請問分手還有挽回的可能嗎？

兩個人走到分手這一步，其實都是曾經內心最不想看到的結果，如果可以用其它方式代替分手，我想沒人願意用分手解決問題。分手通常都是出於無奈的被動選擇。

TA為什麼會選擇遠離你，很簡單，當對方在你身上找不到自己的需求滿足，而且你也沒有能力徹底改變TA的需求的時候，出於人的本能，自然就會選擇逃避。

那怎麼做，才能讓TA不用分手解決你們之間的問題呢？ 當然是你們之間的矛盾可以和平的順利的得到解決的時候，TA自然不會選擇那個最壞的結果。

所以，在挽回開始之前，你需要理解，TA是自由的，愛情是自由的，這時候你的捆綁壓迫與死纏爛打，改變不了任何事情的結果。你需要的是冷靜下來，仔仔細細的分析，挽回之前的需要做的準備。才有可能，力挽狂瀾的扭轉被動的局。

開始我們的正題；

一： 判斷挽回幾率與性質

1 時間性質 ： 分手天數小於135天

2 矛盾性質 ： 非原則性矛盾，多是情緒累積，事件累積性矛盾。

3 客觀條件性質；雙方的家庭，收入，等並不相差懸殊。

以上三點，符合的條件越多，挽回成功的概率就越大。

二 ： 利用社交軟件，進行復聯

A 聯繫方式被刪除了，你該怎麼辦？？

首先切記，聯繫方式被刪除，不是什麼大事情，TA或許因為你的情緒給的壓力，選擇刪除你也很正常，這時候，不要一直給對方打電話，畢竟這時候的TA，對你的情緒反應一定是及其敏感與排斥的，要不然TA不會選擇刪除聯繫方式，這時候你需要做的是，選擇一個合理的，讓他無法決絕的藉口，可以是工作上的，也可以是生活上的，輕描淡寫的告訴他，確實有事兒，先加回聯繫方式再說，記住，你越是表現的淡然，對方加回你的概率就越大，你越是表現的目的性強，需求感強，加回聯繫方式的概率就越小。

B 聯繫方式被拉黑了怎麼辦？？

在很多人眼裡，拉黑是非常嚴重的一件事情，沒錯，如果TA還在情緒反抗最激烈的時期，拉黑確實嚴重，但是我想說，拉黑比起刪除來說，本身就是兵戎相見，兩敗俱傷的結果。正是因為足夠的在意，才會選擇用這種方式結束兩個人的聯繫。所謂好聚好散，其實內心都不會感到過於痛苦。真正讓人難受的就是突然的停止聯繫，突然的選擇當一個狠心的前任。不是非常的在意，誰又願意去當這個壞人呢？

拉黑本身就是情緒激化的結果，就是在意你的反應的結果，只要處理得當，拉黑並不影響挽回的進度與過程，反而可以試探出，對方對你其實是在意的。

遇到被拉黑的情況，首先你需要與TA斷一段時間的聯繫，讓彼此，尤其是TA，負面情緒得到緩解。然後你需要重新找一個手機號，或者用郵箱也行，寫一封描述信給TA，在這裡，也叫做種子信。描述什麼呢？描述你在分手這段期間，對於你們關係的反思，你可以從以下幾個點去寫，

1 你理解TA 2 意識到了自己過去做的不對的地方 3 你能接納的了TA的任何反應與情緒。

寫這些的目的，一方面是為了打消TA內心的不滿，另一方面，最重要的是讓他感受到理解與接納，當TA的心情變好，對你的負面認知與情緒得到緩解，可以再參照A條，加回聯繫方式。

C 不刪除不拉黑不回應，遇到這種情況該怎麼辦？導致發生這種被動回應的原因很多，比如說，

一； 你的錯誤的挽回方式，讓TA無可奈何，TA實在不知道該怎麼回應你。

二 ；TA害怕一旦回應你之後，你會繼而再提出各種要求，對你已經生出了些許恐懼感。

三 ；本身的性格所致，有一類人，處事言談非常謹慎，但是一旦得罪他們，他們非常擅長使用冷暴力。

四；因為對你前期的反應有忌憚，所以希望通過不回應觀察的方式，看你下一步的反應。俗稱試探。

上述四種情況，不論哪一種其實相對來說，都是比較棘手的，你需要做的是，確切的找到TA現階段的心理短板，通過「服從測試」一點點去試，直到試出TA最期待的你的做法，或者最害怕的你的做法，只有試出來對方可能才會回應你。你可以有理有據的擺事實，講道理，也可以按照TA的思維方式，說TA最想聽到的話。只要你足夠了解TA，你一定知道TA的思維短板，那就從這裡找突破口。

