話說分手，分假性分手和真性分手兩種。
假性分手，聽起來就可以知道不是真的分手，只不過是兩個人有矛盾鬧彆扭了，衝突過了火，氣頭上說的分手，並不是內心的真實想法，屬於假性分手。
這種情況，只要有一方服個軟，或者互相哄一哄，也就雨過天晴了。
當然假性分手，也不要覺得無所謂，以為既然是假性的，反正還會和好的，不怕，這是非常錯誤的認知。
既然已經走到分手這一步，就表示你們之間的感情出了問題，如果一直對問題視而不見，累積到一定程度，就會積重難返了，於是你們就變成了真性分手。
真性分手要想複合，重拾舊歡，會比較複雜，比較困難，但絕不是不可以。
也許你會說，他這次是鐵了心的，把有可能的後路都斷掉了，不會再回來的。這又是非常錯誤的認知，因為你領悟不到愛的本質，也沒能分析出不愛的原因。
愛情的最開始，對方被你的優點吸引，你的缺點自然也能包容，或者忽略；愛的結束，分手理由有千種，但萬變不離其宗的是，你的缺點已經蓋過優點，對方無法繼續包容。
這個從愛到不愛的過程是怎樣的，先來弄清楚；
1，熱戀如蜜
兩個人相識，互相吸引，確定關係，進入熱戀時期。這個階段里，雙方都荷爾蒙爆棚，總想膩歪在一起，短暫的分開都難以忍受，看對方的時候都自帶濾鏡，這個時期是最甜，最美的。
2，漸進磨合期
熱戀的激情隨着時間推移，漸漸消退，感情開始趨於平和，開始經受平淡日常的考驗，彼此的缺點也開始顯露，此時就已經步入磨合期。
磨合期是最考驗感情的階段，這個時期浮現的問題，如果沒有及時解決，會影響感情的走向，是兩個人分手的前兆。
男女感情中，發生矛盾，產生間隙，其實很普遍，那些甜蜜恩愛的情侶，或夫妻，並不是沒有磕碰，沒有衝突，只不過是他們懂得修復感情。
3，分手
對方也許給過你機會，也許一次次的分分合合，反反覆覆，矛盾的根源仍然存在，終於耗盡了對方最後一點耐心和愛意，失望加絕望，只能選擇徹底結束這段感情。
所以說，你們的分手，不是某一次吵架，某一次衝突，對方就突然不愛要分了，而是親密關係出現問題，得不到解決，累積到讓對方看不到希望，才做的決定。
而且這次不是小打小鬧，是完全斷裂關係，斷了聯繫的真性分手，要挽回確實比較複雜，首先你要做到兩「不要」：
一，不要糾結於對方是否還愛自己。
好像只要對方表示尚存愛意，哪怕一丁點也好，便感覺有續集。對方要是狠心說不愛了，就覺得劇終，無望了。
可是，愛或者不愛，於對方而言，已經不是最重要的，他的離開，是因為他想要擺脫，跟你相處時總解不開的矛盾衝突，和令人窒息的糾纏，即便還有愛，都不會說出口。
因為目的是分手，想跟你了斷關係，不管還愛不愛你，他都會表現出冷漠無情。
因此，不必糾結對方還愛不愛，即便還愛着，問題還在，他也不會回心轉意。又或者一不小心他又回頭了，但如何？還不是重演一遍灰色的故事，和結局。
話說分手，分假性分手和真性分手兩種。
假性分手，聽起來就可以知道不是真的分手，只不過是兩個人有矛盾鬧彆扭了，衝突過了火，氣頭上說的分手，並不是內心的真實想法，屬於假性分手。
這種情況，只要有一方服個軟，或者互相哄一哄，也就雨過天晴了。
當然假性分手，也不要覺得無所謂，以為既然是假性的，反正還會和好的，不怕，這是非常錯誤的認知。
既然已經走到分手這一步，就表示你們之間的感情出了問題，如果一直對問題視而不見，累積到一定程度，就會積重難返了，於是你們就變成了真性分手。
真性分手要想複合，重拾舊歡，會比較複雜，比較困難，但絕不是不可以。
也許你會說，他這次是鐵了心的，把有可能的後路都斷掉了，不會再回來的。這又是非常錯誤的認知，因為你領悟不到愛的本質，也沒能分析出不愛的原因。
愛情的最開始，對方被你的優點吸引，你的缺點自然也能包容，或者忽略；愛的結束，分手理由有千種，但萬變不離其宗的是，你的缺點已經蓋過優點，對方無法繼續包容。
