分手男人的心理,男人為什麼要分手

分手男人的心理是什麼樣的呢？人生，最無奈的不是愛而不得，而是先說愛的先不愛，後喜歡的離不開。曾經，你是他捧在手心的愛人，如今，你是他不屑一顧的路人。愛情沒了，你的心，也死了。在無數個難眠的夜裡你盯着對話框，苦苦守着對方回復，在等待的每一分每一秒里，你都在忍不住猜想：他在幹嘛？為什麼不回消息？心裡還有沒有我？你一遍遍的翻看他的朋友圈，尋找曾經相愛的證據；看着熱戀時的聊天記錄，麻痹自己他還愛你；望着兩人的親密合照，你還痴痴傻笑，直到淚水滴在照片上才發現自己竟然哭了，沉浸在回憶中無法自拔...

突然，對方回復了。你用顫抖的手打開對話框，期盼那頭會說些什麼，但沒想到的是：我們分手吧，這段時間讓彼此都靜一靜...你慌了，不知道問題出在哪裡，看着照片上彼此依偎、笑靨如花的兩人，一切竟是如此諷刺，曾經的美好仿佛從未發生過。

悲傷，委屈，疑惑，不甘.....種種情緒將你裹挾，你傷心欲絕，一時間竟分不清到底是愛他還是恨他！於是你開始頻繁的做噩夢，每當午夜降臨就會從床上驚醒，一想到他，心就一抽一抽的痛，內心深處有個聲音一直在說：我愛他，我忘不了他。親愛的姑娘，你的撕心裂肺，我都懂。

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我知道你滿懷憤怒卻不舍發泄，心有不甘又不知如何是好，想瀟灑走卻貪戀曾經的溫暖......我也知道你想去質問他：當初說在一起的是你，現在要分手的也是你，憑什麼你說不愛就不愛了？這段感情里我算什麼？

最後，折騰的累了，你打算接受現實，卻發現早已被對方傷的體無完膚，再也無法全身而退。看到這裡，你失落地問自己：難道我的愛情，就這樣完了嗎？不，姑娘，現在我就要告訴你，不用患得患失猶豫不前，只要你下定決心，果敢的告訴我，你還想最後再爭取一次，那麼我就能教你體面的挽回愛情！

如果你現在正處於這種煎熬之中，想挽回對方又不知道該怎麼做，不甘心放棄多年的感情，請添加#微信#，把你們感情的現狀和經過如實地告訴我。我會第一時間去幫你分析你們情感問題出現的根本原因，教你掌握男性心理，讓愛情死灰復燃。

真實案例：

我叫張媛，今年27歲，是一家廣告公司的策劃，男友叫林浩，30歲，是一個酒店的部門經理。我們是因為工作認識的，現在交往三年了。他身高180，身材也不錯，西裝筆挺，頗有成熟男人的穩重氣質。我164，小家碧玉型，化妝打扮一下走在街上也有不少回頭率，從外形上來說，我覺得我們還是挺配的。

起初我們只是在微信上對接工作的事情，後來隨着接觸越來越多，他開始找我聊工作以外的話題。因為我比較喜歡他的外在形象，談吐舉止也挺滿意，所以跟他聊天也比較積極。基本上每次聊天都是他主動提出話題，我也樂意回復，有時候還可以一直從早聊到晚，真的沒想到我們竟然那麼聊得來。那段時間，我甚至覺得他就是我的靈魂伴侶。

漸漸地，他開始找機會約我看電影吃飯，我也順着他的邀約答應了。經過了幾次的線下相處，我對他產生了許多好感，後來在第三次約會的時候，我們就確立了戀愛關係。我知道，任何一段感情都不可能永遠甜蜜如初，三年的戀愛時間並不短，我感覺自己越來越離不開他了，而他對我卻再也沒有了當初的熱情，我多麼希望他能像之前那樣每晚跟我語音通話，對我說老婆我愛你。

在交往了一年多之後，我發現我們聊天越來越少，比較忙的時候甚至一天都講不過十句話，我既生氣又難過。工作再忙，該給的關心還是得給到吧？林浩這種冷淡的態度讓我及其不爽，感覺他並不愛我了。曾經的林浩面對我的一個表情都會認真回復，還總會拼命想話題和我聊天，現在確把我當做了可有可無的存在，還不如一個陌生人。

