異地戀怎麼挽回？教你挽回異地女友

異地戀敗給的是人心——是你的不懂，而不是距離。從你無法理解她開始，你們的感情就已經開始有了隔閡。想要挽回她的心，不是幾句乾巴巴的我錯了就能解決的，而是要再次和她建立信任，讓她從心底里接納你，才能讓她心甘情願跟你在一起。異地戀怎麼挽回？教你挽回異地女友

說起異地戀分手的原因，很多人就只會拿距離來搪塞。但所愛隔山海，山海皆可平。真正的感情，是可以翻山越嶺去見你的。難平的不是山海，是人心；阻隔的不是距離，是一次又一次的失望。添加心跳導師，讓我們來幫你平了這山海，斷了這距離，讓傷心的她不再傷心。今天前20名添加的兄弟，心跳團隊內部教程《挽回全攻略》，助你快速挽回心愛的她。同時導師的朋友圈每天都有大量乾貨秘笈傾囊相授，看完你就不會再對親密關係維護束手無策。

接下來，我將藉由我們團隊中一名內部學員的案例來向大家示範，在異地戀遭遇分手後，應該如何快速高效地利用挽回技巧讓女友回心轉意，希望可以幫助大家在愛情的迷途之中找清楚方向。

學員案例

沈虞和馮月在一起7年了，3年大學生活4年異地戀。沈虞很愛女友，不論自己工作有多累，結束之後都會給女生打電話，問問她近況。女生半夜說自己餓了，他就會給對方點一份外賣，堅決不准女生吃泡麵。女生說自己唱歌嗓子唱啞了，他也會第一時間給對方買金嗓子喉片。

每隔2-3周他就會去找女生，為她做飯、洗衣服，也會帶女生去看電影、旅遊，各種細節做得十分到位。我問他：你是從什麼時候開始這樣做的？在我跟他詳細溝通之後，我才知道半年前，女生跟他提過一次分手，原因是對方覺得男生不在乎自己。為了挽留女生，他開始加倍對女生好。要不是我看了他們的聊天截圖，單憑他口頭提供的信息，還以為這是一個一方投資過度，導致男性魅力缺失的案例。對話內容很多，我這裡重點給大家放一下女生的反饋信息。

各種溫柔體貼的行為背後，是沈虞近乎監管的控制欲。半夜給女生打電話，試探女生在做什麼；在一起的時候，經常翻看女生手機，甚至加女生的朋友好友，懟對方。當女生慢慢了解到這些事情之後，再一次提出了分手。無論沈虞怎麼發消息、打電話，對方都沒有回應他。沈虞在無計可施的情況下，找到了我們。

挽回的過程，是一場心理博弈，是一場特殊的廢物測試，目標無時無刻不在考察你。術業有專攻，我可以告訴你，真正的挽回是一場心理修復，需要重建一個正確的戀愛模式，讓彼此的感情更上一層樓，而不僅僅是和好就夠了。如果你也正在經歷異地戀，也和上述學員一樣面臨女友的信任危機，又不知道怎麼才能讓她安心，改善你們之間的矛盾，即可添加導師，即可獲得免費一次和導師一對一的語音諮詢機會，我們會根據你的實際情況跟你最實用的異地戀經營方案，幫助你挽回女友的心。前20名添加微信的兄弟還可以獲得課程《挽回全攻略》。

導師分析

問題一 缺乏有效溝通

長期處於異地的情侶，根本沒有辦法一直保持高頻率聊天來聯絡感情的，因為精力和時間成本太高，不符合實際。每個人都有自己的工作和 社交時間，每天花費大量的精力來工作，還有抽時間維持感情，根本不現實。異地戀最大的問題就在於你們的時間錯位，再加上一方需求感太強，總是向另一方索取價值，這時被索取的一方就會有心理壓力。

