吵架感情破裂怎麼辦?如何挽回感情

吵架感情破裂怎麼辦？經常有兄弟求助我，情侶生活越來越痛苦，他們自己也說不清楚，只是抱怨剛在一起的時候你儂我儂，覺得對方身上都是優點。可是在一起時間久了後發現對方變得越來越敏感，越來越情緒化，越來越無理取鬧。在自己看來很小的一件事情都會讓她歇斯底里，感覺兩人的感情隨時都能被點炸，這樣的逼迫讓自己喘不過氣，最後導致和她越來越對立。 

【真實案例】生活小摩擦演化為大矛盾

1、美好的開始

小朱和其女友相戀了兩個多月。因考量到上海的房租昂貴，於是他們決定住在一起，就這樣開始了他們同居的生活。最開始同居的日子非常甜蜜，每天晚上兩人相擁入睡，早上看着女友睡眼蓬鬆的樣子，小朱就覺得幸福，此生非她莫屬。

2、美好的愛情故事在矛盾的爆發中變成事故。

又到了發工資的日子，兩人一塊逛商場。女友給小朱挑了雙鞋子，自己也買了些化妝品。本來挺開心一件事兒，可就在打車回家時小朱女友突然問，你剛買的鞋子呢？小朱也是一蒙，發現手裡光提着女友的東西，自己剛買的鞋子不見了。

女友頓時急了：快想想丟哪了？原來是因為當時小朱剛好單位有事，所以一直在手機上找文案，東西隨手就拎着，也沒大注意，確實也不知道丟哪了。兩人趕緊去商場吃過飯的地方，逛過的地方都問了一圈，最終還是沒找到。

到哪就不能留點心麼？剛怕你累，故意讓你在長椅上坐着，這都能丟！""我的工作你還不清楚麼，一大堆事情要做，注意力一集中鬼知道發生了什麼。說的好像我故意要丟一樣。再說了，我的東西丟了，給你買的東西不是還照樣拿着麼。你的東西就可以丟？就不是錢買的麼？別人就都很閒麼？我也沒見別人亂丟東西。

丟了就丟了，大不了不穿了。懶得逛了。回家。車上兩人一路無話，都生着悶氣。到家兩人也沒再溝通，小朱繼續忙工作，女友電視也沒看就睡了。第二天早上女友還是沒給小朱好臉色，洗漱完便直接去上班。小朱覺得都過去一晚上了怎麼還這樣，還是哄哄吧。緊急收拾就出門追上去。

不要生氣了，下次我注意就好了。注意什麼？每次都是提醒很多遍都還那樣，都是些小事就有這麼難麼。你這麼着急出來，估計牙刷牙膏又沒放好就出來了吧。咱們不提這個了，大早上的上班，有個好心情啊乖。我沒說錯吧，果然沒放好。你看你的頭髮，就不能好好梳下，我都不好意思跟你走一起。

這不是着急出來哄你麼。你有這個心就把事情弄好，我還用的着你哄？你現在不用上班忙工作吧，不還是這樣！我大早上出來不是想和你吵架的。你以為我想吵，早飯你自己吃吧，我去公司樓下吃了。女友說完直接就去地鐵站頭也不回。小朱也是一肚子委屈一肚子火，心想不吃就不吃，惹不起我還躲不起麼。就自己吃了點東西就上班去了。到此為止，這件事還只是情侶間簡單因為生活習慣斗個氣。沒想到接下來事情卻越演越烈，向着不可控的方向越走越遠。  

3、錯過溝通最佳時期，吵架火苗越來越多，一波未平一波又起

一連幾天兩人的氣氛都不大好，小朱也比較忙，沒有多去哄女友，也怕熱臉貼了個冷屁股自討沒趣。周末兩人一塊去參加女友閨蜜生日，萬幸有驚無險相安無事。可屋漏偏逢連陰雨，就在兩人回家下車後，女友突然發現手機不見了。趕緊打電話，手機已經關機。

小朱心裡一邊着急一邊卻也有點幸災樂禍。你整天說我丟三落四，條理不清，你這不是也丟東西了麼，還更貴。正想着呢，女友卻說：都怪你，我長這麼大從來沒丟過手機。這都是被你氣的。小朱頓時就火了：怎麼你丟東西也是我的錯？難道我在你眼裡就這麼不堪？你情緒不好我理解，所以這幾天我也沒惹你，可你總不能沒完沒了啊。手機丟了我不着急麼？