面對他逐漸的平淡，有時我也找不到話題可以聊，除了問你在幹嘛以外，真的不知該說些什麼。其實我也很無奈，明明這段感情不是我一個人的啊，為什麼他就不能做出一些努力呢？後來他迷上了玩遊戲，跟我好好聊天的時間就更少了，好幾次跟他發消息，他都是等遊戲打完了才回復，這讓我更加憤怒，遊戲比我還重要，那他跟遊戲談戀愛去好了！

後來我也越來越敏感，當他有一天忘記跟我說晚安，第二天我就會殺過去去質問他為什麼沒說晚安；漏回了我幾個消息，我就不自覺地用尖酸刻薄的語氣嘲諷他：日理萬機這麼忙嗎，怎麼打遊戲就有時間，回我消息就沒時間了呢？有時候一直聯繫不上，情急之下我也會跟他發好多消息，再不回就彈視頻語音或者打電話，就想要他出現。

其實我也知道這是我不對，但是我就是忍不住啊，而且他總是不回消息，我真的缺乏安全感。每次他不回消息的時候我就在想，平常他總是手機不離身，不可能一天都不看手機吧，既然看了，為什麼就不能回我一下呢？

有時候我意識到自己有點過分，也會跟男朋友道歉，我這樣也是因為在乎他，並沒有提很高的要求啊，及時回我一下就夠了。每次他越不回復，我就越是擔心：他是嫌我煩了？還是不愛我了？我總是懷疑他的真心，也很氣自己這麼沒有出息。

等我回過神來，發現自己的話語也有些過分，但是想撤回已經來不及了。自尊心讓我沒有第一時間改變態度，我屏住呼吸，靜靜地等待着屏幕那頭他的反應。原以為他會像往常一樣說幾句話哄我，那我也就順着台階下，心平氣和的跟他好好聊。

但是我怎麼也沒想到，等來的卻是他的一句：知不知道這樣無理取鬧的事，你做了多少次，我說了沒什麼就是沒什麼啊，你到底想要怎樣？頓時我又炸了，明明這次是他的問題，還說我無理取鬧？我就又噼里啪啦發了幾條信息過去，看到時間不早了，第二天還要上班，我就關上手機索性先睡覺，想等明天再跟他慢慢鬧。其實那天晚上我睡的並不安穩，甚至還做了一個糟糕的夢。我夢到林浩和另一個女人十指緊扣，兩人在我們常去的那家商場裡逛街，一路上有說有笑，那副畫面，深深地刺痛了我.....

第二天醒來，枕頭上濕了一大片。我急忙打開手機，想看看他後來的解釋，我還在心中安慰自己：沒事的夢都是反的。然而現實狠狠的給了我一個耳光。打開微信，我看到對話框裡就一條信息：我想了下，最近工作挺忙的，我們先分開一段時間，想想彼此到底合不合適吧。

轟——那一刻，我的腦子嗡嗡直響，眼淚也一直往外唰唰的掉。我拿出紙巾趕緊擦乾眼淚，希望是自己看錯了——但是事實就是事實，已經無法改變，手機屏幕上的光，也刺得我有些發昏。在一起三年來，我們都不是那種吵架會把分手掛在嘴邊的人，這是他第一次提出了分手，可見他是認真的，我感覺自己的愛情被判上了死刑，心，也缺了一塊。

我後悔自己的口不擇言，如果再給我一次機會，我一定不會咄咄逼人，也不會因為這個事跟他吵架！但是...我只是希望林浩能夠更在乎我一點，希望我們的感情能夠再好一點，難道這有錯嗎？我不想跟他分手，但我知道他肯定也不願意理我，現在我們有半個月都沒聯繫了，我害怕再這樣下去，就真的就要徹底完蛋了。

正在我六神無主的時候，我看到了一方工作室的文章，裡面的很多內容啟發了我，於是我抱着一線希望加了分析師的微信，希望能夠挽回我的愛情。在諮詢過後，老師給我進行了詳細分析，並指出了我的問題，教我如何挽回。老師的專業和耐心，讓我漸漸看到了希望，於是我報名了一方工作室的逆轉愛情感挽回服務，開啟了我的挽回之旅。