學員每天都要和女生通話，沒有顧忌到女生的作息時間，長期這樣做，導致女生心生疲憊，產生逃避心理。所以異地情侶的溝通不能像工作報告一樣，要學會聊感情。聊天頻率和時長也要注意控制。溝通交流的氛圍輕鬆，兩個人才能更好地產生感情互動。如果聊天像工作打卡一樣責任化，時間一長，誰都會感到痛苦。

問題二  不會換位思考

半夜跟女生打電話、私下懟女友的異性好友，都是很幼稚的行為。學員自顧發泄自己的情緒，卻沒有考慮到女生要面臨的情況。生活上，女生總是在半夜接你電話，她有可能剛剛加完班，正需要好好休息一下，卻被學員占用休息時間。社交上，女生有聊得來的異性很正常，只要聊天內容不露骨、不曖昧，都沒有必要表現得那麼極端，萬一對方是女生的工作夥伴，學員這種意氣用事，會讓女生的人際關係陷入尷尬。直男最可怕的就是，你的付出只是一場自我感動，完全沒有了解女生到底需不需要。

缺乏換位思考，就等同於雞同鴨講、對牛彈琴。誰都不願意跟一個不懂自己的男人發展戀愛關係的。

問題三控制欲太強

控制欲太強的根本原因是安全感缺失。女生第一次和學員提出分手，是一次假性分手。她希望男生能改變自己，多關心自己。學員害怕失去女生從而妥協了，過度從物質方面滿足女生，忽視了女生的心理感受。由於之前的一次分手陰影，導致學員患得患失，缺乏安全感。

所以他企圖從女生身上來獲取安全感，想用阻斷女生的異性資源的方式來滿足自己的安全需求，比如查看女生的通訊記錄、列表好友。卻沒有考慮自己的行為給女生帶來的傷害，反覆的索取對方愛不愛你、查看對方的聯繫名單，都是懷疑對方的表現。

而人都是有被尊重的需求。學員所謂的改變對女生造成了二次傷害，導致這段感情徹底破裂。一心想對她好，卻總是用錯方式，甚至傷害到女友，導致她對你徹底失望，那麼你可以點擊添加導師，即可獲得免費和導師一對一的語音諮詢機會，我們會根據你的實際情況給你最實用的異地戀經營方案，幫助你挽回她的心。前20名添加微信的兄弟，微信嚮導師發送四個字：異地挽回，還可以獲得心跳內部課程《挽回全攻略》。

導師建議

想要挽回對方，就要學會怎麼和對方溝通，那麼我們來看看怎麼解決異地戀分手危機：

第一步 以退為進 及時止損

無論是真性分手還是假性分手，當目標跟你提出分手的時候，都是她對你最敏感、負面情緒最重的一個階段。這時候的死纏爛打無異於雪上加霜，火上澆油，只會增加女生對你的厭惡情緒，通常很多兄弟的挽回就死在這個階段。女生跟你提分手的心理有兩種：1.目標希望通過提出分手來促使你為這段關係做出某些改變；2.她對你們的這段關係感到疲倦，又沒有辦法改變，所以徹底失望打算放棄了。無論是哪一種心理，你需要做的都不是死纏爛打，逼迫對方和你複合。而是先緩解矛盾，疏導對方的情緒。

本案例很顯然是真性分手，女生之前明顯給過學員機會，但是學員不了解女生的真正的需求，盲目地按照自己的想法去改變，最後不僅僅沒有改善兩人的關係，反而讓女生更受傷。當務之急是先安撫住女生的情緒，不再惡化兩人的關係。所以我們要做的是正面向女生表達同意分手、尊重她的意願，希望對方給自己一點時間來接受這個事實，並且為自己這一段時間的糾纏道歉。

注意哦！這裡的道歉指的是學員為女生提出分手後自己的糾纏行為道歉，而是是為戀愛期間發生的事情道歉。兩者是不一樣的，前者表達歉意是體現分手後的良好風度，後者道歉就把戀愛期間兩人發生的所有矛盾都歸因於自己身上，是攬錯行為，這是在對女生選擇分手開脫，不利於挽回。所以無論是挽回複合、還是維繫關係，我一向反對把戀人之間發生的矛盾全部歸結在一個人身上，卑微的挽留對方。

