1、通過提問來促進交談
在網絡上聊天,最令人反感的對話就是查戶口式對話。在哪個城市,做什麼的東西,賺多少、多大。這類對話會讓人對你敬而遠之的。
想讓談話進行下去,最好要有趣味,有些深度。需要交替使用封閉問題和開放式問題來引導對話,表明你對他們所說的非常感興趣。
開放式問題,通常是 怎麼樣? 為什麼? 何種方式。
可以從對方的職業、愛好,最近的熱點新聞、身上的飾品。
但要注意,不要問題提的太大、也不要在一開始提太難的問題。當遇到對方跟你的觀點不一樣的時候,不要直接否定,先問對方產生這種想法的原因,並在之外,說出你的觀點。
2、誠實地表達讚揚
在以前發起過 100天行動--讚美他人 ,要求每天最少讚美五次。但每一次不能隨便說,要學會觀察找到值得讚美的事情才行。 有幾個堅持結束的參與者,在100天之後生活中生產了非常大的變化。
在任何時間,誠實地讚美他人,除了能讓對方對你有好印象,還能讓別人對你的態度和行為,向有利你的方向發展。
直接讚揚的原則
具體化問題+喊出對方名字+加上問題
例如:
行為:「辰辰,我喜歡你在做練習的時候走過來,對我們每個人進行指導。你發現我們最常見的錯誤有哪些呢?
外貌:「辰辰,我覺得那個新髮型顯得你的眼睛很漂亮。你怎麼想到要換髮型的?」
衣着:「辰辰,那雙棕色的樂福鞋跟你的卡其色褲子很配。你怎麼想起要買這個款式的呢?」
初期的注意事項:
一開始時,隔幾天才表揚一次你的朋友,逐漸增加
略有保留,不要過分誇張
不求回報
不要讚揚不同,頻率過高,只會令人反感。
3、傾聽他人的話語
人際交流始於內心所感。 某人心有所想,才會需要向你傾訴。為準確地傳達信息,他首先必須將其轉化為你能理解的言語碼或非言語碼。 至於他要選擇何種語碼、何種措辭和動作,以及何種語調,都取決於他的目的、場景、他和你的關係,以及他的年齡、社會地位、受教育程度、文化背景、感情狀態等其他因素。將內心情感和想法轉化為信息的過程被稱作編碼。
在傾聽時,多鼓勵對方進行充分表達,要多理解和反思他們所遇到的問題,但請把問題留給他們自己,不要立刻給出你的答案,特別是不要直接批判對方。
在給對方結論時可以用「你」開頭,然後在結尾加上「對嗎」。這樣你立刻就能知道你的結論是對是錯。
結尾加上「對嗎」。這樣你立刻就能知道你的結論是對是錯。
4、學會利用自由信息
你在細心傾聽時,你會察覺到你的交談對象時不時地透露出隻言片語的信息。 如果你認為這些自由信息能夠啟發你,能夠為你所用,那就抓住機會。這樣做毫無問題,這就是利用自由信息的標準,你可以藉此任意轉換話題,絲毫不用擔心能否回到最初的起點。實際上很少有交談會聚焦在一個話題上持續好幾分鐘的,
除了談話的內容,還可以注意對方的服飾、身體特徵、言行和位置。這些都可以成為交談的起點。
滴水之家
5、學會展示自己
七夕活動的自我介紹要求,就是一個很好的自我展示 方式。用三個標籤,準備一個能吸引其它人的故事或亮點,來加深別人對你的印象.
