晚上睡不着覺是抑鬱症的表現嗎 來看看抑鬱症的具體表現

「抑鬱症」這個名詞近期總是活躍在我們眼中，雖然很普遍，但是卻不容無視。很多年輕人因為各種各樣的壓力，比較容易出現抑鬱症的症狀，嚴重者甚至可能會出現某些極端的行為，威脅自己的生命。當你的感覺情緒不正常時，一定要學會自我排查，下面就整理了一些抑鬱症前的表現，一起來看看吧。

1.情緒低落

這是最常見的症狀之一了，輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退；重者痛不欲生、悲觀絕望、度秒如年、生不如死。一般來說，心情低落也會導致自我懷疑，出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，並且遇事怕事、自卑、自責，嚴重者甚至可以出現幻覺。

2.容易哭泣

抑鬱症患者的情緒經常會處於低落的狀態，有的時候會小聲哭泣，有的也會嚎啕大哭，經常會忍不住的流淚。

3.行動和思維變的遲緩

有些抑鬱症患者會明顯感覺到自己的四肢不受身體控制，日常行動也會變得越來越緩慢，愈發的變懶，賴床，甚至是臥床不起。並且腦子也開始不好使起來，有明顯的反應遲鈍、記憶力和注意力減退等表現。可能以前完全能掌控的工作和學習，現在對於這些也是一點興趣都沒有，面對需要解決的問題也會猶豫不決，並且什麼事情都不想做。

4.身體狀況逐漸不適

長期的抑鬱症患者會影響到自己的身體健康，最常表現的有：睡眠障礙、渾身乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛等等。也可能會引起各種器官的不適，比如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，並且醒後不能再入睡。也有的患者表現為入睡困難，睡眠不深，容易驚醒，這些都是抑鬱症的前兆，需要多加注意。

5.經常感到絕望

抑鬱症患者經常會為一點微不足道的小事感到絕望、無助，在外人看來他們可能是在矯情，但是只有他們自己才知道有多痛苦。在日常生活中根本看不到生活的希望，任何事情都無法喚起自己的興趣，總是感覺到累，並且經常會感到力不從心，什麼事情都不想做，甚至連飲食、個人生理問題都不想解決。

結合以上的五種情況可以變相說明，夜晚失眠很有可能是抑鬱症的前期表現，當出現了晚上怎麼都睡不着覺的時候，最好先去醫院求助醫生，畢竟自己的身體才是最重要的。

標籤：