我們的宗旨一向是引導你先發現自己的問題，改正自己，再教你怎麼引導對方改變。因為只有這樣，才能發展出一個良好的相處模式。

女生的反饋里還是帶着懷疑的，所以我們要做的就是言而有信，暫時不去聯繫對方。通過和學員的深入溝通後，我了解到女生是一個注重陪伴質量的人。什麼意思呢？就是她不在意你每天花多少時間跟她交流，更看重你們的溝通是否有價值，這裡的價值一是指信息價值，二是指情緒價值。信息價值是說你有沒有日常生活、工作經歷等可以跟她分享，情緒價值是你聊天的方式能不能讓她感到輕鬆愉快，能不能在一天忙碌緊張地應對工作和社交後讓她從謹慎的社交聊天方式中脫離出來。

第二步 尋找舒適區 升溫感情

斷聯三天之後，我開始讓學員做朋友圈展示和社交拓展兩方面的自我提升。自我提升不是要你做一個德智體美勞全面發展的五好男人，而是根據戀人的不同心理需求，調整你們的相處模式。對症下藥才是最好的自我提升。就像我常說的那句話，女生想要梨，你給她一筐蘋果，你猜樂不樂意接受。大家要清楚，具體情況具體處理，生搬硬套挽回理論，是不可能挽回成功的。

之後我讓學員發了一條似是而非的動態:好懷念xx巷子的豆湯飯。xx巷子是兩人之前經常去的地方，那裡有很多兩人的共同經歷，用這樣一段話術的目的在於喚醒女生對過去美好經歷的情感記憶。只提地名不提人，就像逗貓棒，撩一下對方就撤離，女生反而會自發陷入對過去的回憶中。這比你直接跟她說，我們這麼多年的感情我有多捨不得你效果更顯著。觸景生情是心錨效應的特點之一，其實你們戀愛時一起走過的地方，做過的事情、說過的一句話都可以成為心錨，頻率越高的，效果越好。

這次對話我把對話時間控制在5個回合以內，因為我們的目的是打開和女生的對話窗口，並且引起對方的興趣。一直聊下去，並不符合兩人現階段關係，也容易破壞掉最開始的高情緒體驗。所以在興趣正濃時，適當撤退，意猶未盡才能減少女生對和前任聊天的事產生糾結排斥心理，才會讓女生對下一次聊天保持期待。相比女性，男人的語言系統先天不夠發達，所以要想保持聊天的體驗感，不僅需要進行模擬對話訓練，還需要控制聊天頻率和時間。

在我的實時指導下，學員和女生的聊天從一開始的三五個回合到後來能互動1小時左右。兩人的關係也可見性地變得更加親近。挽回最怕的不是不能挽回，而是和好不能如初，再次重蹈覆轍。想要徹底挽回目標的心，就要重新建立和目標信任感，而建立信任需要讓對方了解你的生活。經歷是人生最珍貴的財富，異地的我們每天都有發生自己的故事，故事中夾雜着酸甜苦辣，分享這些經歷補上目標記憶里對你的未知想象。

學員和目標在一起7年了，有着深厚的感情基礎，只要讓對方看到學員這些不一樣的地方，對方很大程度會改變想法。在導師的指導下，學員逐漸學會引導目標和他分享生活經歷，隨着兩人交流的深入，目標和學員聊天也更親密了。之後幾周兩人聯繫頻繁，比在熱戀的時候還親密。但是我依舊讓學員控制住了衝動，把聊天時間是在1個小時左右，保障聊天質量，以免出現兩人之前的不良情況。如果實在忍不住，就一起看個電影、下個軟件唱歌或者玩遊戲，總之不要一直乾癟癟的聊天。

