異地戀失敗的原因,怎麼維護異地戀

異地戀失敗的原因有哪些？距離會造成分手，還是使你們更親密？在傳統的認知里，遠距離似乎總是與難維持畫上等號。但是事實真是如此嗎？在回答之前，我們先用科學來謹慎地唱個反調。異地戀真的更難以維持嗎？  研究顯示，答案是否定的。在對關係的滿意度，親密度，信任度和忠誠度數據上，調查顯示，異地戀和近距離戀愛沒有差別。並且，比起近距離戀愛，異地戀並不會有更高的分手率，在普度大學的一項研究中，異地戀的分手率和非異地戀的分手率為27%和30%，沒有顯著差異，甚至異地戀的分手率還要略低一些。  這是為什麼呢？我們團隊大量的研究得出的結論是：正是地域上的分離，使得情侶更加渴望相互交流。  這也很容易理解：當我們在物理世界中不能靠近時，會用更多的短信、電話、視頻通話來增進感情。

首先，他們會在行為上適應這種遠距離戀愛的現狀，即為了避免疏遠，來進行更多的親密對話和互動，注意避免衝突和禁忌話題，同時，也會慎重做出重要的婚前決定。此外，異地戀情侶更傾向於將伴侶和戀情理想化，對伴侶有着更正面和積極的評價，很少會回想起不愉快的爭吵。也就是說，異地戀情侶之所以更親密，是因為他們做出了更多的促進親密感的努力。調查也顯示，異地戀的出軌率也並不會高於非異地戀，也就是說，不要把出軌怪罪於距離，出軌是因為雙方戀愛本身出了問題。    異地需要注意哪些問題？  儘管異地戀情侶很努力，但空間的相隔還是難免會造成問題。雖然客觀上的分手率相差不大，但情侶們的主觀感受的差別使存在的。56.6%的情侶認為，異地戀要使人更不開心，對戀愛關係更缺乏滿足感，並且更脆弱，容易導致分手。 

異地不易，儘管我們生活在信息時代，你們仍然可能會遇到以下問題：  

時間和金錢上的壓力  

你們可能會為了見到對方，而反反覆覆地旅行，你需要騰出一段本可以去度假的時間；還需要一筆錢來應付交通和住宿的開支，並讓身體來承受長途旅行。是否願意為對方做這樣的付出，本身就決定了那些願意長期異地的情侶是有更加堅實的感情基礎的。  

缺乏了解

有人說，除非你們曾經一起住過一段時間，或者進行過長時間的旅行，否則不可能知道對方是不是對的那個人——這是有道理的，如果你們只是每月飛來飛去，見面時你可能會發現，儘管身邊的這個人看起來沒有什麼變化，但你其實很難進入ta的生活，或者你發現ta和你想象中不完全一樣。所以，異地的情侶在結束異地時，要對這一點做好心理準備，保持一個開放的心態，願意更多得了解對方，避免先下定論。  

親密感的流失

有很多人會聲稱，由於平日要忙於工作和交際，周末夫妻才是最好的狀態。不過你仍然要小心，一方面是性生活的缺失，另一方面兩個人各自有自己的生活，因為距離感難免使親密感流失。  

容易出現危機

距離越遠，分開的時間越長，使這段關係失敗的危機就越有可能出現。距離將不可避免地使你們感到孤獨，並無法從對方身上取得物理和精神上的支持。這時，人更容易受到誘惑。    

那麼，當現實問題擺在面前時，我們該如何應對，才能維持一段好的親密關係呢？  

1、真誠

真誠是第一位的，勇於與對方探討你們心中的恐懼、不安全感、嫉妒等各種情緒。遇到不開心的事情時，也不要一個人擔着，記住，TA能夠給你有力的支持。  坦誠也能使你們避免危機，如果你今晚要去酒吧喝酒，而你明知道這個會讓你的另一半不悅，你仍然應該提前告訴TA。因為你如果隱瞞了這件事，可能會造成更大的危機。  記住：這裡指的不只是對你的伴侶忠誠，也是對你自己的誠實。  

2、固定的通話時間

根據對方的時間表來安排固定的通話時間，但不要過度溝通。除了微信等各種社交工具，語音通話仍然是有效的交流方式，你們可以提前約定好每周固定的通話時間。這樣，對約會的期待會令人興奮，而你們也會不必因為一方沒有打電話而互相埋怨。為了有效地安排約會，你們可以分享時間表給對方，在TA手頭有重要的事情和安排時，不要互相打擾。在共同方便的時間，安排視頻、電話等活動。如果你們處於不同的時區，這一點尤為重要。並且，要有一些機會能讓你們真的看見彼此。不能見面的話，視頻通話也是好的。  但也不要過度溝通。有的人會因為怕情感變得淡薄，每天12小時守着電話。一方面我們不能忽視伴侶，另一方面我們也要掌握好自己的生活，需要自己成長，否則就成了靠對方來獲得自我評價的依賴症。有時候過度溝通會使你們都覺得很累。

