男人多久一次是性冷淡（到底多久一次才算性冷淡）

有沒有發現，現在的年輕人似乎越來越「清心寡欲」了？

拿鄰國日本來說，雖然成人產業發達，但近年來的社會卻陷入了「低欲望」危機：

年輕人們沒有欲望、沒有夢想、沒有幹勁，對親密關係和性生活也沒啥興趣。

媒體甚至還給這種現象起了個名字：「無性症候群」、「獨身綜合徵」。

事實上，這股子「性冷淡」的風潮正悄悄向中國蔓延。

此前，某電商平台發布的調查顯示：有一半的90後沒有性生活。

而另一項網絡調查——職場人性生活報告更是直接表明：中國72%的上班族對性生活不滿，沒有性生活且單身5年以上的比例高達30%，單身10年以上的為12%。

種種數據，似乎都驗證了一個趨勢——年輕人正在漸漸地失去「性趣」。而女性，以往的說法是3人里就有1人性慾低下，性冷淡的問題或許更為嚴重。

於是有人發出了靈魂一問：

「這很讓人費解啊！大家都處在荷爾蒙旺盛的年紀，那為什麼別人30歲如狼似虎，而我30歲感覺半截身子入土？」

我們的性慾，到底去哪兒了？今天，就來聊聊女性性冷淡那些事兒。

多久一次才叫做性冷淡？

性冷淡，通俗一點講是對性生活了無興趣，性慾低下，又叫做快感缺乏，女性中很常見的性功能障礙。

怎麼判斷是不是性冷淡？看多久一次？

抱歉，具體的數字真沒有。國際上並沒有一個統一的診斷標準，即使是性學專家也很難跟你說「一個月少於多少次」才算是性冷淡。

有些夫妻雖然親熱的次數少，但每一次雙方都感覺很滿足，不存在壓抑，就不存在問題。

而有的儘管一個月超過兩次，但卻是在另一半的壓力下被動配合，身體根本沒有多少快感。總之就是：你儘管嗨，能把我嗨起來算我輸……

所以，頻率並不是最重要的，關鍵還是在於——有沒有心理滿足感。

這裡要特別說明一下，相當多的女性在新婚期不適應，因而感到不滿足或沒有快感的，不要隨隨便便就懷疑自己是性冷淡。因為等到以後習慣了，就好了。

只有在性生活中，夫妻中的一方遠遠不能滿足對方的需求，在思想上一直都提不起興趣，或者雖然有興趣，但長期不能產生快感的，才叫性冷淡。

着裝、家居裝修上的性冷淡風能給人帶來克制、極簡的愉悅感，但性慾上的冷淡，就不是那麼愉悅了。

比如在為愛鼓掌時，性快感、高潮是不存在的，甚至會因為乾澀、緊縮而感到疼痛，繼而對親熱產生了恐懼、厭惡的牴觸心理，更沒性趣，惡性循環；

再比如明明已經盡力配合，卻還是會被另一半責怪「像個木頭人」，心裡如同啞巴吃黃連，有苦說不出……

想問天問大地，性慾都去哪兒了？

是什麼「殺死」了性慾？

被稱為中國性學第一人的潘綏銘教授，在《2000-2015中國人的全性（sexuality）》一書中指出：

2000年-2015年，18歲-29歲已婚或同居的年輕人里，女性每月性生活少於一次的比例由3.1%升到14.3%（男性從7.6%升到10.2%）。

在性慾低下方面，女性從12.8%上漲到27.3%（男性從4.8%升高到12.1%）。

性生活太少，「性趣」也索然，到底是怎麼了？

1. 累覺不愛

沒辦法，生活成本太高了，房價、物價都在漲，就手裡的錢不漲……為生活發愁、為工作頭禿，996一年到頭從早忙到晚，每天連睡自己的時間都不夠，哪還有時間睡別人？！

總之千言萬語彙成一句話——累覺不愛啊。

2. 沒做好前戲

技巧不過關或者前戲不足，男人連最起碼的前戲都草草應付，還指望隨便動兩下就讓女人「性福」，實在是異想天開，久而久之結果可能是：女方性冷淡，男方還把不和諧的鍋甩給女方。

3. 過不了心裡那一關

各種心理障礙，比如青少年時期性教育不當或者遭受過性創傷，缺乏性知識，擔心懷孕，夫妻感情不和等等。

另外，很多女性在懷孕生育後需要面對社會角色的劇烈變化，焦慮、抑鬱、壓力就像影子一樣跟在身後，不性冷淡才怪了。

圖源：日劇《我要準時下班》截圖

4. 激素變化

在懷孕、哺乳期間，由於女性體內雌激素水平發生變化，性慾一般會下降，寶媽們應該深有同感。

5. 生病了

比如性腺軸出問題了，導致性腺功能低下或沒有性慾；比如卵巢早衰、內分泌疾病和心血管疾病等等，甚至肥胖過度都可引起女性性冷淡。

還有一種可能是，吃了抑制性慾的藥，比如一些鎮靜安眠類藥物、抗精神病藥物、抗雌激素藥物等。

那麼重點來了，怎麼找回「消失的性慾」？這裡有幾個建議。

性學專家馬曉年指出，大多數女性的性冷淡，其實是由心理因素引起的。所以首先是要過了心裡那一關。

找到適合自己的減壓方式，學會調節情緒，放鬆自己。

特別是現代人的工作和生活壓力比較大，夫妻相處的時間也少了。但是時間嘛，就像海綿，擠擠總是有的。每天最好抽一些時間共處，周末兩人做一些共同感興趣的娛樂活動，如聽音樂、看生活片或郊遊，讓雙方重新找回新鮮感。

其次，要學習學習學習！「性福」，不只是親親抱抱舉高高，主動和伴侶一起學習一些性技巧，增加樂趣，前戲做足很重要。

最後，如果憑一己之力解決不了問題，一定要記得看醫生。

心理因素引起的，自己在調節情緒的同時，應諮詢心理精神科醫生；疾病引起的，要治療原發疾病；藥物引起的，徵求醫生意見是否能更換藥物或減量。

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