第三步 線下見面  和好如初

精神戀愛對於普通人來說還是太苛刻了，所以即使異地，兄弟們也最好和戀人約定好見面時間。都說陪伴是最長情的告白，對於異地情侶，陪伴顯得格外珍貴。現實橫隔在中間，有很多原因導致你們見面的次數越來越少。兄弟們要清楚一點，見面少就容易缺乏安全感，不論是對男生還是對女孩子都是一樣的。

異地挽回時，見面更能讓對方觀察到你是否真的改變了，為你們的關係加上一重保障。和好容易如初難，想要和好如初，就一定要建立強有力的感情鏈接，讓女生意識到你是最合適她的，最懂她的男人。女人都是感性的，即使這個案例中的女生表現得相對獨立，她在內心也是渴望戀人能帶給她安全感的。

 

兩個人對未來有美好的規劃，她才會對你們的愛情多一些期盼。對愛情有憧憬才有前進的方向，彼此也更容易產生共鳴，也更容易產生患難與共的情意一起去給彼此的未來做規劃，打下穩定的基礎，心的距離才不會因現實的距離而疏遠。看得到結束時間的異地戀才會更有信心堅守，誰都不會一直傻傻的守着一個沒有結局的愛情。

在我的全程把控下，兩人關係已經進入曖昧期。這時，我們就可以準備挽回的關鍵步驟了，因為女生的窗口是有時限的，時間拖得太久，容易造成對方的興趣流失。所以我讓學員周末去女生的城市，當然去之前，我們需要通過聊天確定女生不會被其他活動或者事情占據時間。學員抵達女生的城市時是上午十點，打電話給女生，才發現對方還沒起床。然後學員就去了他們常去小吃街，買了對方喜歡的食物，敲開了女生的門。

在經過一次深入談話之後，兩人約法三章後，女生答應了學員的複合請求。報名3周，這對時空錯位的戀人就再次重新走到了一起。成功複合的兩人也在今年結束了異地期，開始了以後的生活規劃。挽回其實是一個重新吸引的過程，只有建立起穩定深厚的感情鏈接，挽回才會水到渠成。為什麼分手時，任你苦苦哀求，寫幾千字抒情文字，她都不屑一顧？因為，那時在她心裡留下的最深印象是來自你的傷害，你們之間的感情鏈接斷掉了。

總結

這個案子我只花了20天就成功幫他們成功恢復了戀愛關係。今天只是給大家重點介紹了一下這個案子挽回的一兩個細節。因為一個完整的挽回案例，每天都有不同的情況出現，每一步都是我們精心斟酌，仔細推敲之後去做出的指導。所以要是整個案例去講，可能十幾萬字也寫不完，這其中滋味，或許只有學員和我們的導師才能切身體會。再好的感情也需要經營，如果只是一味地享受它的美好，而拒絕承擔維護感情的責任，感情是不可能穩定美好的。

如果你希望你的愛情如鑽石般堅毅，而不是如玻璃般易碎；如果你的愛情已經有了裂痕，你想要修復。就添加心跳導師的微信，讓我來教會你愛情保鮮的方法，讓我來教你怎麼挽回心愛的女人。記住，愛情當中沒有套路可言，實打實地提升自己，建立正確的戀愛相處模式才是王道。

此方案為專屬私人定製，請兄弟們千萬不要盲目仿效。我們是專業研究挽回的人,所以我們懂挽回之後會有多痛苦，就算全世界都對你們惡語相向，但我們會一直對你循循善誘。如果你現在正在遭遇情感困境的折磨，想知道異地戀怎麼挽回？教你挽回異地女友請隨時點擊導師頭像,我們會幫你治癒創傷，排憂解難，讓你的愛情得償所願。今天添加心跳導師的微信，發送我要挽回。導師將會免費贈出團隊獨創的專業類應用書籍《挽回全攻略》。此書籍是行業內目前備受好評的實戰技巧類書籍。能夠快速讓想要改變的兄弟們得到提升！成功複合的關鍵就是技巧和決心，二者缺一不可

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