回來嗎？認錯沒有用，以前認錯那麼多次從來都沒有真的改過。你只知道考慮自己的感受，就是自私，能不能讓我清淨幾天等等。
所以，一些錯誤的挽回方式，比如趙明不斷發消息給女生道歉，求對方回來。實際上是在讓女生的牴觸情緒更加強烈。所以趙明才會被女生刪除，並且屏蔽了朋友圈。這就是更糟糕的情況，一旦到這個時候難度也會加大，然後找我們處理。
首先，在挽回初期，努力調整自己的心態，生活從不是愛情的即興演出，除了愛情你的事業，你的父母，還有你的朋友，愛情不應當作為你的全部。所以儘可能地保持你的理性狀態，在自身情緒足夠穩定之後，你才具備安撫女生心態的硬實力。在這個階段中，我們經常使用以退為進的策略，即通過默認分手的形式緩解女生高度集中的情感壓力，女生並非是不明事理的，對於你的寬容、理解、放手，女生都能夠從內心裡得到最大程度的釋懷。
當重新和女生取得聯繫後，避免刻意製造聯繫感，儘可能給予她一種微妙的感覺。做適當的斷聯也是有必要的，在此期間學習一些理論知識，通過理論知識的學習能夠讓人掌握挽回過程中的聊天技巧，正確剖析女性心理。
根據當前的情況，我們先是安排趙明給小米發了一條緩和氣氛的消息，但是小米並未回復，但是沒關係好事多磨，信息也是一種試探。我們立即實行第二套計劃，讓趙明直接換個號碼撥通了小米的電話。主要還是表達自己的歉意，因為文字並不能給人安全感，真誠度不夠，而通過你的語氣，對方可以判斷出你是否真的可以做到言行一致。所以和對方初步溝通的時候語氣儘量要溫和，不能帶有攻擊性，更不能帶着情緒去溝通，要讓女生明白你已經冷靜下來，記住一定要冷靜，理智的思考你們之間的感情。
1、要讓對方感覺趙明之前是因為放不下才一直糾纏，現在已經想開了，不會再打擾對方。假定關係結束。
2、但是畢竟這麼久了，自己也捨不得，還是做朋友吧；
3、在女生情緒穩定後，用實際性事件（如一些生活或者工作上的雜事需要對方幫助第三方藉口）提出恢復聯請求。
剛開始，小米還是冷漠的態度，但是在聽完趙明的說的話之後，兩人加回了，也有了一個好的開始。這裡小米願意恢復聯繫，就證明在兩人的關係中，有很大的幾率能夠扭轉此時的僵局。但並不證明此時他們兩個就已經是復聯的階段了，這裡要注意，很多沒有經驗的人，覺得加上了聯繫方式，第二天就不停的聯繫，邀約，認錯就會成功，這是大錯特錯的，而且這麼做很容易造成對方再次拉黑你。
接下來，我們需要的是一段時間的緩性斷聯，不着急和對方交流太多，給雙方一個緩衝的時間。而我們，就可以利用這個時間差，來幫助趙明理清這段感情最大的癥結所在，然後對症下藥進行改造。挽回的重點就在於針對性的解決兩人存在的問題，第一步，就是調整自己。
我們給趙明進行了心理疏導，認識自己身上的問題。並在朋友圈展示一種改變，同時讓他開始學習《女性心理學》、《如何和女生輕鬆聊天》等了解女性心理，提升自己溝通能力的課程。在學習的同時，還要注意朋友圈的建設，最重要的是要扭轉自己撞南牆的心態，讓女生明白你已經走出來了。
很多兄弟以為朋友圈建設就是曬和朋友吃吃喝喝，如果有女生襯托那就更好了。其實，這真的是一種作死的行為，只會加快你們關係的破裂。分手後快速在朋友圈曬出旅遊照、和女性朋友的聚會照，只會讓對方覺得你從未真正愛過她，如果女方這時候有其他人追求，非常容易徹底雙方結束關係，所以從安全角度千萬不能這樣。
在一段時間的緩衝過後，我們就可以尋找一個缺口去測試女生目前對你的狀態，試探她是否已經完全對你沒有排斥行為。而這個缺口，最好是客觀因素，有朋友幫忙更好，所以，挽回中打通線下聯繫渠道也是十分重要的一點。
