想挽回，分手之後我們第一件事需要做什麼？

我先給大家講一下，分手之後我們第一件事需要做什麼

1.請大家一定要記住：和平分手、體面的分手是挽回的第一步

就是對方說：我不喜歡你了

好，我們分手吧

不要管她的原因是什麼

如果一個女生可以狠下心說：好，今天我們分手吧

無論是什麼原因，這個女生都有自己的考慮，你不要過分地去追問

你可以問一下：怎麼了，親愛的你是不是生我氣了，我們有什麼事情其實可以坐下來好好談一下

如果女生依然拒絕你並且堅定要分手，就不要追問了

2.在不追問的情況下，不要發泄你的情緒和脾氣

我之前有一個文章里說過：人會憤怒是因為自己無能

所以，很多男生在面對女生跟他說分手的時候，他會失控

他的情緒為什麼會失控？因為他覺得，這個女生怎麼不聽我話呢，我控制不了這個女生了，天啊，這個女生敢跟我說分手。第二他會想，我有什麼做得對不起你的嗎，我做了那麼多，你跟我說分手，你是不是沒有良心

但我們其實靜下心來想一下，其實你思考這些問題有什麼意義嗎

並沒有意義

這些東西好比如我們卸載一個軟件，這個軟件最後還要問我們說：你為什麼要卸載我

大部分人都不會回答這個問題，沒有為什麼，我就是不想用你了

一個女生在跟你說這些的時候，你不用思考，並且你也不用責問自己說：我到底做錯了什麼，你為什麼要這樣對我，任何的感情關係的建立，都沒有太多的理由

任何的感情關係的分離，也沒有太多的理由，所以我們不需要去責問

那我們保持和平分手最主要的原因是什麼：我們希望好聚好散

我們為什麼需要好聚好散，因為這句話還可以倒過來說：好散才能好聚

當你跟一個女生分手的時候，鬧得沸沸揚揚，甚至有的男生還會罵對方、打對方等，這個女生這輩子都不想再見到你

我們還怎麼談挽回兩個字

所以，當一個女生跟你說分手的時候，最重要的一點，就是不要再過分地追問原因，不要去對她宣洩自己的情緒

我清楚，我知道，各位在面對分手那一瞬間，當一個女生跟你說分手的時候，到底你心裡有多難受

我十分的清楚，因為我也是過來人，我被分手過

我更清楚，只要你能聽我的建議，你肯定能挽回，因為我也挽回成功過

但是，控制自己的情緒，是一個成熟的人必須要學會的一課

那好，你能控制好你的情緒了，她離開你了，這個時候，我們要做什麼

一． 善用冷凍

分手之後，很多人的想法就是要抓住機會向失去的戀人示好，以求得原諒和複合。殊不知這樣的死纏爛打只會讓感情矛盾加深，也導致挽回難度增加。其實明智的做法是暫時冷凍你們的關係，表面看來是消失了，實質上則是為後期挽回積蓄力量。

1.製造不可得性

人都有一個共同點，輕易得到的東西不會珍惜，失去才知道最重要的，我們稱為人性本賤。其實就好比突然你失明了，你才意識到眼睛看到的東西是多麼美好，但是在失明前是有多少人意識到眼睛的重要性？如果你還苦苦哀求TA，去用各種方式去感動TA，就算是複合了也不會長久，因為你太容易得到。你只有向TA表明你接受他的分手，然後突然消失TA才會意識到原來你不是完全屬於TA的，你是有價值的，不是他輕易就得到。你們的高低位比才不會顯得特顯懸殊。

2.洗掉TA對你的壞印象

沒錯，就是洗掉TA對你的印象，但不是完全令TA忘記你這個人，而是你還存在TA的記憶里，但是你的缺點他已經不記得了。你真想要重新開始，就必須洗掉TA對你的不好印象，而洗掉印象最好的方法就是冷凍，只有冷凍才可以讓TA看到你真正的改變。

3.有自我建設的空間

當你真正做到冷凍，你的挽回就已經有了一個好的開端。但冷凍是有一個真空期的，在這段真空期所要做的就是對自身價值進行提高。你們之所以會分手，其實有很大部分是自身的原因，這個你一定要承認的，所以在冷凍期間你就要找出問題所在，並下定決心改正，同時需要對自身的外在進行改造，儘量讓自己的生活豐富起來，當你換上嶄新的形象華麗地出現在TA面前，TA才會發自內心地驚嘆你真的改變了，變得更好了。

二．二次吸引的力量

冷凍期間最重要的事情就是提升自身吸引力。想要挽回失去的戀人，就要讓對方看到更好的你。就如情感導師所說，挽回戀人的幾率與自身建設質量成正比。而自身建設又包括很多方面，只有兼顧到位，才能真正挽回戀人。

1.分手之後，想辦法讓自己煥然一新，讓身邊的人包括她覺得你變了；

2.擁有積極向上的生活態度，擴大社交圈，追求夢想；

3.馬上去做一些自己以前很想做去沒有時間去做的事；

4.想辦法讓自己每一天都過得很精彩；

5.每去一個地方，最開心的時候，就照一張照片，還有一些風景照片；

6.跟異性朋友互動調情，提高情商；

7.多點跟異性拍照；

8.在這些照片中挑一些質量好的發朋友圈，空間，微博等網絡平台，讓對方看到你的動態；

9.安排好自己所有的時間，讓自己每一天都滿滿的；

10.多點跟共同朋友聊天，讓對方無意間知道你的消息；

11.最後就是等對方聯繫你。

三.引起共振

當你的自身吸引力得到提升之後，戀人對你的厭惡程度會大大降低。但是能否再次走進TA的心，就在於你是否會利用情緒引導了。在與對方交流相處時學習提高趣味性、引起共振，會加大TA的感情投入，一旦一個人願意重新為你投入感情，挽回也就指日可待了。

1.保持積極的心態

2.嘗試愛TA所愛的

共振不僅僅是言語上的交流，還包括外形、喜好、價值觀等多方面的內容體現。要是你也喜歡看偶像劇就好了、其實你穿襯衫很漂亮啊。在一起的時候，TA或多或少都對你提出過一些期待和建議，而這些期待和建議本身就是他所期望中你們的共振狀態。努力去回憶那些TA的愛好以及TA曾給過你的一些小建議，然後去完成它們，給你們的共振一個全新狀態。

打破情感破裂之後負面的共振狀態，才能真正勾起對方的興趣，促進挽回的進程。

四.重塑關係

你應該明白，自己要為感情中的矛盾負責任，在盡力挽回這段關係時，你需要重新思考你們的相處模式、理解對方的真實需求，這樣才能讓挽回之後的關係更加穩固。

男人最需要自由和尊重，女人最需要愛護和陪伴。兩性對於愛人的要求有很大的差異，男人偏向於尋求女人的理解、鼓勵和認同，當他們覺得女人懂自己的時候，就會願意付出更多愛。而女人對關懷和包容的需求量相當大，在她們的世界裡，愛情就等同於包容、關心，以及無止盡地呵護，更多時候女人需要的只是一點溫柔、一個擁抱、一個親吻。

挽回戀人，其實就是正視自身缺點、了解對方需求的一個系統過程。願意互相理解，並且真誠地讓自己充滿魅力，失去的戀人就會以更好的姿態回到你身邊，你們的感情質量也會有很大提升。

標籤：