 在這段感情里，張媛存在這麼幾個問題：

1、瘋狂暴露需求感，控制欲爆棚

戀愛三年，張媛對男友的要求越來越苛刻：微信要時刻保持聯繫，沒有及時回復，就打電話逼迫男友出現，讓林浩完全沒有個人空間。在戀愛中，男人如果得不到自由，他就會去尋找自由，而玩遊戲就是林浩找到的放鬆方式。

這種短暫的娛樂，能夠讓他在繁忙的工作和女友的控制中獲得短暫的休息，構建獨立的空間，緩解壓力。但張媛不僅不理解，還冷嘲熱諷，強行對男友打遊戲的行為上綱上線，認為他這是不愛自己的表現。對於林浩來說，這就是他眼裡的無理取鬧。作為一個男人，自己的情緒沒有得到釋放，還得不到女友的理解，長期承受責備，他也會因為被誤解感到委屈。

加上張媛步步緊逼，總用愛的名義綁架對方，她以為這樣能夠換來對方的理解和關愛，卻忽略了哪裡有壓迫，哪裡就有反抗的道理，她的關心和在意，都是為控制林浩找的藉口。

通過掌控男友來滿足自己的安全感，是自私的行為。

一段良好的親密關係，雙方一定是相互交融又彼此獨立的，林浩永遠處在被控制和捆綁之中，沒有獲得感情中的愉悅、舒服和快樂，便會極度反感，牴觸張媛的愛和關心。

2、焦慮型依戀人格在作祟

張媛過度的需求感和控制欲，是典型的焦慮型依戀人格的表現。焦慮型依戀的人，對伴侶的感情並不是普通的愛和信任，而是一種情感饑渴，他們希望對方能夠填補自己的情感缺失，將自己從一種焦慮恐慌的狀態里拯救出來。

張媛在面對男友時總是易怒的，本質上她是在用憤怒和焦慮等表面情緒，來掩飾自己害怕被拋棄的恐懼。而林浩因為被這些帶有迷惑性的表面情緒所干擾，難以發現張媛內心真實的訴求，只覺得女友很愛生氣，情緒總是陰晴不定，事後又難哄，實在捉摸不透。

一方覺得男友不愛自己，另一方覺得女友總是無理取鬧，雙方的情感都得不到認同和接納，誤會就會不斷加深。其實張媛自己也沒有意識到，她的這種逼迫和恐慌，都是在向伴侶索取一種穩定的安全感，為了追尋這種安全感，她用奪命連環call的方式束縛男友，不停地向男友索取愛和關心。

其實每次林浩都有回覆她的消息，只要稍微不及時，張媛就會極度敏感，覺得林浩這種回應根本不能滿足自己，變得憤怒和焦慮，受到一點冷落，都覺得自己被拋棄了。在這種焦慮的驅動下，她開始患得患失，更加壓榨林浩的個人空間，同時這種索取也在掏空林浩的情感，讓人疲憊。這種彼此折磨的狀態，只會加速感情的消亡，讓對方無法忍受，選擇逃開。

3、投入失衡，不懂正確的付出和引導

張媛總是需要藉由男友言語上的肯定，來不斷地確信林浩是愛自己的，而且她也從不吝於表達愛意，總希望對方也能付出同等的愛。當男友沒有達到預期時，她就會不平衡，認為自己這麼愛林浩，林浩卻不夠愛她，總覺得男友對她有虧欠，所以每次吵架時，她都會翻舊賬數落男友。

其實張媛生氣，是希望得到林浩的安慰。她想讓對方一同捲入這種糟糕的情緒里，讓男友理解她的想法，認同自己，呵護自己。但是她從來沒有直接表達過自己的真實想法，總讓男友通過情緒去猜測該怎麼做，最後還是沒有找到合適的方式關心她，讓她更不平衡。

面對這種不平衡，她還在不斷的單方面付出，將所有的好都獻給對方，只會讓男友逐漸麻木，喪失耐心，甚至會對這種高頻度的付出感到負擔，產生厭倦。同時這個付出的過程，也是暴露需求感的過程，當她表現出很強烈的需求感時，林浩就會覺得張媛離不開自己，恃寵而驕，不會珍惜。七分愛別人，三分愛自己。張媛沒有領悟到這個道理，她愛的失去了自我，喪失了個人魅力，林浩看不到她的吸引力，也找不到戀愛的樂趣，最後選擇了分手。

