挽回愛情技巧全攻略,如何挽回感情

挽回愛情技巧全攻略你知道嗎？鑰匙走了，鎖在等待，許久，鑰匙回來了，卻發現，打不開鎖了，因為鎖芯生鏽了愛情如鎖，用心珍惜！只要還有愛，就用力去挽回！只要找到打開心鎖的鑰匙，就一定能挽回成功！每天都會有很多學員來諮詢導師關於分手挽回的事情，在經歷了幾百次的案例復盤後，我發現有些學員對於挽回這件事存在着認識上的誤區，特別是在挽回關鍵節點的把握上，總是會錯過高效挽回的時機而不自知。

在之前的調查中我問學員：你們覺得挽回黃金期是什麼時候？大多數的學員都認為，挽回的黃金期是在剛分手的那段時間。在此誤判下，幾乎所有的學員都是想方設法地去糾纏男人，企圖通過死纏爛打、低姿跪舔，甚至各種極端行為求得他的回心轉意。很顯然，他不僅不會回頭，反而會本能地逃避你的騷擾

挽回並不是越早越好，相反的，有些分手，要冷靜等待一段時間再行動——挽回的最佳時間，需要結合你們目前的實際狀況去判斷。愛情里沒有合不合適，只有懂與不懂。當你懂得了男人心，懂得了不同類型的矛盾點和分手歸因，正確把握住了挽回黃金期，你的挽回就會事半功倍、水到渠成！今天，導師就通過本篇文章為大家分析一下不同類型分手的黃金挽回期，特別是如何把握真性分手的正確挽回時間，幫姑娘們順利挽回曾經深愛的他！

愛情之路都是有起有伏的，越過障礙，就能直達幸福的終點。點擊綠色按鈕，導師將幫你全面分析愛情中出現的問題，把控最佳挽回時機，制定詳細挽回方案，讓你們的複合迅速提上日程，讓他比以前更愛你。另外，還會免費為你進行挽回率評測，並贈送你價值3688元的挽回大禮包。

問：分手後存在挽回黃金期嗎？

答：存在！

問：最佳的挽回時間是不是越早越好？

答：未必！

分手後男人會有一個情緒起伏的過程，這個過程里他會經常性地想起你，抓住他情緒變化的關鍵節點去挽回，可以讓你戰無不勝，這個過程，就是挽回的黃金期。分手類型決定了你的挽回黃金期在何時出現，一般來說，分手的類型包括假性分手和真性分手兩種。

①假性分手，是因為兩人潛意識無法對接上而發生矛盾所造成的。也就是說，雖然兩個人表面上看分手了，實際上還是在吵架，心裡依然是喜歡彼此的。

假性分手的出現並不是因為對方真得想要離開你，而是想要獲得這段關係的主導權，以這種形式逼迫你去迎合他的需求。

②真性分手，顧名思義是真的分手，是由於在這段感情中，大家都忽略了情感問題的存在或者發生矛盾後沒有及時化解，導致矛盾堆積，從而對感情產生了壞的影響，也就是我經常提到的情感不歸點的形成過程。想要把握住挽回黃金期，最重要的一件事就是正確判斷自己的分手類型，如何去判斷？導師為大家提供最常參考的5個特徵，或者說標準：

標準1：通訊

假性分手一般不會把你拉黑，他還會接你電話、回你信息，哪怕是態度很惡劣，至少還在聽你說話，和你溝通；而真性分手的話，則是電話不接、信息不回，通訊工具全部拉黑，完全不想聽你說或者對你說哪怕一個字。

標準2：情緒

當通訊工具被拉黑的時候，就一定是真性分手了嗎？那也不一定！如果他給你很大的反應，比如出現情緒激動、語言過激之類的吵鬧行為，這種情況也有可能是假性分手。吵鬧不可怕，吵鬧代表還有機會，也許這還是想引起你的重視；真性分手則是根本不搭理你，你在他那裡就像空氣一般，根本無視你。因為感到絕望，所以選擇沉默。

標準3：社交圈

假如他沒有和任何人宣布分手這個消息，那你們很有可能是假性分手，因為他在給你，還有他自己一個挽回的機會，誰也不想把分手這種事鬧到盡人皆知；但是如果一圈人都知道了，甚至家人都知道你們分手了，那就有可能是真性分手了。