這個從愛到不愛的過程是怎樣的，先來弄清楚；
1，熱戀如蜜
兩個人相識，互相吸引，確定關係，進入熱戀時期。這個階段里，雙方都荷爾蒙爆棚，總想膩歪在一起，短暫的分開都難以忍受，看對方的時候都自帶濾鏡，這個時期是最甜，最美的。
2，漸進磨合期
熱戀的激情隨着時間推移，漸漸消退，感情開始趨於平和，開始經受平淡日常的考驗，彼此的缺點也開始顯露，此時就已經步入磨合期。
磨合期是最考驗感情的階段，這個時期浮現的問題，如果沒有及時解決，會影響感情的走向，是兩個人分手的前兆。
男女感情中，發生矛盾，產生間隙，其實很普遍，那些甜蜜恩愛的情侶，或夫妻，並不是沒有磕碰，沒有衝突，只不過是他們懂得修復感情。
3，分手
對方也許給過你機會，也許一次次的分分合合，反反覆覆，矛盾的根源仍然存在，終於耗盡了對方最後一點耐心和愛意，失望加絕望，只能選擇徹底結束這段感情。
所以說，你們的分手，不是某一次吵架，某一次衝突，對方就突然不愛要分了，而是親密關係出現問題，得不到解決，累積到讓對方看不到希望，才做的決定。
而且這次不是小打小鬧，是完全斷裂關係，斷了聯繫的真性分手，要挽回確實比較複雜，首先你要做到兩「不要」：
一，不要糾結於對方是否還愛自己。
好像只要對方表示尚存愛意，哪怕一丁點也好，便感覺有續集。對方要是狠心說不愛了，就覺得劇終，無望了。
可是，愛或者不愛，於對方而言，已經不是最重要的，他的離開，是因為他想要擺脫，跟你相處時總解不開的矛盾衝突，和令人窒息的糾纏，即便還有愛，都不會說出口。
因為目的是分手，想跟你了斷關係，不管還愛不愛你，他都會表現出冷漠無情。
因此，不必糾結對方還愛不愛，即便還愛着，問題還在，他也不會回心轉意。又或者一不小心他又回頭了，但如何？還不是重演一遍灰色的故事，和結局。
二，不要糾纏對方。
在分手初期，你越糾纏對方，越會遭到排斥，造成的反作用就越大。
你想要讓他知道，離開他，你吃不好睡不好，快要活不下去，對此他可能會更確定分手的正確性，也可能會感覺有所歉疚而心裡產生壓力，為釋放壓力，只好躲得更開些。
但是如果你能給他，其實也是給你自己，冷靜和思考的時間，隨着時間的推移，他會重新審視和你的感情，想起過往的好，覺得當初的不愉快，他也有過錯。
當你斷聯後再見到他，他的態度將明顯緩和，不再僵硬。
那麼，挽回對方要做的是什麼？
①了解對方的心理
你要明白，相愛一場，面對失去，痛苦的不止是你，對方也不會好受。
只是他要維持言行的一致，所以必須控制自己，堅決拒絕回頭，害怕又一次陷入入之前不愉快旋渦中，重蹈覆轍的窒息感，比失去你更加無法忍受。
前面說過分手後切忌糾纏對方，不過，並不是讓你刻意壓抑痛苦，在朋友面前不必強撐着，假裝灑脫，該哭就哭，證明你對感情，對他的在意。只是要把握好一個度，過了，就不好了，對吧？
當他平靜後，從別人那裡聽說了你的難過與不舍後，會因為你這「重感情」的一面，而重新判斷你。
所以，你可以適當宣洩一下悲傷的情緒，但不要強加給對方，他心裡也願意看到你對感情的重視，你的真心會讓他感覺，之前的光陰並沒有虛度。
②調整自己的心態
挽回的成功率，和你的意志力是成正比的。
第一，需要堅強的內心。
曾經有很多失敗的例子，都是作為目標的前任，並沒有什麼異動，只是挽回者自己把自己嚇跑，認為對方對自己的熱情沒反饋，肯定是不願給機會，還是不要白費勁吧。
對方反應冷淡，甚至無情，都很正常，因為此時，他的意願是離開，和你的願望剛好相反，
於是你才不會總是在找說服自己放棄的理由，要知道放棄遠比堅持，容易得多，但是行動上放棄了，心裡卻一直被不甘心折磨。
請相信對方的情緒只是當下的狀態，不代表將來，你只有穩住了，才能贏！