你着急？開心還來不及吧，我說你幾句你就受不了了吧。你怎麼沒惹我？下班打遊戲誰都沒你厲害，關鍵時候哪裡能幫上一點忙！同樣都是男生，你看琳琳的男朋友，今天多體貼，過個生日都布置這麼周到，你呢？在一起這麼久了，你哪點做的讓我舒心？什麼事情都是張嘴就來、胡亂承諾。

你才亂咬呢！現在覺得我煩了是吧，好了你以後再也不用煩了。你自己回家吧，我去朋友家住了。說完女友就攔了個出租車。小朱也在氣頭上，扭頭就走。接下來的事情大概就是，兩人最後誰也不願意妥協，繼續相互攻擊說狠話。最後女友就把東西搬出去，兩人分手了。如果你在情侶生活中也遇到類似這樣的矛盾和爭吵，卻又無法解決，這就點擊添加#微信#，把你的問題詳細跟木木說，我會詳細分析並提出解決方案。

【吵架分手情況需知】

很多兄弟問我情侶分手的高峰期是什麼時候。答案是正式交往的前三個月。有超過一半的情侶確定關係後都挺不過前三個月。

1、為什麼交往時間會這麼短，導致這麼短時間分手的主要原因是什麼？ 

兩個人剛開始接觸的時候，會因為對方的某一個特質而喜歡上對方。比如對方收入工作比較穩定，為人比較低調老實，為人比較幽默，長相是自己喜歡的類型，某一方面剛好比前男友好很多。有句歌詞：相愛總是簡單，相處太難。

來電之後兩人的關係可以一日千里。也正因為此卻埋下了日後矛盾的根源。人和人的接觸總是由淺入深，特別是戀愛，當發現自己對對方有好感後，總會本能的認為對方什麼都好，即使發現有不足的地方也會覺得是可愛的，可以接受的。

這是因為，在相戀早期，人的本能心理會勸說自己去儘量和對方走到一起。主動說服自己放大對方的優點，忽略對方的不足，從而增加在一起的幾率。就像相親一樣，媒人介紹的時候，總是盡其所能的去介紹雙方的優點，希望儘快牽線成功。至於缺點麼，等他們倆好上以後再慢慢磨合去吧。先求同再存異，人之交往常情。

可是人和人之間總有矛盾的，牙齒還有咬到舌頭的時候呢。情侶之間想找到個一點矛盾都沒有的另一半也是不可能的。更多的是小兩口床頭吵架床尾和，吵鬧有多深愛就有多深，吵鬧變成了兩口子成年人的愛情遊戲。不信大家可以看下，父母都四五十歲的人了，是不是還經常吵架。都磨合了幾十年還在吵，剛在一起的小兩口，不吵反而不正常。

2、如何把控吵的尺度，讓吵鬧接近臨界點時可以來個急剎車，不至於車毀人亡呢？

我們還是返回剛剛小朱的案例，一一分析說明。大家都會覺得，小朱沒有問題，小朱的女友也沒有問題。但是最終兩個人還是鬧崩了。

（1）找出問題所在，成為了關鍵。

很多時候我們所認知的信念，並不能合理契入我們的生活，當我們的生活，與理想中的信念產生偏離、甚至發生衝突之時，我們陷入困境無法自拔，無論是學習、工作、還是戀愛。小朱和女友一開始便認定彼此會很合適，都是上班族、都受過高等教育、作息習慣差不多、都是適婚年齡，彼此還都看着順眼，好容易遇到個條件如此合適的人，那就趕緊快馬加鞭同居吧。這都是信念在發揮着指引我們感情進展的作用。

女友想當然地認為小朱應該是個有條不紊的人，生活條理，生活習慣一絲不苟。所以她期望小朱在生活中各個方面體貼入微，生活秩序良好。小朱也同樣覺得女友是個知書達理，有精神追求的人。沒想到在一起後，對生活細節這麼斤斤計較，得理不饒人。