標準4：網絡狀態

假性分手的時候，很多人都會在微博、空間、朋友圈裡發一些動態，說一些感傷的話，或者各種心靈雞湯，這種情況也有可能是假性分手；如果是真性分手，他可能還是會跟上面幾點標準一樣保持沉默，什麼動態都不發，網絡狀態一片死寂。

標準5：邀約情況

就算你被拉黑，就算他在生活中一片沉默，但是當你通過別的渠道去約他見面，他依然答應時，你們還有可能是假性分手；他如果直接拒絕邀約，或者說些沒有必要見面之類的話，那就很可能是真性分手。

以上5點判斷標準可以作為參考依據，但並不是唯一依據，想要精準判斷你的分手類型，進而採取有效措施，還需要結合分手情況作綜合考量。你可以點擊綠色按鈕，添加導師，導師會詳細分析你們的分手狀況，並迅速為你制定專屬挽回計劃，手把手教你實施，將他一舉拿下！

同時，我的朋友圈還會定期更新大量情感乾貨，已經有很多學員通過在朋友圈的免費學習，成功建立自己的挽回框架，一舉複合！你也可以成她們中的一員！假性分手一般是情緒性的，挽回的黃金期是在分手後的4到7天之間。

為什麼要在第四天才行動？這主要取決於男女思維方式的差異。分手後，女人總是想要立即跟對方爭辯個明白，而男人，則天生對身邊的事物存有控制欲，他們決定的事情不喜歡別人立刻來反駁，分手後馬上去挽回，只會增加他對你的反感，延長挽回周期。

但是，假性分手說到底就是假分手，是演給你看的一齣戲。對方並沒有反感你到極限，只是以此來表達對你的情緒和不滿，這是一種施壓的方式，是在要求你做出承諾和改變。這個挽回時間需要控制在一周之內，這個時間段內，該哄男人的就得哄男人，只要有一方主動服軟，那麼另一方就會很快心軟，自然而然就挽回成功了。

辰辰小貼士：在挽回時只能適當地迎合，不可以出現跪舔和無底線、無原則的低姿態，這樣會讓對方覺得你廉價，不值得重新在一起。真性分手一般是認知性的，這種情況的挽回黃金期和假性分手截然不同，並不是挽回得越快越好，而是需要先給彼此一個冷卻期（冷處理期），等待黃金期的到來。

冷卻期的主要目的是讓他把情緒穩定下來，不再排斥你們的感情，即使對你的愛意減淡，但是只要他不再拒絕和你溝通，對你來說就是好機會。冷卻的時間長短要視分手情況來定：真性分手的挽回黃金期是需要根據矛盾的嚴重程度，還有對方當下的心理狀態來預判的。

男人分手後一般會經歷哪些心理階段呢？一般來說，男人分手後會經歷四個心理階段：距離期、空白期、思考期、懷念期。距離期，又叫排斥期，這個時期，男女雙方誰都不好受。想要挽回的那一方，處於深深的焦慮和懷念之中；而想分手的那一方只想安安靜靜，不被打擾。在距離期採取任何挽回手段都是徒勞的，因為你的所有解釋、道歉和承諾都像是攻擊對方的子彈，對方又怎麼會給你好臉色呢？

分手後一定要尊重對方，和對方保持一定的距離。現實世界不是偶像劇，每個人都希望有自己的生活和空間，你以為跪在他面前就會讓他感動後悔？這只是你的低價值體現罷了，對於真性分手的挽回起不到一點作用。在這種情況下，我們要先穩住，不再去主動聯繫他，給雙方一個冷卻期，讓彼此都理智地去梳理一下發生過的事情，防止雙方感情再度惡化。

正確的操作方法：首先，你要先坦然接受分手的事實，認清你們之間的非親密關係，不再去騷擾對方。這樣才能降低對方的戒備心，建立關係舒適區，不要害怕被對方徹底遺忘，甚至被新歡取代位置。一來對方沒有健忘症，不可能在短時間內忘了你；二來新歡就算立刻出現，你作為舊情人在他心中的位置也是無可替代的。

有了生活的寄託，你就不會再因為思念和不甘去騷擾對方，也不會去打擾對方身邊的朋友為你說情。如果你在距離期內滿足了對方需要的冷靜空間，沒有進一步引發衝突，更沒有糾纏騷擾，那麼你是安全的，你們的關係也是良性的，他會慢慢放下對你的排斥，在你給的舒適區里卸下心理防線。當男人從負面情緒峰值中走出來，你就取得了初步的勝利。

