男人更年期症狀真嚇人（男人的更年期更可怕）

也許你認為更年期只是女性同志才有的事情，實際上男性朋友也會出現更年期，只是很多人不了解，尤其男性朋友出現更年期以後會更可怕，那麼你知道男性朋友更年期到底有哪些前兆嗎？在下面的文章中我們吸收了一下更年期男性的前兆，一起看看到底有哪些症狀吧。

1.精力不濟，開始失眠

隨着男人年齡的增長，到了更年期的男人會出現體力下降，精力不濟，容易疲倦、乏力，出現失眠，甚至是睡眠障礙的情況。也有人能明顯感覺到空間技巧活動和智力的下降，肌肉和肌力減少，腰酸腿軟等症狀。其實中年男性出現體力下降的情況是比較常見的，也是自然規律變化。不過也有一部分男性中年後仍然是保有良好的身材和較好的體力，這跟堅持日常鍛煉是密不可分的。

所以，這個時期的男性要保持規律的生活習慣，增加一些戶外活動，增強鍛煉，能幫助提升活力，避免體力下降。

2.愛發脾氣，情緒易悲觀

在更年期的男人出現了一系列的心理狀態的改變，愛發脾氣，情緒急躁，記憶力減退，思考力和注意力下降情況，也容易患上抑鬱症，情緒低落，對生活失去熱情。也有一些人會出現精神緊張、疑心重等情況。

3.常出現心悸，出汗多

更年期的男性因為心血管老化的原因，血管變硬、彈性下降，動脈硬化等血管問題就會出現。人就容易有面部潮紅、心悸、出汗多的症狀表現。

4.性功能下降

更年期的男性雄性激素分泌水平降低，就會出現性慾減退、勃 起硬度下降、性生活質量下降等情況。

5.消化不良，腹脹

更年期男性食慾減退，腸胃消化功能不良。進食之後會出現腹脹、便秘、口苦泛酸等症狀。

新陳代謝性症狀

常見症狀有脂肪代謝紊亂，體內脂肪堆積，血中膽固醇增高從而使血管發生粥樣硬化;水鈉代謝紊亂可致水及鈉瀦留而引起浮腫;骨質吸收加速，活動量減少。

通過上面文章的介紹，我們已經知道了男性朋友的更年期的症狀有哪些了。如果男性朋友出現以上介紹的六種前兆的話，這是有可能是更年期到了，一定要做好調養和護理工作，這樣才可以讓男性朋友身體健康平安的度過過渡期，度過更年期。對於男性朋友來說，更年期這個時候雄性激素分泌較低，一定要注意保養身體。

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