4、託付心態嚴重，導致雙方成長不同步

張媛把自己的快樂和安心全部建立在男友身上，她覺得愛一個人，便有權利要求伴侶對自己人生的幸福和快樂負責，這是託付心態的表現。而這種心態會使這段關係變得尤為緊張。

當她覺得伴侶沒有能力給自己帶來快樂和幸福時，她會覺得無力，產生失望和不滿，對方卻會因為承受着如此大的責任和壓力，覺得非常窒息，相處起來及其不愉快。同時這個心態有個極大的壞處就是，既然張媛本人認同這個道理，那她就不會做出任何努力，只等男友給自己的人生添加快樂和幸福感，最後的結果就是她再也不會去成長提升，完全停止進步。當男友忙着工作，提升自己時，張媛還在原地踏步，她就在倒退。

當一個人在思想、心態、能力上都與伴侶有了差距，就會經常產生矛盾和分歧，不能妥善的解決這些問題，感情就會出現裂痕；當差距越來越大，對方已經無法接受時，這段感情也就走到了盡頭。如果你也覺得自己是焦慮型依戀人格，不知道如何改變僵局，就添加老師#微信#，一對一情感諮詢，讓你的愛情迎來轉機。

1、冷凍自身需求，建立個人框架

這段感情里，一開始的追求者是林浩，但提出分手的也是林浩。可以看出男女雙方的高低位發生了轉變，張媛由被愛的高位方變成了求複合的低位方；林浩則由追求的被動方變成了掌握他們感情走向的主動方。

一段良好的感情，兩人的地位一定是友好平等的，所以挽回的第一步，就是要減小雙方地位上的差距。因此我建議張媛，立刻停止自己無下限的討好，合理調整自身需求感。如果繼續投入過多時間、金錢和情感，忍不住給對方發微信、打電話，只會更加暴露你過高的需求感，讓你喪失主動權，處於低位，愈發放不下，最終阻礙挽回進程。

首先不能強求對方和好，明白挽回是首要目的，但不是唯一目的，以淡然的心態去挽回，給對方減壓，也能緩和雙方關係。張媛的患得患失，疑神疑鬼，都是在擔心男友離開自己，在感情中處於弱勢，只能以壓抑和犧牲自我的方式來求得對方的在乎，對方一旦離開，她便毫無招架之力。

因此對於張媛這種依戀型人格來說，克制需求感對她而言還不夠，要建立框架感，才能讓男友迎合她制定的規則，掌握情感的主動權，得到安全感。一個女人如果擁有了框架感，會讓她敢於追求、敢於反抗、敢於放手，從而在一次次堅持自我的過程中凝聚出自己的人格，不依傍別人而獨立存在。

建立框架感的方法是一個較為持久、因人而異的過程，就不過多贅述。如果想知道具體方法，可以添加老師#微信#，將你的感情現狀告訴老師，老師會手把手幫你分析現狀，結合實例，一對一教你框架感該如何塑造。

對於框架感這一點需要明確的是，不管和誰在一起，都不應該成為對方的附屬品。把那些用來查崗、生氣、冷戰的時間用來充實自己，慢慢提升自信，不斷自我成長，當內心足夠強大時，就慢慢的不會再依賴別人，處理好戀愛關係也是水到渠成的事了。

2、收起情緒表達，運用拒絕-後撤術

男友提出分手時，張媛並沒有瘋狂聯繫林浩求和，兩人之間也沒有第三者，所以張媛並不需要斷聯冷凍處理，但是這並不代表她就能立刻聯繫林浩，如果繼續情緒化的逼迫對方，男友還是不會回頭。因此我建議張媛先控制好自己的脾氣，在和林浩交流時，改變以往強勢的態度，用一些可愛的表情包賣萌，打字時多用鴨、呢、嘛等語氣，塑造活潑俏皮的形象。

林浩既然沒有拉黑她，就說明內心是不排斥張媛的，我要張媛結合之前的聊天要點，試探性的先跟林浩發消息，說知道自己的錯誤了，以後不會再強迫他。但林浩表示每次張媛都會這麼說，但從來沒有做到過，最後以工作繁忙為理由將此事往後拖延。