當然，如果你們的關係已經惡性了，那麼距離期就會被延長，此時，你更需要克制自己，也更需要改變、提升自己，等待下一次機會。空白期，顧名思義就是沒有任何情緒波動的階段，此時的男人內心沒有任何波瀾，但這並不代表着男人的戒備解除。很多女人在這時候會誤以為對方原諒了自己，又開始錯誤地糾纏求複合，結果讓關係重新退回距離期。

這個階段一定要繼續保持疏離感，僅僅只能以普通朋友的身份來試探對方。看清楚，是普通朋友，不是好朋友，不要逾越雷池。如何去聯繫和試探？比較好的託詞就是請求幫助類的話題，從對方擅長的領域或者興趣出發，比如對方擅長維修電腦，你可以以此為由請教對方：

Hi，最近我的電腦很卡，是不是中病毒了？對方如果回覆你了，可以藉機多聊幾句，當然還是要圍繞電腦的話題。聊完記得說謝謝你的幫助，有空請你吃個飯表達謝意，到時不要拒絕啊！這樣做的好處在於什麼呢？既讓對方覺得你不糾纏了，又順便做了一個模糊邀約。同理，你也可以給他發送一些節假日的問候，比如國慶節，就發一句國慶節快樂這種類似於群發的消息，刷一刷存在感。

辰辰小貼士：這一階段可以和他聯繫，但是不可以太頻繁，更不能過多暴露你的需求感。

原則上是：

①不聊和感情相關的話題，擦邊球也不行。

②假裝群發節日消息，對方回不回復都無所謂，不要去揣測為什麼。

③不要發早安、晚安之類的問候語，擺正自己的位置，普通朋友會發這些嗎？

④每次聯繫要控制時間，最多一來一回控制在4個來回。

⑤聯繫的間隔控制在三四天1次，不可頻繁，你要有自己的生活。

空白期內發送的第一條復聯信息非常重要，這條信息一定要輕鬆、自然、真實，可以關聯共同的美好回憶，也可以在他擅長的領域裡尋求建議，姑娘們可以點擊綠色按鈕，找老師免費諮詢復聯話術。導師的朋友圈還有大量情感乾貨，添加好友即可免費學習！

同時，導師這裡還有《9淺1深情緒調動法》、《男性心理窺探術》、《攻心36計》等實用課程，可以讓你們的感情輕鬆破冰，不斷升溫，直到和好如初，比以往更甜蜜！能走到這一階段，說明你離成功不遠了，你們都已恢復平靜並趨於理性。

但正是由於男人恢復了理性，所以你更不可以犯錯，否則會讓對方為你貼上你們真得不適合在一起的標籤，並將關係打回距離期。想再次走出距離期很可能需要之前兩倍的時間，甚至更多。這個階段，男人會重新思考你們的愛情是否正確，他到底要不要與你複合，即分手決定的合理化。

通常來說，這個階段的你已經心態穩定了，那麼就可以把握好時機，和對方進行簡單的線上淺溝通。為什麼是淺溝通呢？​​​​​​​因為你們目前僅僅算是從普通朋友進階到了老朋友，所以只能聊聊近況、敘敘舊，切記不要去聊分手時的細節，以及複合的想法。

你現在的主要目的是走心，為接下來邀約見面做鋪墊。你要儘量展示自己積極的變化，配合社交圈動態，讓對方繼續產生好印象。這個階段對方的情緒很容易反覆無常，對你忽冷忽熱，請一定要保持淡定——因為你們的關係突然親密起來，會讓他重新陷入糾結和思考，而你要做的就是順其自然、維持狀態。

挽回不怕你一直做對，怕的就是你突然做錯。有時候只要做錯一步就能把關係打回原形，所以我一直提倡的挽回節奏是溫水煮青蛙。懷念期，他會想起你們之前共同經歷過的美好回憶，當你觀察到他在社交平台發一些情感類的圖文，或者聽一些情感類的音樂，或者主動與你在朋友圈互動，說明已經進入了懷念期。

這時候就可以提出具體的邀約了，比如上面說過的解決電腦問題的答謝，這次就可以約對方看電影、吃飯、唱歌等，儘量選擇之前常做的約會項目，去彼此都熟悉的地點，因為這些地點和項目都可以勾起你們美好的回憶，也就是心理學當中的心錨效應。

