挽回不在於時間，而在於心

01

挽回其實並沒什麼最佳挽回時間。

有人兩三個月挽回前任，有人一年半載也挽回不了，還有些人隔了很久竟然又和前任在一起了。

單從時間上來看，分手的2~3個月左右是最利於挽回的，但就算你們分手已經半年甚至一年了，也不要灰心，這時候的挽回，就是重新再追一次唄。

真愛，不是時間能夠阻擋的了。

我來從技術角度講講什麼時候最利於挽回。假性分手我就不說了，你可以立即去挽回，也可以斷聯1~2天去挽回。我來說說真性分手。想要找出最佳的挽回時間，你就得知道對方分手後的情感變化。

02

*排斥期（以下「他」為泛指）

剛分手的時候，主動分手的男生會覺得解放了，自由了，談什麼戀愛，一個人的日子爽到飛起啊。然後和哥們去喝酒，喝個三天三夜，宣布單身，萬花從中過，沾不沾身我就不知道了。這時候的他啊，可能根本不會想起你。

而主動分手的女生呢，開始的時候她也不會覺得有多難受。女生會覺得，分手真特麼好，終於離開這個大爛人了，我要開始新生活了。然後和閨蜜買買買，吃吃吃，給家裡重新裝扮布置一番，儼然迎接新生活的樣子。

這時候的你啊，去挽回，一定會碰壁的。對方現在正充滿了對新生活的憧憬，而你，真的一點吸引力都沒有。那當然不會同意和你複合咯。

反而，他們會覺得你真的很煩。都說了分手了還來糾纏，太讓人討厭了。因為你們走到分手，肯定不是無緣無故的，兩個人之間一定累積了不少的矛盾，而現在的他對你也是排斥的，那麼你現在的糾纏，無疑會讓他對你更排斥。

排斥期的時長，主要是看兩個人之間的矛盾累積。

矛盾並不算嚴重的話，1~2周就差不多了。矛盾嚴重的話，1~2個月。如果是男生的話，時間可適當拉長。

*冷靜期

如果你在排斥期沒有進行挽回糾纏的話，那麼他很快就會進入冷靜期。

當他度過排斥期後，他就會冷靜下來，然後覺得你好像也沒那麼討厭了，你們之間的問題好像也沒那麼嚴重。然後過去的那些美好回憶時常再來串個門。他就會覺得很難過，分手是不是太衝動了，是不是不該分手的，是不是應該再給一次機會的。

這時候就是你復聯的最佳時機。

他這時候對你的心理防禦是最低的。他不會反感和你的聯繫，甚至還會主動找你聊天，雖然他沒有提出複合，但他這方面的意識已經鬆動。

雖然他這時候沒那麼排斥了，但如果你太主動，太快提起感情提起複合的話，很容易嚇跑他。畢竟你們之前累積了不少矛盾，他不會那麼快就答應和你複合的。

他這時候最大的擔憂是重蹈覆轍。

所以如果你分手後決定要挽回的話，那麼就一定要利用好他的排斥期。不能幹等着他的排斥期過去，而要利用這段時間做出相應的改變。這樣，你才能夠在他處於冷靜期，和他復聯以後，展示出你的改變，重建他和你在一起的信心。

那麼復聯以後該怎麼做呢？比如說，你之前一直很任性的，那這時候就可以表現得大方成熟些；你們之前溝通方式上存在問題，不能達到有效溝通的話，這段時間可以用上你之前所學到的非暴力溝通的方式；你之前沒什麼想法的，這時候可以多聊聊你的看法等。

03

總之，你之前存在什麼問題的，這時候就要展現出你和過去這方面已經有所不同了的特質。

還有，展現的時候不要太刻意。如果你太刻意了，會讓對方覺得，你只是為了挽回我才會這麼做，複合以後，你很快又會故態復萌。

這裡也有個問題，這些問題你是否是心甘情願去改變呢。短暫地偽裝成另外一種樣子很容易，但要長久地克制自己的性格那可就難了。所以，不要單單是為了挽回而去改變自己，而是你真的認可這些改變，你也覺得這些改變是有必要的是會讓你更好的，你再去改變。

復聯以後，兩個人之間需要循序漸進，聊天或接觸的頻率也是逐步增加。不要在剛開始的時候給的太多，後續的吸引力會越來越貧乏。而這段重建信心的時間大概在1~2個月，之後就可以考慮提複合以及升級關係了。

04

如果你們分開已經很久了，還想要挽回的話，那該怎麼辦呢？

首先，你要確認對方現在是否是單身。如果不是單身的話，你倆可能有緣無分。如果是單身的話，那麼你就可以重新再追求他一次。

這個時候，相比於分手初期的挽回，有利也有弊。利在於，你們倆分開很久了，這時候幾乎不存在什麼負面印象，見面了還會有老友相逢恍若隔世的感覺，他對你也不會有什麼排斥感。弊在於，分開久了，感情可能已經消失了，就算沒消失也沒有剛分手那會兒濃烈了。

然後具體的挽回方法還是和上面類似。你們曾經是情侶，我想你對他的喜好以及你們為什麼會分手等都是比較了解的，可以投其所好地展示自己，重點還是在於展示你和過去不一樣了的特質，吸引他重新喜歡上你。

循序漸進，多接觸幾次，讓感情慢慢升溫。在這個過程中，至少前幾次的約會等，你都需要精心準備。可以選擇能夠引起你們回憶的地方，也可以選擇能夠留下深刻記憶的地方。總之，不要平平無奇毫無特色，沒多久就忘記的那種。

等感情濃度有了之後，再提出複合，那基本就不會被拒絕了。

最後，我希望，真愛都不要分開，就算一不小心分開了，繞一個圈還能在一起。

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