如何經營愛情?怎樣維持好一段感情

同時，我也會收集很多女生喜歡的聊天話題和聊天約會技巧，長期關係維護的技巧發在我朋友圈裡，可以加上學習。（如果出現添加不上的情況，可以點擊我的頭像和我私聊，將你的號發給我，讓我來加你）

感情是需要維護，用心經營好的，記得曾經和一個學員聊天，我們聊到了情緒這個話題。學員講到了被對象曾經情緒暴力影響過，還不是一般性質的負面情緒的宣洩傾倒，而是反覆的長期的抑鬱性負面消極傾瀉，一度導致自己的消極狀態。

剛開始的時候學員自己沒有意識到，有一次對象傾盆暴雨般的負面消極宣洩後，他意識到了這是一種情緒暴力，不管你是否接受？能否接受？都無情的狂風暴雨般襲來。這種長期的侵入式的方式很恐怖，如果不及時的發現，自己也會陷入其中，對方沒有解脫自己也會抑鬱起來。這就是情緒給我們帶來的負面影響。

所以今天就和大家聊聊情緒暴力這個話題，情緒暴力導致分手的八大階段，以及我們該如何識別並採取正確的措施。什麼是情緒暴力呢？情緒暴力就是通過自身的消極情緒傳遞給他人一種消極、抑鬱、焦慮的情感。並由此給對方造成某種壓力或困擾，從而伴侶產生自我價值的懷疑否定，既喪失自我感。進而對雙方的感情製造了危機。

說起暴力一詞，想必很多人想到的是拳打腳踢、辱罵各種激烈的表現形式，又或者是冷暴力這種顯現於表面的溝通方面的暴力。但情緒暴力常常披着溫柔的外衣，其隱蔽性常常不能讓人意識到這是一種親密關係的暴力方式。

被此種暴力虐待的一方一旦沒有自我感，極容易受對方情緒、言語、行為、想法各方面的影響，並且以對方為核心，自我的行為都會變得小心翼翼。因此也就會產生心累的感覺。（重點在後面）在我們經歷過的挽回愛情的例子中，因為情緒暴力分手的案例也很多。快速認真看看你的感情是否也在經歷這樣的危機！我大概把它大概分為這幾個階段：

情緒暴力分手第一階段：TA突然很忙

當你還沉浸在熱戀的喜悅中的時候。TA突然很忙了，那麼你接下來的反應就是：我要乖一點或者TA怎麼那麼忙，你克制住自己，減少兩人的聯繫頻率，以免打擾TA。而TA不會一點也不理你，偶爾也給你發發短信，打打電話但是卻少了一些語氣詞，比如原來的我已經上班了，親愛的！變成我上班了。如果不幸，你中招了，請給自己一個警鐘，提醒一下自己，還有一些關於怎麼解決這個問題的，老師的上每天都在分享。你可以點擊到老師朋友圈裡查看。

情緒暴力分手第二階段：你開始質問

當第一階段持續一段時間的時候，你覺得你們沒有以前那麼熱情了，終於你開始質問TA：為什麼最近都這樣?這個時候，TA不會直面地告訴你：我其實沒那麼愛你，或者我已經愛上別人了，或者TA自身也並不知道為什麼？可能是自己沒有意識到，也可能是和TA的性格有關係，也可能和你們的戀愛經歷有關係。

但TA通常會說：沒有啊，可能是自己比較忙吧，然後還叮囑你不要亂想這裡就是一個轉折點，通過你的質問，對方認識到了危機，加上你們雙方的用心經營，可能會恢復好轉。這裡就說明：對方已經比你早早的度過了熱戀期，進入到了磨合平淡期。另一種可能就是會有一段時間的緩和，但是時間並不長久。

情緒暴力分手第三階段：你不主動聯繫，TA不聯繫你

經過了第二價段的緩和，但並沒有得到根本問題的解決。之後面臨的是：TA突然不主動聯繫你了，你發過去的短信，TA也回，你打過去的電話，TA也接，除非是必要的事情，否則是不會主動聯繫你了。

你的抓狂又開始無休止了：到底TA在想什麼?TA是不是不愛我了？我們怎麼會這樣？一連串的問號讓你逐漸失去自我。情緒起伏很大，重心全部轉移到這段感情上去，而又影響到了自己的工作和其他方面的事情。但是TA沒有說出來具體的原因和改變的時間，你又不捨得分手。