在挽回的第二周，趙明和小米共同的好友向他透露了一個重要的信息，小米跟朋友聚會喝多了，因為不知道小米家，就想讓趙明來把小米送回家。當趙明把這個消息反饋給我們的時候，我們團隊一致認為，該立刻去。因為這不僅是一次察覺對方弱點，打破兩人現在弱關係局面的機會，還是一次展現自己值得依賴的機會。
女性很多時候是一種弱勢動物，她需要自己的男人是一個值得依靠的人，能讓她有安全感，而這些東西最好用事實證明，而不是說說而已。在這次意外的機會中，我們對趙明唯一的要求就是，記住兩人現在的關係是很微妙的，絕不可以做出任何超過朋友以外的舉動，此時為試探，必須得收緊自己的需求，以防止前期做好的鋪墊成為無用功。
從趙明的反饋中，當天小米整個人有些意識不清，為了避免誤會，他把小米照顧好之後就回家了，沒有多做什麼。而我們得知小米因為喝酒第二天有點感冒，因為以前趙明面對小米的生病總是有點太直男，所以通過前期的學習，這一次我們讓趙明選擇了極其體貼的方式，讓她感受到他的改變。
我們讓趙明專門請了一天假陪小米，因為女性在脆弱無助的時候更容易依賴人。起初小米還拒絕說讓他先回去，但拗不過他就默認了。剛開始小米還冷着一張臉，但是看到趙明一直忙進忙出，細心體貼的樣子，心中也有了波動，態度也發生了極大的變化。
這次兩人的聊天，讓我們很明顯的感受到小米對趙明態度的改變。這都是趙明這次貼心照顧換來的機會，當女生態度反轉之後，就是我們樹立框架的時機。我們真意團隊商量後，讓趙明尋找的藉口，在後期並沒有立即答應小米的邀約。其目的就是為了增加小米的感情投入，也側面地把自己的框架建立起來，杜絕又像之前一樣對方不珍惜他的好。從趙明的反饋來看，晚上小米還主動電話聯繫了他問他怎麼安排，最後定在了小米特別喜歡的一家大排檔，這次通話兩人的聊天過程還是非常愉快的。
雖然是被動約會，但要清楚女人是需要一個能夠掌控現場的男人的這就是我們說的強勢帶領，熟悉場地，這種行為就是一種安全感可以給予女生。所以我們讓趙明提前進行了現場的踩點，對哪裡有好玩的、特色的都進行了一個了解，特別的新奇的，以為現在可以答應兩人照片的小遊戲機。
約會前，我們指導趙明學習利用一些用公用筷子為對方夾菜、過馬路讓對方走自己的左邊之類的小舉動來給女方留下好印象，也讓兩人的關係從朋友上升到曖昧期。從後來趙明的反饋，當天他和小米聊了很多，互相也吐露了很多過去兩人之間的誤解，小米還說自己現在看見他的變化如此大，真的替他很高興。趙明學會了鼓勵對方，讚美對方，而讓對方進行投資。而他自己看見小米當天一起吃飯的反應，恍惚也有一種回到自己才跟小米談戀愛的時候。
聽見這種反饋，其實我們覺得兩人已經處於挽回成功的階段了。但女孩子對也戀愛這種事情，總是需要一個儀式感的，其實目的就是為了加深吸引，給予對方更多的安全感。所以，在他們關係處於曖昧穩定的時期時，我們為趙明設計了一個告白計劃。趙明約小米去了一個浪漫的情人餐廳，整個氛圍都是粉紅色的戀愛氣息。
在去之前，趙明假裝遲到，但是小米走進餐廳的那一刻，趙明拿着玫瑰花，走到了小米的面前，耳邊還放着浪漫的音樂《I love you》，小米看見這個場景，感動的無以復加，直接撲進了趙明的懷裡....浪漫的場景是非常有利兩個關係推進，但是一定是要有起色的時候。
兩人從相遇到在一起是非常不容易的，希望大家好好珍惜自己的感情，信任包容對方。若是因為一些自身的問題導致分手，是十分令人遺憾的。挽回一段愛情的機會其實是很大的，只是很多朋友用錯了方式，錯過了黃金挽回時間，導致無法挽回的情況。所以，學習一定的兩性知識，相處技巧是非常有必要的。
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挽回一段感情就是挽救一個家庭。
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？