很多時候,依賴是一種天性,只是習慣對方的存在,殊不知弄到最後自己一點生活自理能力都沒有,讓自己變成對方生活的累贅!到最終覺得生活太累就只能選擇分手,分手的原因無非是過度依賴對方,沒錯,是過度依賴分割了你們兩!那要怎樣挽回一個人?就是要正視自己的過度依賴。
什麼是過度依賴
一、什麼叫做過度依賴
給對方發一條短信:親愛的,我好愛你!但是過了一會對方沒有回短信,你就開始着急,時不時地翻看手機。你是在表達你的愛嗎?如果是,為何又如此不安呢?還是其實你是在等待對方回短信說小寶貝,我也很愛你!?
這就是把愛自己當成了愛別人的人。偏偏,這樣的心態正是愛情的致命傷——過度依賴。過度依賴是指,把自己託付給別人,讓別人來照顧自己的生活的一種心理。
什麼是過度依賴
二、過度依賴的表現有哪些
把所有希望寄托在愛人身上。因為過度依賴,你認為愛人接管了你的生活,所以愛人為你做一切事情都是應該的。你的所有需求都要求對方去幫你滿足,你覺得對方有這樣的能力,也必須有幫你滿足需求的任務。一旦他不能滿足,你就會認為對方已經不愛你了。
什麼是過度依賴
三、你該如何改變過度依賴的習慣
其實,愛情里除了浪漫,還有生活。愛情存在着一個美好的距離,就是在各自喜歡、依戀對方的前提下,可以照顧好自己的生活。
分手後,大家已經分道揚鑣了,分手的你,不要再試圖去關心對方的一切,你需要重新建立自己的生活,學會獨立。
重建生活包括以下幾個方面:
照顧好自己的生活起居。學會去照顧自己,學習做菜,會做一兩道菜。
擴展朋友圈。要有自己的社交圈,多與老朋友聯繫,也多接觸新的朋友。當你的社交圈變大後,你會發現自己的注意力不在只有他,漸漸擺脫了之前的過度依賴,並且也淡忘了失戀的傷痛。
學會享受生活。讓自己的生活變得豐富,可以看電影、旅遊,去做你想做的所有事情!
過度依賴只會讓自己患得患失,沒有了自我。如果你想挽回,就要改變自己的過度依賴,自己也可以很強大!
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有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導,心情也好多了
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發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢?
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