開始的時候大家都儘量隱藏自己，表現自己盡善盡美的一面，相信對方也會像自己想象中的一樣。然而在一起後才逐漸發現，原來小朱不是這樣，他只在自己感興趣和擅長的方面表現的盡善盡美，生活方面卻狀況百出。那麼矛盾就這樣不可避免的出現了。在一起後才發現，愛情遠遠不是數據表，兩個人合不合適也沒有公式可校對，看似合理的配對卻是彼此災難的開端。所以，愛情沒有那麼多想當然，很多問題要真正相處過才會暴露出來。

（2）當現實和預想的不一樣，又有多少人可以接受現實坦然接受？

自己對愛情和對另一半的信念出現了偏差，又不願意做出妥協，感情自然會不可避免的走向盡頭。我們再回頭看小朱和女友吵架的部分，可以發現很多內容都是可以避免的，或者換個更好的表述方式，可以弱化彼此的分歧，爭取最大的情緒共振。

女友指責小朱，小朱的第一反應的就是覺得自己很委屈，所以馬上解釋，說明自己並不是故意的。其實這種解釋只會讓女友覺得是在狡辯而已，是在告訴女友沒有必要說個不停，女友當然會覺得更生氣，為了證明自己的正確會進一步指責小朱。

回去後小朱選擇冷戰，缺乏必要的溝通。第二天看女友沒有消氣才選擇道歉。道歉的方式是直接承認錯誤，保證下次不會。然而這種道歉，女友不但不會原諒，反而更加生氣。要道歉為什麼早不道歉，現在才來。這種行為本身就自帶敷衍感，實屬無誠意之表現。到這裡兄弟們要問了，那怎麼辦，解釋反駁不行，道歉也不行。還讓不讓人活了，到底怎麼才行，這麼難伺候的人分了算了。

（3）一次正確的示範：錯過情緒峰值，給彼彼此平靜思考時間

不識廬山真面目，只緣身在此山中。大家有沒有想過跳出這樣的框架呢？試着讓女生反思自己的行為，達到雙向溝通的積極效果。其實我和老婆也遇到過類似的問題。一起出去旅遊的時候，房間房卡丟了。老婆很生氣，一路上各種抱怨我心不在焉的。我故意一直沒回復，任她抱怨累了才睡覺。第二天我故意起的很早，當她起床的時候我已經洗漱好坐在椅子上忙了。她醒後發現我起這麼早很迷惑，就過來說:至於這樣麼，說你一下就這樣，起這麼早是要給我臉色看麼？

這個時候我才拿出剛出去給她準備好的早餐，她吃的時候我才說：老婆，昨天你是傷到我的心了。平時帶你出去玩我總是把一切都安排好，你也從來不用擔心錢的問題。每次去哪購物，我也都事先設計好了攻略，包括給家裡帶什麼東西。你已經覺得這是一種習慣了，可是你是否想過我也會有很忙，甚至無助的時候，這個時候我同樣的脆弱迷茫。

這次旅行其實我不能來，因為公司出事情了，廠家為了響應節能減排防霧霾號召，降低了很多產能，我們本來一個月的貨要拖到三個月。訂金我們已經跟代理收了，貨卻突然跟不上，為了不讓代理損失，我這幾天一直在聯繫加大產能，同時退還了很多定金，資金鍊已經出了問題。

事情兩天就處理完了。這兩天老婆沒有埋怨過我一句，反而主動洗衣物，訂餐。忙完了自己在一邊追劇打發時間。後來問題處理完了，我們接着一起旅行，老婆也明顯主動多了，給我買了很多衣物，自己也主動研究路線。一時間她成熟了很多。這次旅行讓我們彼此都成長了很多，以後每當發現對方缺點時我們總會先緩口氣，想想問題背後是不是還會有原因。當消氣後再平緩的交流。這樣，我們的矛盾越來越少，後來幾乎從來沒紅過臉。

【長久之道】

情侶間最愚蠢的做法就是跟對方的情緒走，對方生氣你就也去頂撞，對方埋怨你就馬上解釋。頂撞只會讓矛盾越來越激烈，而一味的妥協解釋也會讓自己越來越被動受欺負。以客觀的態度去看待矛盾，避開情緒化溝通。有所緩和後再把自己真實的境遇和內心想法平緩的表達出來才是正確的解決方式。這樣，才能讓對方有時間去反思自己的問題，認真考慮你的處境。批評和自我批評是同等重要的。有了自我批評自己才會反思，情侶之間才能相互理解包容，關係才會更平等，日子也才會更長久。

標籤：