一吵架就冷暴力的男人（吵架時男人總是冷暴力）

還記得《三十而已》陳嶼與鍾曉芹的對話嗎？

他們一起去顧佳家玩，鍾曉芹看到了顧佳陽台洗的衣服，回來就問陳嶼為什麼不幫他洗衣服，結果陳嶼的反應是這樣的。

後來，他們出去吃飯，陳嶼又本能地坐到了她的對面，鍾曉芹內心又開始糾結了，上演各種戲碼：為什麼他現在都不願意和我坐一邊了，難道他不愛我了嗎？

可陳嶼的回答也是讓人大開眼界。無論是洗衣服還是吃飯兩個人是否坐在一起，他總能找各種理由來反駁對方。

其實，不但陳嶼會這樣，世界上幾乎所有男人都會這樣。

01

吵架在夫妻生活中在所難免，電視劇只展現了生活的片段，生活遠比電視劇更為誇張，為了孩子跟誰姓，房產證要不要加女方的名字，婚後家務活誰做，家庭財務交給誰管理等等，鬧得雞犬不寧，不歡而散的大有人在。

原則上的問題我可以理解，但為什麼芝麻蒜皮的小事，男人就是不願意遷就一下對方呢？女人就不願意好好說話呢？

我們回到陳嶼和鍾曉芹的對話，拋開陳嶼的回答本身，看他言語背後的東西。

陳嶼之前給鍾曉芹洗過衣服，但是老婆上來就是一番指責。

陳嶼會怎麼想，我給你洗衣服，落不得好就算了，還要受你的氣。

認同感是所有人都渴望的東西，尤其是在親密關係之間更是被放大了。

男人更是如此，他們天然就是一個追求被崇拜和認可的社會性動物，這樣會讓他倍有成就感，更何況男人的自尊心遠遠超過女人。

就像《三十而已》中被陳嶼養的那些魚，它們無非不會說話，卻和人類一樣在傳遞着情感，給人安慰。陳嶼在養魚的過程中，最能得到欣賞和滿足。

而指責男人非但給不了他要的欣賞，還會激起他的挫敗感。

女人是天然喜歡傾訴情緒的那一方，她們不過是想藉由傾訴，得到對方的傾聽與理解。但唯獨欣賞，才是對一個男人最大的尊重與愛。

02

愛說話是女人的天性，有專家曾經研究過，女人一天大概要說五千個詞，而男人只有三千。

過年的一次飯局上，一位阿姨說了句話讓我印象很是深刻，她說女人又要照顧孩子還要賺錢，脾氣也快沒了，僅有的一絲抱怨也也快所剩無幾。

要是還能有一絲抱怨，說明女人對男人還有所希望。

曾經看過一段留言：

給女兒泡奶粉的時候想上廁所，就把奶粉放在了桌子上，聽到響聲後趕緊出來看，一罐奶粉都被女兒倒在了地上，丈夫劈頭蓋臉地罵我：「沖完奶粉再上廁所會死？你以為我的錢就這麼好賺？」

比起婚姻中的其他問題，日常的瑣碎煩惱往往才是壓死駱駝的最後一根稻草。

女人想要的真的不多，只是安慰與理解，但往往男人忽略了女人情緒背後的需求。

在男人來看，女人的喋喋不休是沒事找事，雞蛋裡挑骨頭，再去和她爭論對錯也無濟於事；在女人看來，男人的沉默，是不聞不問，不予理睬，冷嘲熱諷，不弄個對錯，正面解決問題就是不愛她的表現。

男人有錯嗎？女人有錯嗎？其實他們誰也沒有錯，錯的是男人和女人並不了解彼此的特質。

陳數有一次被採訪到和自己的老公吵不吵架的問題時，她坦言道，夫妻要是不吵架那就是客人了。哪有不吵架的，而且很多時候吵架的都是一些很小很小的事。

本來好好說事的兩個人，怎麼就會被情緒帶着跑了呢？其實這和男人與女人特質的差異性有着千絲萬縷的聯繫。

男人來自火星，女人來自金星。他們的思維方式和解壓方式都是不一樣的。

女人是天生的表演派，不自覺地會把事情本身誇大其詞，她們的語言多半是用來表達情感的。但是作為火星上的男人，他們一向以結果為導向，帶着目的解決問題，他們只能從字面本身理解女人的語言。

