異地戀分手要怎麼挽回 從找出分手原因開始

異地戀本身就夠不容易了，如果異地戀的雙方出現了矛盾，導致雙方不得已分手。如果你們之間還有感情，該怎麼做才能夠挽回呢？

一、找出分手原因

異地戀分手最多的原因表面是因為距離，其實最根本的是因為他們溝通不夠好，因為兩人出於兩地，很少有戀愛的實際操作，所以雙方的戀愛體驗感極差，男的得不到女人的關心，女的也得不到男人的照顧，他們的戀愛方式只有通過網絡交流方式。

應該對症下藥，好好的和他或者她去靜下心來談一談，說出你自己內心的真實想法，也許對方也在等着你。

二、反思自己的錯誤

你可以跟他反思自己在這段感情中犯下的錯誤，想要挽回愛情就不能隨便反思。而是你應該心平氣和地分析自己的錯誤，讓他感覺到你的真誠而不是在敷衍。然後可以適當去做一些承諾，例如之前無論他去什麼地方，你總是要求他在跟你報備去哪裡、有沒有女性朋友在旁邊。現在你就可以向他承諾說，以後你給予他更多的信任和支持。

三、真誠地道歉

如果你們雙方有誰犯錯了，或者傷到了對方，但是又真的不想分手的話，那麼可以真誠地向對方道歉，要拿出你的誠意，不要敷衍了事。

四、建立生活交集

異地戀的情侶，如果沒有共同交集確實難以維持，你可以跟對方約定共同實現目標，制定計劃共同努力達到理想，一起養一隻寵物等等方法建立交集。建立生活交集不但令異地戀的情侶擁有共同話題，還能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同時增加對方對這段關係的投入，提高分手成本。

五、調整好心態

無論做任何事，心態永遠是最重要的，挽回愛情本身就是一場對自己的磨練，沒有正確的心態，做什麼都會是徒勞無功。所以分手後，假如你想挽回，就要立刻擺正心態，分手後只是原地黯自神傷才最愚蠢的行為。挽回成功，自然再好不過，假如挽回不成功，也不要過分的對她抱怨，倘若她真的不想在繼續，但看到你的努力和改變，既然做不成情侶，她也依然願意做你最好的朋友。

六、消除雙方隔閡

在經過一段時間的冷靜後，在慢慢的去建立聯繫，採取正確的方法將自己的這段時間的想法告訴她，你的改變和你對這段感情的決心，在你們溝通的時候一定要注意對方的情緒變化，敏感的捕捉到對方的需求，再去滿足她。後面多去詢問她最近的生活咋樣，通過她身邊的朋友去了解她近期生活狀況，為後面複合做好基礎。

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