如何放棄一個暗戀的人 一轉念如釋重負

說實話，忘記一個人很難，特別是自己深深暗戀的對象，雖然已經知道不會有結果，可是說放下何嘗是一件簡單的事情，但是沒有結果的感情，堅持下去註定只會痛苦，既然如何，再難也還是要放下！

1、斷絕一切來往

把關於他的一切信息都刪掉了，不要讓自己的生活中再有他的影子，關於他的故事。斷絕與他一切來往，果斷的離開他的生活圈，讓他的消息成為你生活中的一個未知數，開展自己新的生活，沒有他的生活，讓你的愛情思緒歸零。

2、尋找新的情感寄託

其實這一點就跟戒掉不良嗜好一樣，需要你去尋找新的情感寄託，那麼首先需要你學會分散自己的注意力的心思，哪怕給自己培養新的興趣愛好，把自己的時間全都塞滿填滿，因為各種興趣愛好分散了你的注意力，堅持一段時間內你會發現，誒？好像自己沒有那麼依賴對方了。

3、克制內心

4、讓自己灑脫一些

你應該告訴自己，一定要理智。不是自己的，就不要強求，不要在乎你生命中這本來沒有結果的過客。也許他只是來你這邊借過一段時間，既然選擇了捨棄他，就不要再駐足徘徊。讓自己灑脫一些，做一個灑脫的自己。

5、認識新朋友

很多人其實都會是一種很宅的狀態，那麼你宅在家中啥事兒都沒有，自然會心思都在對方身上了，所以你需要走出去，首先改變自己的生活狀態，閒暇之餘你不妨多去參加一些社交活動，多認識一些新朋友，換個環境也能很好地放鬆自己，不要總是糾纏在暗戀者的悲苦角色中。

6、多跟好友相聚

不再喜歡一個人，心情是痛苦的，排解心情就顯得很重要了，這個時候可以跟好友聚聚餐、逛逛街，找回點好心情，讓友情的幫助、友情的陪伴來加速淡忘一個人，沒有他，生活還是很美好的。

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