兩地分居的夫妻吵架如何和好（兩地分居的夫妻該如何增進感情）

兩地分居之初，感覺挺好，比較自由，想幹什麼都行。

一段時間之後，我開始想念，甚至懷念曾經吵架的日子。

再後來，便說服自己去適應，給自己找另一種寄託。

時間久了，便也習慣了，甚至伴侶回不回來都無所謂，互不打擾就是幸事。

異地夫妻

夫妻選擇兩地分居是對於生活妥協的結果，為了可以給這個家庭更好的未來，為了自己心中的那份沉甸甸的責任感，不得已遠赴他鄉，以至於夫妻二人分隔兩地，猶如「牛郎織女」一樣聚少離多。

很多異地夫妻都擔心「分隔兩地」會影響夫妻感情，如果短期還好，假若長期異地則比較難熬。

人非草木，豈能無情，更何況夫妻本應在一起相輔相成，共同去經營婚姻家庭，長時間的異地分居沒有擔心是不大可能的。

那麼，兩地分居的夫妻該如何增進感情呢？以信任為基石，以溝通為立柱！

連結異地情感

以信任為基石：建立穩定的夫妻信任感，讓雙方對異地婚姻有安全感

歸結起來，異地夫妻們所擔心的感情降溫有其核心擔憂，即：信任基礎不牢靠引發的安全感缺失。

夫妻之間的信任絕非憑空而生，這種品質是基於牢靠的情感基礎，日積月累培養出來的。

信任通常是情感及理性思考的混合體，想要建立信任感離不開時間與空間的雙重加持，這就要靠夫妻二人長期在一起磨合，慢慢地去培養。

哲學家西美爾提出的「信任理論」認為信任的出發點是互動，信任理論正是互動形成了人們之間的複雜關係，形成了社會。

正是基於時間與空間，以及對信任理論的考量，在進行提供建議之前，我們不得不以結婚時間長短來進行區分建議。

結婚時間不足3年：新婚不久的夫妻在面對異地的時候，需要特別的注重信任的建立。婚姻與戀愛的本質區別就在於婚姻契約及責任的不同，對於新婚夫妻來說，他們對婚姻的理解比較理想化，對於異地分居的抗壓性較弱。

對應建議：培養感情基礎為主，儘量保持高頻率互動。儘量避免長時間異地，可以選擇短期，條件允許的可以一起在外打拼；每天都要進行情感互動，即便出門在外也不要斷了聯絡，讓對方感覺到被忽視；每次回家、看望時，儘量準備一份小驚喜，讓對方感受到新婚燕爾的浪漫；詳細說明自己每天的所作所為，讓伴侶知曉你的日常，避免不必要的猜忌與誤解。

新婚

結婚時間不足5年：處在這個時間段的夫妻較為特殊，因為有育兒問題的參與。對於初次為人父母的夫妻來說，孩子便成為了他們倆感情的鏈接，話題也會圍繞着孩子展開。正是基於此，夫妻之間的信任因素也會摻雜伴侶對孩子的態度，以及伴侶對此的抱怨與擔心。

對應建議：責任與承諾並重，給伴侶吃一個「定心丸」。如果因為事業緣由不得不外出打拼，那麼便需要提前與伴侶進行必要的承諾，如這樣的異地相隔多久結束；即便是工作再忙碌也不要放棄任何與伴侶溝通的機會，讓對方感知到你的關心與踐行承諾的決心；如果丈夫出門在外，則需要時刻的關心妻子，不要只關注孩子的問題，育兒也是個勞心勞力的活計。

育兒

結婚時間5年以上：婚姻到了5年便是我們常說的「木婚」，在此之後的婚姻生活基本已經定性，無論是夫妻之間的溝通方式，亦或者相處之道。但由於家庭因素的多樣化，該年齡段的夫妻大多上有老下有小，孩子的教育，老人的健康，這些都會成為夫妻倆壓力的來源。因此，處在該階段的夫妻們需要特別地注重「換位思考」的重要性，多去鼓勵與支持對方。

