感情中，所有大張旗鼓的分手，都是試探性離開，而真正要走的那次，都是悄無聲息的。分手後，很多人都喜歡拉黑前任，或者直接刪除對方。以為通過這樣的方式，就徹底斷了兩個人的感情。但事實證明，這樣的做法是行不通的。心理學上有一個原理叫做「白象效應」，意思是你越想忘記一個人，你就越忘不掉他，而且在你反覆提醒自己忘記的同時，還會不斷加深對他的印象。
從另一個角度來看，他之所以選擇這種方式跟你說再見，那就說明他還沒忘記你，這段感情還是有挽回的希望的。但往往也會聽到一些來訪者說，跟老師學習後，我學會了如何打造自身的魅力，也學會了如何才能調動對方聊天的積極性。但現在他都已經把我拉黑了，就算我學得再好，也沒有辦法在對方面前實踐，我變得再好他也看不到。其實前任拉黑刪除，這在分手過程中是再正常不過的事情了，所以你不必因此而喪氣，好像天要塌下來一樣。
你要意識到對方把你拉黑這一舉動，是在證明他是在乎你的，而且非常重視你的存在。因為如果他不在乎你，不重視你的存在，他就沒必要這樣多此一舉把你刪掉。所以在這時，你要先讓自己的情緒緩和過來，讓自己先冷靜。明白離婚了能復婚，分手了能複合，那麼刪除了也可以再想辦法加回來。
一般來說，對方把你拉黑，這兩種可能性最大：這段時間對方不想再看到關於你的信息，也不想和你有任何聯繫；對方只是一時衝動，或是當時你做了某些讓他接受不了的事情，覺得要給你一點教訓；於是拉黑刪除就成了最有效的宣洩方式。所以當你被前任拉黑刪除後，大可不必如此惶恐不安。
在這段時間，你可以先對自己進行一番內外的自我提升，同時找出並深究對方拉黑你的原因。反覆審視自己在跟對方在一起的時候，有哪些行為經常引起對方的反感，但自己卻一直沒有改進的。或是在哪些時候，經常忽略對方的感受，讓對方一而再地失望。當你一一細掘出這些矛盾所在時，你會發現這些理由，也會對你的挽回之路有莫大的幫助。
如果你是真心想要挽回對方，那麼你就要趁早行動，因為如果一直耗着，會讓對方認為，你不再在乎他了，所以他一定會轉身離開。
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寫的東西感觸很深，對情感上幫助很大
求助
被拉黑了，還有希望麼？