正確擼管教學 擼管的正確方法

　　擼，就是靠自己的能力來解決生理需求，又稱自慰，打手槍，打飛機

　　擼，也是有技巧的，建立在你認為自慰是一種健康的生活方式的基礎之上。

　　正如美國精神學家湯姆森所說：自 慰是人類最普遍的性行為，在19世紀是一種病，在20世紀是一種治好病的藥。國內性社會學家潘綏銘教授的調查(2010年)顯示18-61歲的男性中，自 慰的比例為62.7%，其中本科生中男生的比例高達：74.7%，本科女生為42.5%。看來自 慰可以算是一個較為普遍的選擇。

　　

　　最近有學員問到這樣的問題

　　基於這樣的前提條件下，提供一些方式方法，以便健康快樂的自慰。

　　1.擼出自己的節奏。

　　是三天一次還是五天一次?或者一周一次很難有個統一的說法。養生哥建議在這件事上主要看心情和身體狀態，如果長期沒有伴侶在身邊可以擼出自己的節奏，人體有強大的適應力和調節能力。想擼的時候，就能盡情的擼吧，不要強迫自己擼，不要在不舒服，不想擼的時候，對自己使用暴力。

　　2.擼出技術含量。

　　現代性學研究都傾向認為，自慰對身體的好處。可以幫助控制和體驗高 潮。男生可以使用潤滑油，控制力量和速度，集中刺激龜.頭，在快要射 精時，停止刺激，維持15分鐘左右再射 精。如果形成一定的行為模式，也許你下次性 愛的時候需要15分鐘的抽 插，才到高 潮。對於延時和性生活和諧有着很大的幫助。

　　3.學會互擼，做個互擼娃。

　　互擼可以前戲，可以是調情，可以是疲憊時的正餐。做好這頓飯的關鍵是火候，上好的潤滑油會給擼帶來很多樂趣，也減少摩擦帶來的不適和疼痛。力度是要輕柔，除非他或者她告訴你大力一點。

　　最後，不懂自慰，錯誤的自慰才是有害的。記得這是一種生活方式。你可以選擇，你可以拒絕，你是自由的!

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