你望着空蕩蕩的的屋子，想起她的溫柔、她的純真時，她已經離開了你，準備進入新的生活。明明想和她攜手一生，卻在過程中把對方弄丟了。想用忙碌的工作填滿自己的生活，逼迫自己不去想她，卻總是在夜深人靜的不自覺想起她。想要讓她再給自己一次機會，拿着手機只聽到電話忙音，好不容易接通電話，卻只得到一句就這樣吧！怎麼做才能重新走進女生的心裡？不僅要學會挽回前女友的情話，只有讀懂對方的心意，你才能和她重新建立關係。
挽回從來都不是件難以啟齒的事。但挽回光靠決心和誠意還不夠。想要成功挽回她，除了具備這些心理素質外，方式方法倒顯得尤為重要。
把一顆冷掉的心捂熱容易，但把一顆碎掉的心補好卻很難。
想要和她重歸於好，打破你們之間僵硬的關係，就要打破她對你的固有印象，重新獲得她的信任。
想要扭轉你們惡化了的關係，有2兩個必要前提要滿足。
一、保留聯繫方式，方便重新復聯
很多兄弟分手的時候一氣之下刪了女生的微信、拉黑對方電話，等到自己想要聯繫對方的時候，就蒙圈了。這時候才想起來兩人沒有共同朋友圈交集，微信又被自己刪了。
這個時候就想用個小號嘗試，然而一次添加對方根本不知道你是誰，也不能成功和對方建立聯繫。
而同一個小號多次添加她，也許對方就會知道你是誰，但是很有可能她對你的負面情緒還很強烈，這時候你繼續用小號強行添加對方微信，只會暴露出自己的需求，讓對方更反感。
最重要的是也許對方沒有和你分手的意思，結果因為你單方面拉黑斷聯，女生也被你激怒，從而真的和你分手。
如果情緒上頭，失去了對方的微信、電話聯繫方式，也不要太着急，可以回憶一下是否還有女生其他的常用聯繫方式，比如：QQ、微博、支付寶、抖音等。
只要你還有她的其他常用聯繫方式，你就有機會和對方進行一個有效的對話。
通常這個時候也是女生對你情緒最差的時候，也不宜進行太多對話，直接切入主題，表明自己的態度，挽回一下自己的形象就好，這樣後期復聯的幾率也會大一點。
二、再後悔也不能剛分手就纏着對方
分手後求複合要講方法，不能因為害怕徹底失去對方，就像個痴漢一樣，對女生圍追堵截，要不就是求助對方的閨蜜、家人為你說情。
這種做法不僅不會改善你們的關係，還會加重女生的心理壓力，女生對你的情緒就會更加反感、失望。
所以這個時候你要做的是先給她時間讓她平復心情，也給你自己時間去反思、想對策。
這時候你越纏着她，她就越逆反。甚至還會在心裡想：我怎麼當初就看上了這麼沒出息的一個男人？幸虧分了。
當她已經對你開始嫌棄時，你再想重新激活她對你的好感就很難了，所以分手後要學會給你們雙方留出冷卻情緒的時間。
滿足上述兩點後，就可以開展挽回行動了。你追求人家的時候太急躁，姑娘會把你當色狼。
同樣，挽回的話你上來求複合，下場也容易被拒。就像談戀愛的時候，你們一吵架，你就認錯，但是女生問你錯在哪裡了？你又說不出來一樣。
女生不僅不會因為你主動認錯而開心，反而會認為你在敷衍她，你不是真心在道歉，而是在遷就她的無理取鬧。我相信是個女生都不會接受這種和好的態度。
因為想要讓她和你重歸於好，解決你們分手時的遺留問題，才是再次建立她對你好感的關鍵。
關於重新激活她對你的好感，導師有四個建議：
1.以退為進，主動拉近關係
除非你是踩了對方的死穴，否則就算分手，作為成年人大家還是能繼續做朋友的，至少不會成仇人。
女生之所以會對你冷漠，是因為想讓你儘快死心。但對於自己曾經愛過的男生，分手後就把他真的當仇人也做不到。
所以面對分手時，你要向女友表明你的態度：沒問題，那我們就做回普通朋友吧。
別忘了告訴她：你不會打擾她的生活，不會對她指手畫腳。你保留她的聯繫方式，只是有事需要她幫忙或是談心。
這樣可以打消女友的疑慮，也能讓她看到你成熟大方的處理態度，她的態度也會隨之緩和。
這也是你接下來挽回計劃的第一步，繼續留在她的世界裡，你才有機會再次吸引到她。
2.提升自我，二次吸引
分手的原因很多，但只要不是某一方故意作死，那麼就一定是你生活細節上的毛病讓她受不了。
比方說有一個學員，他女友和他分手的原因是受不了他的無趣，覺得他沒有社交生活，很宅，狀態不積極。
而絕大部分女方受不了而失望離開的分手，不外乎都是看不慣男生的某些生活方式，她們覺得在男生身上看不到希望。沒有人願意跟一個頹廢、渾身負面情緒的人生活在一起。
所以想要讓女生和你重歸於好，你就要讓她看到你在生活方式上的積極改變。
你可以放下手機，少和基友開黑。嘗試去健身，開始出門去跑步。並把日常里這些變化，拍照上傳朋友圈。