情緒暴力分手第四階段：對方開始說我們分手吧！

這個時候女人一般會說，我受不了了，我們分手吧！其實，這個時候的心態是想挽回，不是真的要分手，也正是我們經常提到的假性分手。通常，這個時候你會很糾結地來一句：不要呀；或者再給我一次機會。總之挽留你，不讓對方離開。這個時候或許對方的心情稍微好點了，覺得你還是在乎對方的。

但是，這種好的心情還攙雜了很多不安。情緒暴力的人就這麼吊着你的心情。所以，我一直強調，兩個人之間的相處，懂得維護經營才是王道！！！如果你不知道怎麼去維護好你們的感情，可以添加我的（如果出現添加不上的情況，可以點擊我的頭像和我私聊，將你的號發給我，讓我來加你），我會幫助你，教你怎麼去維護好你自己的感情，讓你變得更有魅力！

情緒暴力分手第五階段：緩和

這個階段，因為有了前面的第四階段，你做出改變，你也會感覺對方回來了，這個時候你也是不安的。這裡又會是一個轉折點，要麼引起你們的重視，並着重改變，要麼徹底分手！這裡的原因就很大可能和你們的情感經歷有關係。要麼還不長久，負面彈性很大，發生緩和進入第六階段。

情緒暴力分手第六階段：當你開始相信愛情失而復得的時候

你們開始恢復第三階段，但TA不聯繫你，而且變本加厲。比如你發過去的短信，可能石沉大海，你打過去的電話可能關機了。

情緒暴力第分手七階段：完全失去自我

當經歷了前面六個階段的時候，基本上你的人心態已經很差了。心情反覆太強烈，等待TA的信息等不到就爆炸，走過你們曾經美好回憶的地方開始幻想。你在分手和不分手之間來回徘徊。睡不着，吃不下，可惜這些對方都不知道。

情緒暴力分手第八階段：你可能提出分手

要經歷很久很久的的第七階段，痛苦往返，朋友勸說、罵你才會進入哀莫大於心死的第八階段。你發了短信說分手，對方一片沉默的回應或者是瘋狂的挽回，讓自己感到反感。這裡就是對方嚴重的性格問題，還有你們的相處模式、溝通方式的問題。這就是因為情緒暴力而導致的分手。

看到這時，如果不幸你中槍了，或者正在過程中徘徊，那麼立即添加我的把你長期關係里出現的問題詳細的發在我的上，我幫你們分析作出一定的調整，挽救你的長期關係！在上面我們提到了因情緒暴力而導致分手的幾種因素：對方的性格，以及兩人的相處模式和溝通方式。我們再來重點剖析一下。

1.不平等的索取與付出

TA需要你的時候，你必須馬上出現並作出回應。而你需要TA的時候，對方表現出冷漠、不耐煩或者零回應。TA以這種標準來約束你，卻不會約束自己，在交流方面存在典型的雙標行為。想要獲取TA的肯定與贊受，你只能不停地表現對TA的愛與陪伴，不斷付出。長期發展，你們之間的索取與付出關係失衡。你適應了這種模式，你們的關係也徹底確立：TA是主宰者，你是順從者。

2.合理化自私的情感需求

3.若即若離的框架束縛

需要你的時候好話說盡，不需要你的時候就嫌你煩。不要以為若即若離是TA的性格所使，而是TA壓根就想通過這種方法操縱你。讓你在情緒波動中不斷的迷失自我，無形中建立自己的主宰框架。框架上的束縛讓人很難擺脫：你想離開的時候，TA靠近，讓你捨不得。你想爭取的時候，TA遠離，讓你不知所措。對一個人的掛念和羈絆不是失去和得到的時候，想得不可得的狀態才令人中了毒似的無法拋棄。

如何經營愛情？那麼兄弟們，今天的重磅乾貨，就給兄弟們分享到這裡。最後我想說的是，戀愛是可以學習的，關係是需要維護的，不懂就要學，不會就要問。而無論學習什麼行業，快的方法就是跟經驗豐富的專業的行業老師學習！如果你意識到了自身的問題，想徹底改變自己，又不知道該怎麼做，可以添加我的，把你的情況跟我說明，我會幫你分析。在過去的三年時間裡，已經有數千名兄弟通過跟着我們學習，成功找到了女朋友或者挽回了女朋友！但是，你不學，你就永遠只能停留在原地，永遠不會！

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