對應建議：靈活運用換位思考，以理解去相互成就。當家庭發生矛盾，伴侶向你抱怨的時候，需要站在對方的角度去想，去理解其苦惱，而非忽視與針鋒相對；雖然上有老下有小，壓力較大，但是儘量避免把負面情緒宣洩到伴侶身上，試想一下假如是你，你作何感想？針對父母子女的相關問題，不要去隔着兩地去妄加臆測，而是要給予伴侶信任。雙方有任何變動，都要第一時間與伴侶溝通，商量着來，不要去自行決定。

上有老，下有小

缺乏有效的情感互動與日常細節把握則是影響夫妻感情的重要因素，因此異地夫妻可以參考以上建議去循序漸進的建立夫妻信任感，讓婚姻始終處在穩定狀態。

以溝通為立柱：夫妻間保持日常的溝通，用浪漫與儀式感來增進感情

信任感的建立並非一朝一夕可以圓滿的，它更需要夫妻二人齊心協力去努力。而相較於信任，溝通則承接着夫妻們增進情感的重任。

分居兩地的夫妻面臨最大的障礙便是「距離」，這裡提到的距離不僅限於物理距離，在其中也會有心與心的疏離。

試想一下，一對夫妻相互視頻溝通，雙方只能看到對方鏡頭裡面的表現，對於現實中是怎麼樣根本無從知曉，這便會引發諸如猜忌這般的主觀臆測。

夫妻視頻聊天

因此，異地夫妻除了要針對性去建立信任感，以及注意相關細節以外，還需要採取以下溝通建議去增進夫妻感情。

日常保持穩定的溝通頻次，節假日進行必要探望。

異地夫妻之間的日常溝通通常採用電話、視頻、聊天工具進行，這樣的溝通雖然有其局限性，但其方便、快捷也為異地夫妻的情感培養提供了便利。

既然如此，穩定的溝通頻次便尤為重要，比如你們每天在固定的時間進行視頻聊天，這就會讓雙方形成習慣。

與其相反，假如夫妻倆沒有穩定的溝通頻次，則不會養成習慣，容易遺忘，造成對伴侶的忽視。這樣的忽視即便事出有因，但是對於對方而言，心中始終會不舒服，長此以往勢必會影響夫妻感情的穩定。

在保持穩定的溝通頻次的前提下，在節假期的時候也需要進行必要的探望，不要只關心自己的事業，而是應該藉此難得機會多陪伴家人。

夫妻穩定的溝通

特殊節日是製造浪漫驚喜，讓婚姻生活充滿情調。

夫妻感情的升溫缺不了浪漫，比如在情人節、結婚紀念日、伴侶的生日，等具有特殊意義的日子，我們都可以去刻意營造浪漫氛圍，讓對方感知到你濃濃的愛意。

即使對方嘴上不說，但是其心中也會渴望自己的愛人，在特殊的時刻對自己表達該有的在乎。

至於用何種方式去製造浪漫，你可以參考三點因素：對方喜歡且渴望的事物；具有特殊意義的情話（如戀愛時期）；結合你們的婚姻經歷想出你獨有的方式去表達愛意（在乎對方）。

製造浪漫

每次重逢時刻要有儀式感，讓夫妻感情保持溫度。

對於儀式感，《小王子》裡這樣說：「儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同！」

儀式感是把本來單調普通的事情，變得不一樣，對此懷有敬畏心理。而對於異地夫妻，儀式感對於你們每一次的重逢來說則是一種不一樣的紀念。

異地夫妻聚少離多，相逢的機會本來就少，所以更應該珍惜每一次難得的重逢，並讓其具有特殊意義。如何營造儀式感？可以參考三點建議：不一樣的妝容和穿着打扮；找回相愛的細節，重溫戀愛情境；珍惜每一次相處的機會。

珍惜每一次相處的機會

「愛情可以跑得贏時差，打得敗距離！」這句話送給所有異地相隔的夫妻們，異地婚姻並非難守，只需要我們「以信任為基石，以溝通為立柱」穩步增進夫妻感情即可。

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