邀約是挽回的重中之重，如果說前期的復聯是讓他看到你的變化，那麼邀約就是讓他再次對你動心，如果此時的你想要和他見面又不知道如何邀約，可以點擊綠色按鈕，添加導師，導師會教你不可抗拒的邀約話術，讓男人迫不及待想見你。

辰辰小貼士：要記住，複合永遠不要拘泥於口頭的承諾，也就是說，不一定非要男人親口對你說我們和好吧、我們複合吧之類的話。既然你們能恢復之前戀愛的相處模式，能正常聯繫，能正常約會，那又何必急着去求證口頭承諾呢？最後，導師還想再補充一些零散卻十分關鍵的知識點：

知識點1

挽回永遠是一件水到渠成的事，強求不來，所以千萬不要做一些降低自身價值的事情，比如苦苦哀求、跪舔討好、威脅騷擾等，請學會守住自己的剩餘價值。

知識點2

在自己最難熬的時間段一定不要失去理智，要找到內心負能量的釋放渠道。看看喜劇片、看看綜藝節目，跟朋友吃吃飯、逛逛街，都有助於你平復情緒。很多時候，真的是負能量爆發的瞬間，讓你前面的努力都作廢。

知識點3

找一支筆和一張紙，在情緒平復以後努力回憶對方曾經誇過你的優點，很多男人的離開，是因為女人優點暫時的埋沒。當女人恢復了曾經吸引男人的特質，他就有很大的可能重新愛上你。挽回，其實挽回的是曾經美好的自己。

知識點4

展示自身變化的捷徑永遠是由外向內，不要再糾結什麼內在美比外在美更重要，男人看女人，永遠是先看臉。外在形象在短時間內發生改變，展示了你要提升的決心和誠意。

知識點5

重建聯繫一定要沉住氣，隔閡依然存在，所以話題儘量選擇熟悉的內容，前幾次聯繫儘量簡短。如果對方態度良好，不要聊嗨了忘了自己在做什麼；如果對方態度冷淡、甚至不回，也不要垂頭喪氣、妄自菲薄。

知識點6

每次聯繫的目的只有一個，就是試探出對方此時的態度是好，還是壞。不要去揣摩對方這句話是什麼意思，不要去深挖對方的標點符號是愛你還是不愛你。對方態度好，那麼你可以進行下一步挽回方案；對方態度差，那麼你可以先穩住，等導師繼續幫你出謀劃策。

知識點7

見面後不要想着一步到位，重心依然要放在展示自我上。只和他做個簡單的信息交換即可，升級關係放到以後的見面中進行，及時告辭，留下想象空間。

知識點8

在悲憤難當的時刻，一定不要找到自己的閨蜜或者其他朋友介入挽回，這種找人打輔助的方式，大多數情況下，都不適用。因為你的朋友只會不斷勸解但又不明真相，她們很有可能不問事件緣由一味偏袒你，但終究你的朋友偏護你，他的朋友偏護他，特別是閨蜜大部分都勸分不勸和，這將會導致最後越助攻越糟，越勸越分手。

當陷入感情困境，最正確的做法就是尋求專業人士幫助設計挽回的方案，在導師的引領下一步一步修復自己的愛情。如果此刻的你正面對分手一籌莫展，請點擊綠色按鈕，添加導師，導師將免費為你做挽回率評測，並針對性制定最高效、最適合你的專屬挽回方案，手把手教你挽回自己的幸福。

分手挽回，一直是情感諮詢領域最耗時耗力，難度係數最高，也是需求最迫切的課題。挽回之難，並不在於男人有多絕情，而在於女人有沒有耐心和決心，因為在這個過程中，你既要忍住對男人的想念，又要完成艱難的蛻變。當你為了自己的幸福堅持把挽回之路走完，等待你的，將是另一個美好的開始。

挽回愛情技巧全攻略你知道嗎？此方案為專屬私人定製，請勿盲目仿效。我們是一群研究心的人,所以我們懂得傷心後你有多痛苦，你要知道，就算全世界都沒有對你溫柔以待，但我們會！如果你現在正在遭遇情感困境的折磨，請隨時點擊，不管他的態度有多久絕情我們都會幫助你想到辦法來解決，讓你的愛情得償所願。如果加不到導師的​​​​​​​，你可以點擊導師的頭像，在軟件上私聊導師，留下你的號，讓導師來加你！

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