比如，女人說你好久沒有帶我出去玩了，男人會反駁，我上上周末不是剛帶你去無錫玩了嗎？女人會覺得男人不解風情，她想要的不過是男人多陪她在一起，只是女人習慣性地用誇張手法把事實放大。

男人和女人最大的不同點就在於，他們喜歡通過獨立解決問題，證明自己的存在感和價值感，若是這個時候女人喋喋不休地打破砂鍋問到底，會讓他很沒有面子。

男人要是遇上了事兒，會躲到遠離喧囂的洞穴中，一個人在車裡安靜，或是出去和哥們喝一杯酒，獨自思考當下面臨的問題，等他想通了解決方案，自然會從洞穴里出來。

在心理學上，這是男人的一種解壓方式，被稱為"洞穴機制"。

03

那麼，對於來自不同星球的男人和女人，該如何經營一段關係呢？

（1）女人練習金星式談話，男人只管傾聽

金星式談話很簡單，我們每個人都能學會：

1. 女人說，男人聽。

2. 女人只需要分享自己的感受，千萬不能對男人抱怨，只能說自己工作或生活上遇到的和他沒有關係的問題。

3. 向男人袒露心中所有使自己倍感壓力的想法、感受與情感時，男人一定不能試圖去解決或糾正她。

4. 最多分享8分鐘消極情緒後，即便女人還有話要說，也要花幾分鐘時間去講一些積極的情緒，並向男人表示感謝，然後再給他一個3～6秒的擁抱。（剛開始的時候，對於大半部分生活在壓抑女性特質的女人來說頂多只能分享2分鐘。不過這沒關係，但每次分享的時候一定要以10分鐘為目標）

5. 擁抱完了以後，不要說話，先分開一會兒，讓男人不要急於提出解決方法，也讓女人放鬆一下，感受沒有打斷和爭論，只有男人在一旁靜靜聆聽的感覺是多麼美好。

（2）巧用洞穴機制，男人只會越來越愛你

《男人來自火星，女人來自金星》作者的妻子邦妮，也曾和我們一樣面臨感情挫折，每次她的老公伏案寫作時，邦妮會在另外一個房間裡做家務，不一會兒就按耐不住地走過來和他說幾句話，質問格雷為什麼忽視她正在做的事情。

對於作家來說，在創作的過程中被突然打斷是令人惱火的，為了解決這個矛盾，作者選擇了另闢他處進行創作。

格雷說，當他在外面工作時，妻子就不會因為不在她身邊而感到被忽略了。

其實作者的妻子無非是希望肯定丈夫是愛着自己的，她需要通過作者的一些及時回應，感受對方的愛。但是對于格雷而言，可能肯定她的作品會讓他更加開心。

好在邦妮找到了屬於他們兩個人的溝通方法論，在格雷忙於寫作時，他的沉默寡言並不能說明他忽視了她，她也就欣然地去做自己喜歡做的事，比如看書，和朋友結伴旅行，一同購物等等。

（3）給對方寫一封情書，喚醒渴望

1. 寫一封情書向伴侶表達自己的憤怒、悲傷、恐懼、悔恨和愛。我們首先必須體驗所有消極的情緒，才能給積極的情緒留出空間；

2. 以伴侶的名義寫一封回信來表達自己想要得到的回覆。這種做法可以自由地表達出自己的真實需求和願望，在換位思考的同時也更體諒對方；

3. 與伴侶分享情書和回信，問問對方的感受和想法。這樣做可以給伴侶一個機會讓對方來支持你，讓對方明白你想要的是什麼，也讓你更了解自己，更安全有效地表達和排解消極情緒。

好的愛情不是一直有話說，無話可說也不見得就很糟糕。

《親密關係》中有這樣一句話：幻滅期讓你發現，是哪些錯誤的觀念掌控了你大半輩子，並讓你了解到，你可以為自己百分之百負責。

內省則會讓你有更深的洞察力，去揭開錯覺的面紗，從而大大地改變你對自己的看法。

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作者：一直溫柔對待生活

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