患得患失的愛情心理（為什麼愛情總是會讓人患得患失）

有人問我，男朋友對自己好，自己就會開心，對自己不好，心情立刻就變得不好。自己的心情會因為男朋友的態度而大起大落，這是為什麼？

文/曹懷寧，國家二級心理諮詢師

愛情會讓人患得患失，這是毋庸置疑的。尤其是剛墜入愛河的人們，曖昧時期對戀人心思的苦苦猜測——他為什麼那樣說？他是不在乎我嗎？他看我了！他是真的在意我！這真會讓人上一秒地獄下一秒天堂。

如此激烈的情緒與我們體內激素的大量分泌大有關係，等過了頭三個月的激越期後，我們體內激素分泌的水平就會漸漸回復到正常狀態，兩個人之間的關係也就會漸趨穩定。

但是，如果在兩個人明確了關係並且長時間在一起後，我們依然會因為對方的態度而情緒頻繁且迅速地大起大落，那麼就要考慮一種可能性：我們的內心是否在人際關係上缺乏客體恆常性？

客體恆常性，原指兒童理解了物體可以獨立於他們的行為和知覺而存在或運動。在生命的最初幾個月里，如果一樣物品從孩子面前消失了，他們就會以為這個物品再也不存在了。孩子不能理解物品雖然不在眼前，但它依然存在的這一事實，這就是缺乏客體恆常性。

隨着年齡的增長，客體恆常性也在慢慢建立與鞏固，一般到孩子兩歲時，他們已經可以明確地肯定不在眼前的物體並沒有從這個世界上消失。客體恆常性是人內心安全感的基礎，我們由此才能相信當父母不在眼前時，自己並沒有被孤零零地拋棄在這個世界上。

在人際關係中，人同樣從小開始培養客體恆常性。但相對於物質世界來說，人際關係中的客體恆常性並不那麼容易被培養，因為有很多父母在情感的處理與表達方面是存在明顯問題的。

比如，有些父母會在心情好時對孩子表達出愛與關注，但如果生活不順、心情不暢，就有可能莫名其妙地對孩子大發脾氣，甚至將孩子丟在一邊不理不睬。這時，在孩子看來，父母的愛就不是一樁可以預期的、恆常的事物。

父母的愛有時是真真切切存在且能被感知的，但有時卻似乎完全不存在，感受到的只有父母的憤怒或冷漠。長年生活在這樣情感相對不穩定的父母身邊的孩子，就有可能無法在人際關係中發展出良好的客體恆常性。

他們的潛意識無法確認、無法相信朋友或戀人能夠穩定地對自己好。一旦對方做出被他們認定為「對我不好」的言行舉止（有時這樣的揣測其實是子虛烏有），他們馬上就會覺得對方可能態度有變。對失去所愛的擔心與焦慮會讓他們的心情跟隨着對方的表現，或者更確切地說，是他們所解讀到的對方的表現，而像過山車一樣大起大落。

所以，如果覺得自己老是情緒不由自主地隨戀人「飛」，我們最好不要只是一味地指責對方，必要時也得反躬自省。畢竟，如果我們戴着一副哈哈鏡看世界，那麼看到的都會是扭曲的鏡像。

作者簡介：曹懷寧，國家二級心理諮詢師，諮詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關係等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回復私信，無私為近六千名求助者提供諮詢，諮詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜誌特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。

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