走出抑鬱症完全靠自己 陰霾過去太陽出現了

我出生在一個學霸家庭里，身邊親戚朋友的孩子也都學習非常好，所以父母為了面子，對我的學習非常看重，可是我天生就是個差生，根本做不到父母期望的那樣，看着父母失望的眼神，我覺得自己真的好差。

高中壓力大，努力學習後還是不見好轉，於是我開始自責、自卑、悲傷、迴避、敏感。心理難受，不敢跟朋友講，怕她們知道後擔心，即使告訴她們同樣不理解自己。那段時間的我內向、悶悶不樂，晚上偷偷感傷流淚，感覺被拋棄、被冷落。生活充滿了灰色，不敢照鏡子，不敢多說話，習慣一個人，同時渴望交朋友但又不相信人。

我那個時候已經意識到自己得了抑鬱症，我也知道抑鬱症有多麼的痛苦，但是我卻不知道該怎麼辦，只能把自己囚禁在我自己的世界裡。那個時候爸爸媽媽的工作也比較忙，他們早出晚歸根本就沒有發現我的變化，這也導致我的抑鬱症加重了。

好景不長，因為抑鬱來自於自卑，自卑沒有消除，同樣影響感情的進展，我和早戀男友因為矛盾分手了，到後面感情帶給我的折磨、憂鬱比之前還要嚴重，我開始需要吃安眠藥才能入睡，學習成績一落千丈，直到那次月底模考我考砸了，那一刻我接受不了，一個人來到了樓頂。

我媽哭着一遍一遍的給我道歉，因為她覺得這是她的錯，平時對我的關心不夠， 導致我現在這個樣子，家裡所有的危險的尖銳的東西都收了起來，連洗頭都是我媽給我洗，那段時間媽媽害怕我做出傷害自己的事情，對我寸步不離，甚至晚上睡覺都要看着我。

其實我能夠走出來，和正常人一樣生活，真的是要感謝我的媽媽，是她從死亡的邊緣一點一點的把我拉回來。就這樣過了半年，為了我媽，不讓她自責，難過，我沒有再提要離開的選擇，而是儘量讓自己變的開心一點，抑鬱症也好了點。

媽媽看到了我的變化，她就這樣一直陪着我，只要我不做傷害自己的事情，她會滿足我所有的要求，後來我自己慢慢的開始對自己有信心，抑鬱症也漸漸好轉了。如今我馬上就要再次進入到學校里，陰霾已經要過去了。

標籤：