當然朋友圈的建設也是因人而異，但是在你對外的社交展示面表現出自己陽光、健康的一面，總是不會讓人反感的。切記不要發什麼優惠助力鏈接和遊戲分享。
朋友圈展示不單為了秀自己，而是為了給她看到你的變化。
如果對方和你的朋友圈已經相互可見了，你也可以在朋友圈試着發：室外活動很充實，看來我有新的活動了。
這裡要切記一點：穿着、身材的變化是最明顯的，也是最能讓她感到反差的。
如果說你之前是一個不注意穿着的人，隨便抓起衣服就出門，更不講究搭配。她一直嫌棄你穿得很隨便。
那麼這時候你就可以讓她看到你不再只會穿格子襯衫，而是知道搭配一些衛衣、工裝褲、靴子等不那麼單調的單品。
如果你之前是一個胖子，她一直覺得你不懂得管理身材，那就讓她看到開始勤奮地去健身房打卡減肥。
大部分人的心裡都認為耳聽為虛眼見為實。所以人們更願意相信自己眼睛看到的東西，而外表的改變，是最容易讓對方眼前一亮，也是你最容易着手改變立竿見影的方法。
你還可以跟她針對你發的朋友圈，分享你自己最近遇到的事、社交生活、感想等。
這樣做的好處就是：她直觀地了解到你意識到了你們分手的問題，並為了這個問題在積極改變。
這是轉變你在她心中形象的最重要一步，因為你拿出了一個針對分手原因的積極態度。
3.建立平衡框架，拒絕無底線跪舔
我遇到過很多學員和女生求複合的案例，最後失敗往往不是因為兩個人一點感情都沒了，而是因為男生失去了自我，被女生嫌棄了。
我們教學員建立框架，目的就是為了和女生保持對話平等，在這段關係中掌握話語權。但是很多兄弟一開始反應都很激烈，表示不能接受這樣的形式。等到自己私自操作，再次被女生分手，才開始後悔。
因為挽回時太沒自我，整個人就散發出一種loser的氣息，導致對方越來越輕視你。最深情的人被叫做舔狗，這無疑是很令人心寒的。所以愛也要講方法的。
分手之後，你越是表現得一臉頹廢，她就越會覺得你有問題：怎麼這麼墮落了？還好離開了他。
但如果你表現的沒了她之後，你的生活反而更精彩了。她就會自己嘀咕：他的生活怎麼更好了呢？沒了我居然還過得更好了？也可能會想：他變得這麼優秀，都是因為失去了我的緣故。
不論是哪一種想法，都有利於讓女生對你的生活產生興趣，從而接觸你，想要看看你的改變是作秀還是真的。
當她確認你真的變得更加優秀了，她的內心就會動搖，你們已經分手了，你的時間又屬於你自己了，她好像沒有什麼理由出現在你的生活里了，你又是一個有無限可能的單身漢了。
她就會想這麼優秀的男人自己為什麼要錯過？當她產生這樣的想法時，對你的態度也會比較模糊，聊天也會變得比較曖昧，約會也不會太拒絕。
4.藉助第三方名義，邀約對方
正常情況下的絕大多數女生，看到你通過一段時間的沉澱，反思了你們感情的問題。看到了你這段日子裡的改變，對你印象肯定會大為改觀。
所以為了穩妥起見，挽回前還是要先測試下她對你的態度。畢竟線上聊得再好，她也不是你的女朋友，拉近關係還是要靠線下約會。
比方說你可以讓她幫你個小忙：我最近剛好要去你家鄉出差，有沒有什麼吃喝玩樂可以推薦啊？
這時候如果她能和你以朋友的身份大方聊天，那麼就說明她對你還是有好感的，至少不會反感你，這就很利於接下來的挽回了。
所以確認了她對你的態度，就要嘗試約她出來了。
可以繼續以上面的話題為藉口：你推薦的那家店很不錯啊，我和朋友們都很喜歡，為了表示感謝，當面約你喝咖啡吧？
約她出來不是為了馬上複合，而是為你挽回她的可能性做一個測試：看她現在對你的態度。
如果她還沒有徹底對你失望，看到你在分開後又改掉了之前的缺點，想到了你們曾經相愛的過往，重新讓她的愛死灰復燃是順水推舟的事。
還有一個辦法是，見面後嘗試再次一些肢體接觸。
比如說過馬路時像以前一樣拉起她的手，或是對視的時候幫她整理一下頭髮，如果她沒有很明顯的拒絕就說明你們依舊有戲。
當你們能在分手後，以上述方法約會3-4回，就說明女生心底其實對你還是留戀的。那就挽回也不過是早晚的事情了。
當然以上4點都是導師根據接手學員案例，總結出的一些小經驗。如果你對具體操作條件有什麼疑惑，也可以添加導師諮詢。
最後，成功挽回對方的話，不要忘記給她一個承諾。
不用保證什麼海枯石爛、天長地久的情話，而是針對你們之前的分手原因，保證今後不再重蹈覆轍才是女生需要的。
也可以重新表白一次，給你們的複合增加儀式感，也能儘快讓你們的感情升溫。
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