第二，需要足夠的耐心。
真性分手不是短時期內可以達成意願，快速挽回成功的，和健身、瘦身同一個道理，都需要有耐心，有恆心。
又好像釣魚，魚餌放下了，你要是心急，三不五時提上來看魚上鈎沒上鈎，魚還不得溜之大吉啊？
之前你們的矛盾是一點一點堆積的，要化解對方心頭的堅冰，也需要一點一滴，逐步推進。
欲速則不達，這句話同樣適用在挽回感情上。
黎明前夕是最黑最暗的，慢下來，沉靜下來，熬過去才能看見曙光。
③認清事實，解決問題
所謂「一個巴掌拍不響」，你們之間相處不愉快，肯定不是你自己一個人的問題，對方也有錯，但是你要認清已經分手的事實，你別奢望改變他。
而且你也改變不了他，之前是，分手後也是。你唯一能改變的只有自己，修正己身，以改變換轉變。
一般來說，真性分手的情況下，對方態度很堅決，想要成功挽回，光靠打感情牌是沒用的，分手對於他，是當下最好的解決方式。
可是，這只是當下的狀態，將來會是怎麼樣？你說了算。
你要重新認識自己，並開始改變自己。
在和對方相處時，你是否盡到了伴侶的責任：關愛和珍惜？你是否有了讓對方無法接受的缺點？比如：外形、性格、處事的態度等等這些，不要等，馬上開始改變。
如果是在戀愛後，你不注重儀容儀表，原本吸引對方的身型氣質都消失了，那麼，你就要努力健身塑形，學學美容美妝，畢竟和另一個人產生交集的第一步，便是審視外表。
如果你是「戀愛腦」，覺得愛比天大，一心只圍着對方轉，自動斷絕了所有社交活動，只會亦步亦趨緊跟對方，讓對方失去對你的征服欲和興趣。
那麼你應該走出去，去旅行，去交朋識友，去參加聚會，去做你喜歡的事，讀喜歡的書，充實自己，開拓視野，提升生活質量，變成有趣的靈魂。
把重心放在自己身上，讓自己的生活過得多姿多彩，偶爾為他製造一點驚喜。比如，送禮物。
禮物不必太貴重，最好是他曾經想要，常提起的，卻沒得到的，這樣，對方會覺得還是你了解他，感覺很貼心的。
是的，男人其實也需要被愛，被感激，被懂得，只要你願意多花些心思，去了解，去行動，你終可以讓自己成為，對方的需要。
二，不要糾纏對方。
在分手初期，你越糾纏對方，越會遭到排斥，造成的反作用就越大。
你想要讓他知道，離開他，你吃不好睡不好，快要活不下去，對此他可能會更確定分手的正確性，也可能會感覺有所歉疚而心裡產生壓力，為釋放壓力，只好躲得更開些。
但是如果你能給他，其實也是給你自己，冷靜和思考的時間，隨着時間的推移，他會重新審視和你的感情，想起過往的好，覺得當初的不愉快，他也有過錯。
當你斷聯後再見到他，他的態度將明顯緩和，不再僵硬。
那麼，挽回對方要做的是什麼？
①了解對方的心理
你要明白，相愛一場，面對失去，痛苦的不止是你，對方也不會好受。
只是他要維持言行的一致，所以必須控制自己，堅決拒絕回頭，害怕又一次陷入入之前不愉快旋渦中，重蹈覆轍的窒息感，比失去你更加無法忍受。
前面說過分手後切忌糾纏對方，不過，並不是讓你刻意壓抑痛苦，在朋友面前不必強撐着，假裝灑脫，該哭就哭，證明你對感情，對他的在意。只是要把握好一個度，過了，就不好了，對吧？
當他平靜後，從別人那裡聽說了你的難過與不舍後，會因為你這「重感情」的一面，而重新判斷你。
所以，你可以適當宣洩一下悲傷的情緒，但不要強加給對方，他心裡也願意看到你對感情的重視，你的真心會讓他感覺，之前的光陰並沒有虛度。
②調整自己的心態
挽回的成功率，和你的意志力是成正比的。
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有時侯自己陷進去出不了只能找專業的人士幫忙，我覺得挺不錯的，推薦！
老師，可以諮詢下嗎？
如果發信息不回，怎麼辦？
可以幫助複合嗎？