通常的交流都會經歷以下四個階段:套話、事實、意見和感受。
自我展示常見的問題:
- 給人錯誤的印象(對方會厭煩或者被你的假象吸引)
- 不被人相信 (措施:加上具體名字、時間等,不要用寬泛的詞,試着用文字繪出具體的圖像)
- 觀點不明確
- 害怕對方生厭而退縮
6、開始交談
你所說的話實際上並不重要,不必在乎完美,通常的內容就行。如果對方感興趣,會透露出一些自由信息。
跟陌生人進行一場對話很簡單,一般不外乎以下三個話題:場景、對方、自己。
三種最常用的方式:提問題、發表意見和陳述事實
最好的開始方式就是提問題。(限制式問題就行,只要不羅列太多。)發表自己的意見效果也不錯,比僅僅陳述事實更好。
要開始一段關於環境的談話,先看看四周,找出讓你感興趣或讓你疑惑不解的事物。要照顧到雙方的感情:找一個對方也比較感興趣的話題。
談論對方:在開口之前,觀察一下對方穿着什麼、在做什麼、在說什麼、在讀什麼,想一些你想進一步了解的內容。 談論自己
主要目的就是表現出興趣,進行邀約對方。
7、發出可能被接受的邀請
大多數人都傾向於被動地做出反應。
大多數在社會交往上很成功的人都積極地把別人拉入自己的生活中。
不同的人有不同的興趣。如果你能在考慮自己興趣的同時,也照顧到對方的喜好。
態度直接:直接告他具體活動,問他敢不敢興趣,不要開口就問對方星期六有沒有事
小處着手 ,要求的越少,得到的可能性就越大。
如果對方拒絕了你的邀請,也不給任何解釋,你可以提議換個時間或者活動項目。如果對方仍然拒絕,也沒有任何解釋,那就可以斷定他對你不感興趣。千萬不要向對方詢問原因,你 不會得到真實的回答,而且只會把局面鬧得更僵。相反地,你應該禮貌地離開,並且對他說:「很遺憾你不能去。」或者「很高興認識你。」或者把電話號碼告訴他,讓他方便的時候給你 打電話。
8、積極地接受批評
批評你的人通常最想得到的是你傾聽他的意見和想法,並且認真地對待。
不管你跟別人的關係有多好,有時候也免不了受到批評。
積極的抉擇
第一步:詢問具體內容
第二步:同意對方的批評 :同意事實,但是保留自己的立場。
要同意對方的批評,你可以直接重複對方說過的一些關鍵詞。
如果你願意聽從對方的批評而改過,同意對方說的事實.然後說出你將有什麼新的做法,一般這樣就沒事了。
如果你願意聽從對方的批評而改過,同意對方說的事實.然後說出你將有什麼新的做法,一般這樣就沒事了。
當對方的批評過於寬泛時你可以接受你認為有道理的部分,而不接受其他內容。引用證據能夠最有效地支持你的意見。
你可以對他引用的普遍真理表示贊同,保持自己的立場。
無法同意對方的觀點,又不想做過多的解釋.說出你的感受是非常好的辦法.讓對方難以還擊.。
9、學會拒絕別人的操縱
總會有人想在談話中操縱你,讓你做一些不情願的事情。找很多理由和藉口,只要你不接受就會批評你。
對這樣的人,千萬別客氣,用破唱片法則:
它需要你像破唱片一樣,一遍由又一遍的重複同樣的話:我不同意。
在使用該技巧前,你需要:
[1]聽清對方的具體內容;
[2]判斷對方的真實意圖;
[3]表達自己的選擇或意願。
如果對方根本不在乎你的感受,不接受你的選擇,那麼,請對他實施「破唱片法則」:他說什麼都表示理解,但始終用同樣的話拒絕他的要求。沒有人能夠和破唱片爭論,所以對方最後將不得不放棄。
10、通過姿勢來傳遞你的行為
你的面部表情告訴對方你心裡的感受,而身體上的動作則顯示你的感受有多強烈。
個人空間:人們常常把自己的住所當作個人的領域,不願意別人在未經許可的情況下擅自闖入。此外,每人還有一個移動的個人空間,只有那些「親近」的人才可以進人。一般來說,這種個人空間是一個與身體大小相近的方形,主要向前延伸,背後和側面比較少:陌生人在3至5英尺之間,而朋友則在1或1. 5英尺到3英尺之間。如果你更靠近些,則是表示敵意或者親近。如果你拉開距離。你是在「說」你意識到對方在身旁,但是不願意和他交流.
身體接觸是無聲地告訴對方:「我很在乎你」以及「我很喜歡你」。
最能傳達感情的身體接觸有兩種:握手和擁抱.
- 微笑:皺一下眉頭需要動用72塊肌肉,而微笑只需要23塊——並且微笑更讓人願意接受。
- 開放的姿勢
- 身體向前傾
- 眼神交流
- 點頭
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評論列表
現在的生活節奏太快,往往忽略了感情的經營,適當的情感諮詢還是有必要的,特別是像你們這樣專業的機構
求助
可以幫助複合嗎?