D 不介意當朋友，但是不主動不負責。遇到這種情況該怎麼辦？？

這種情況，其實就是對方把你當備胎了，彆氣餒，其實走到這一步，你絕對也有做的不對的地方，那就改正就好了，你們之間還是有很大的機會的，但是在此之前，一定要調整好心態，穩定住情緒，因為一旦被列入備胎行列，確實需要在這個尷尬的境地呆一段時間。畢竟自己作兒的死，自己要償還不是？？？

你需要做的，就是情緒穩定的前提下，一點點捕捉對方的需求，從朋友慢慢的把關係拉升到曖昧，其實你對對方的吸引力，一直都在，只不過分手階段，被矛盾掩蓋了而已，你可以重新找回其吸引TA的點，提升核心價值，加強溝通的技巧，慢慢弱化對方對你心裡的不滿。

記住一個公式 ； 價值 》吸引力 》解決矛盾

按照這個公式的步驟去做，有條不紊，不慌不忙，成功的幾率才會大很多。

三： 你該如何發朋友圈才能吸引到TA？？

朋友圈，應該展示的是你的價值，而且是TA所希望看到的，TA沒有的東西。 對方現在需求什麼，你就展示什麼，這樣才能觸動TA的心思，TA才會花更多時間去思考關於你的點點滴滴。

所以，分手後，如果你猜不透對方是一個什麼樣的人，思維方式是怎樣的，考慮問題的點都是哪些，可能你會一直停留在一些公式化的技巧里， 抓不到根本所在。

你可能會說，沒關係，TA現在在氣頭上，等他氣消了就好了，但是真要是心理有你，只是在情緒上，那麼其實不出兩周，TA一定會主動來找你，如果沒有，那麼情緒問題里，應該還包含着認知問題 ，情緒可以通過斷聯去緩解，但是如果是認知問題，斷聯可能會把最後僅有的情感慣性給打破，這無疑是增加了挽回的難度。不如找到其心理成因與規律，利用其心理弱點找突破口，這樣回大大減少你的無用功。

比如說，有時候當你傷害了一個曾經愛你的人，你越是用蠻力的道歉，挽回，保證下次不再做錯，越是會把對方推遠，因為真正的傷害，其實會讓人有報復的心理，對方或許只是想看到你也一樣的痛苦，這個時候，你 越是表現的雲淡風輕無所謂，對方就會越想遠離你，放棄你，讓對方達到目的，反而TA會覺得TA做的不對。

所以你真的下定決心去挽回，就要清楚的從這幾個方面去考量

1 TA在親密關係里，到底想要的是什麼？？核心需求是什麼？？

2 TA的思維方式里，最害怕的是什麼？？最期待的又是什麼？？

3 TA的認知里， 對你的誤解是什麼？？怎樣去打破這種誤解。

4 現階段TA所期待的是什麼？？

就第一點來說，假使你之前並沒有滿足其核心需求，挽回的過程中一定要給對方留期待，讓他感受到，你可以改變，可以滿足他的需求，不管是真的是假的，留有足夠的希望給對方永遠是挽回的核心，把過去的一些事情，合理化歸因到一些能讓人看到希望的方面，而不是一味的道歉，一味的責怪自己。

就第二點來說，利用其恐懼施壓，其實不是不能做得的事情，只是很多挽回的人做的時間不對，人在負面情緒下，是不願意承壓的，在正面情緒下，就沒有問題，所以施壓不要緊，最少先把關係推進到曖昧狀態，再施壓就可以。時機，時機是很重要的。

就第三點來說，你需要秉持着的耐心的態度，多做「描述性陳述」，把問題，自我與認知，都跟對方說個明白，有些話，越是理智的去講，越是能講清楚，總是把問題與誤解，和愛不愛這件事情牽扯上關係，永遠也解釋不清楚誤解。

分分合合是親密關係的一種常態，不為過去找藉口，要為未來想辦法，才是我們對待愛情，對待生活的一種良性態度，逃避與放棄，都是對自己的不負責任。其實我常覺得，不一定非要挽回不可，但是選擇挽回，更像是給自己一個交代。成功了，那這段感情的決定權就回到了你手上，不成功，也能在這個過程中為下一次戀愛或是婚姻，做一個全面的自我診斷與提升。

生活，愛情，不需要一個結果，需要的是在前往這個結果的道路上，你怎麼看待失敗，看待自我。

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