怎樣避免成為中年油膩大叔 堅持鍛煉會有意想不到的驚喜

成熟有魅力的中年男人，自然會讓人喜歡，但是絕大多數的男人到了中年之後，就會變成油膩大叔，頭髮越來越稀少、大肚腩也有了，讓女人一看就倒胃口，如果中年的你依舊想要成為萬人迷，擺脫油膩大叔的稱號非常重要。今天小編就告訴大家怎樣避免成為中年油膩大叔，一起來看看吧！

堅持鍛煉

「油膩大叔」最顯著的一個標誌就是肥胖的肚子，油光滿面的臉，所以要甩掉油膩這個詞，首先就是要動起來，甩掉身上多餘的脂肪，不需要每天大量的運動，只需要每天堅持半小時的運動即可。

選擇一項適合自己的運動項目，比如慢跑、打羽毛球、騎自行車、游泳、跑步等等，生命在於運動，如果一個人停止了運動，將是走向生命的盡頭了，所以一定要堅持鍛煉。

偎熟

人到中年，許多親戚朋友與老鄉同學逐漸凋零，生命太脆弱，需要珍惜在一起的機會。熟人之間，如果有空聚一聚，就不要推辭了，老家的熟人更是難能可貴，如果有時間回老家，就儘量回去一趟，偎依一下熟悉的氣息。

許多人看不懂我們為什麼喜歡回老家，其實那是一種對如煙往事的追憶，也是對自己青澀年華的回味。此外，也要對陪伴家人尤其是老人，畢竟他們與自己相處的時間更短。

充滿好奇心，保持思考欲

油膩的中年人通常會給我們死氣沉沉，對什麼都提不起興趣的印象。最主要的原因是他們對待生活和事物完全失去了好奇心，對待問題也完全失去了思考的欲望。

沒有好奇心的人通常是無趣的，因為他們的內心世界了無生趣，更別提會對其他事物產生些許的好奇心了。不管生活和工作的壓力多麼繁重，對待自己不了解的事情多一分好奇和思考，生活會給你帶來意想不到的驚喜。

多讀書多學習

年輕時，懷揣着夢想和好奇，覺得學習是一個永無止境的事情，有太多未知和樂趣存在其中，我們更是樂此不疲，每每看到自己喜歡的書更是能通宵達旦地讀完，仍然是意猶未盡，於是便和舍友再組織一個話題討論，就是睡覺的也不忘了插一句。

現在周圍都是一模一樣的中年人，吃飯喝酒吹牛，一點新意都沒有，偶爾有個笑話，也免不了是個黃段子，大笑之後，更覺自己油膩。多讀讀書，多學習和了解下新鮮的事務，也同樣很有必要，啥時候思想也老了，那我們就真的油膩了。

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