3、分享生活

保持和對方及時分享最近的愛好和新鮮事，做相同的事情  最近發現了什麼有趣的網站？看了哪部話劇令你印象深刻？愛上了哪項新的運動？及時分享彼此的生活，會使你們有更緊密的聯結。你們也可以看同一部劇、聽同一張專輯，推薦書給對方，這會讓你們有更多的話題。    

4、給對方驚喜  

記得時時製造一些驚喜，驚喜可以是突然出現在TA面前，或者僅僅是寄一封手寫的信件，發一條長長的真摯短信。偶爾也可以有一些說一些挑逗性的話語，發送一些色色的圖片或消息，這也是給對方的特別的驚喜。（同時也請注意自我保護，要評估對方是不是真的可以完全信賴的人，如果還不是，可以發一些沒有臉、沒有身份識別信息的圖片）  

5. 憧憬未來

談論你們對未來的期望，並管理它們  你們彼此都應該告訴對方，到底想從對方身上獲得什麼。特別是，當你們對彼此的期待已經關係到到兩個人的未來。也就是說，當你們嚴肅的都想要一份共同的未來的生活時，這種交流尤其重要。 如果雙方沒有理性地考慮、並及時與對方溝通自己的期待，很有可能對關係造成毀滅性的傷害。  

6. 學會愛自己

學會過好一個人的生活 ，你的世界不必總是圍着TA轉，異地戀其實可以是一個幫助你找到愛情和生活的，其他因素之間的平衡的過程。有的非異地戀情侶會抱怨，兩個人在一起什麼事都做不了，效率低下。異地戀的情侶，正好可以利用異地這個機會，找到社交、工作、學習和戀愛的平衡點。更可以趁對方不在身邊的時候，悄悄的學習一些技能，來增加你們之間的浪漫和新奇。  你需要從心理上把自己的生活分成兩個部分：一個部分是和伴侶一起的生活，另一個部分是和伴侶分開之後的工作、社交和自我提升，而不把對方當做生活的全部。這能夠幫助你度過異地的時間，調整最佳的狀態迎來你們的相聚。

7. 處理情緒

面對衝突爭吵是必然的，尤其是你們無法面對面好好溝通的時候。如果你真的想要和對方發展長期的關係，就不要輕易放棄，並學會處理自己的情緒。其實，爭吵也是感情至關重要的粘合劑。很多異地戀情侶在終於盼到一周一次的電話時間時，總是覺得應該珍惜時間，儘量不要衝突，從而隱忍了一些情緒，久而久之，這種不能深度溝通的關係就很有可能會迎來危機。

8. 明確底線

明確地談論底線。調查顯示，會談論自己和對方的底線的情侶，其分手概率是30%，相對的，從不談及底線問題的情侶，分手概率要高達70%。對於異地戀來說，這類問題有且不限於：是否能接受對方和別人晚餐？是否能接受對方和異性單獨晚餐？是否能夠接受對方與他人看電影如果遇到第三者的問題，是對方獨自處理還是坦誠相告？對於身體或者心理出軌的容忍程度和定義等等。  

9. 小禮物

送給對方一些能隨身攜帶的小物件  戒指、吊墜、鑰匙扣、香水送給TA一些小物件，讓對方每天看見它們或使用它們時，都能想到你。我們總是會在物體上存儲情感，當我們自己都遺忘了一些事情時，這些物品會幫助我們更好地記住。

了解了異地戀失敗的原因，最後想要說的是，其實我們應該把異地的經歷看成一次機會。成功處理異地親密關係，有助於我們成為更好的人。我認為，當伴侶的行為表明他們鼓勵我們成為我們想要成為的人的時候，雙方之間的關係也會變得更加親密。比如：支持對方去學習技能，贊同對方接受一些有前途的新的社會角色、承擔一些有挑戰的任務／責任，提升自我成長。這種鼓勵會讓雙方的親密度和幸福感都會得到極大的提升。  也就是說，你們應該互相鼓勵對方成為他們想成為的人，一起學習和進步。也許無論異地與否，對任何一對情侶來說，自己會因為對方變成更好的人，都是維持一段美妙親密關係的關鍵要素。就像里爾克所說，愛的意義並不是什麼傾心、獻身、與第二者結合。它對於個人是一種崇高的動力，去成熟，在自身內有所完成，去完成一個世界；是為了另一個人完成一個自己的世界。最後祝所有異地非異地的兄弟們都能戀愛愉快。

標籤：