這時林浩對張媛的反省是不相信的，複合的意願也並不強烈，因此我們告訴張媛，可以提出第二個請求，告訴林浩複合不成的話，也尊重他的意思，但希望雙方還可以做朋友。此時林浩再沒有躲閃，大方的表示可以，還說以後有事也可以找他。

 其實這個過程就是運用了拒絕-後撤術策略，這個策略，在提高了答應率的同時，也會讓男人產生滿意感，覺得最後的結果是由他自己說了算的。尤其是對於林浩來說，張媛難得的妥協和後退，會讓他覺得靠着自己的努力，得到了圓滿的結果，滿足了他之前一直渴望得到的尊重和認同。其實張媛提出的第二個要求才是我們的真正目的：讓雙方從朋友出發，保持聯繫，為後面的高姿態挽回行動做鋪墊。這樣以退為進的方法，緩解了林浩對於張媛的戒備心理，也給了林浩一部分話語權，不會再讓他有被逼迫、被控制的感受，這時，挽回已經初見成效了。

3、羅列情感賬單，喚起美好回憶

我為張媛提供了一份情感賬單，要她羅列出三年裡她為男友做過的事，以及男友為他做過的事，將這些付出詳細的記錄下來，喚醒兩人之間的記憶。在羅列的過程中，張媛突然意識到自己是被林浩深愛着的：各種節日紀念日變着花樣送禮物、為了她想吃的糕點排隊三小時、出差時說想他，林浩便第二天立刻坐飛機來到張媛身邊給她一個驚喜....

林浩是一個不善表達的人，但是他對張媛的付出，全部都呈現在了這張表里。張媛直觀的看到了林浩的付出，也沒有了一開始的焦慮和猜疑。羅列好後，我要張媛再以這份情感賬單為基礎，寫一封種子信給林浩。

之前她總是習慣發信息，或口頭承諾自己會改變，反省方式過於隨意，導致她自己也不重視這個承諾。因此我要她通過寫信這種相對正式的方式，反省自身問題，讓林浩相信她是真的意識到了根本問題，並願意去改變，表明自己的決心。林浩看到滿滿兩頁紙，多少感受到了張媛的誠意，也回憶起了曾經兩人相處的點點滴滴。此時，挽回行動已經順利地進行到了一半。

4、建立二次吸引，誘導對方求和

張媛的種子信雖然撩撥起了林浩的心弦，但男人都喜歡接觸時的新鮮感和相處時的舒適度，僅憑過去的回憶還不足以撐起他的複合動機。所以挽回最關鍵也是最核心的一步就是——建立二次吸引，讓對方再次愛上你，主動求和。

在線下見面之前，我要張媛把握好線上聊天的機會，決口不提過去不愉快的回憶，在聊天的過程中保持積極和熱情，展現她樂觀向上的一面。導師還教授了她一些聊天技巧，不要只聊最近如何？這類毫無營養的話題，儘量讓內容具體一點，具有延展性。比如：最近打算出去玩玩，有什麼好地方推薦嗎？我今天看了場電影，裡面有個主角跟你有點像誒，勾起對方的好奇心，引導話題輕鬆的進行下去。

當雙方聊天的頻率回升到一個穩定的狀態時，我要張媛故意有一天不找林浩聊天，讓他產生不適應的感覺，過兩天再回復他說最近自己比較忙，讓林浩覺得張媛是有自己的社交和生活的女生，保持一定神秘性。

在挽回行動進行到第23天的時候，林浩和張媛的氛圍漸漸曖昧起來，我教張媛說一些以前自己很少說的話，表示自己現在看到那家糕點店，還是會想到林浩曾經為自己排隊了三小時，林浩在那頭也呼應了，以前戀愛的時光的確挺美好。

這時我告訴張媛，是時候約他線下見面了，地點選在林浩喜歡的日料店，環境清幽，適合聊天。在線下見面之前，我們幫張媛設計了一套形象改造方案，之前從她發的照片上來看，分手的那段時間她都沉浸在後悔和悲傷之中，面容憔悴，也不化妝。

因此我要張媛畫一個元氣的妝容，看起來乾淨大方；再去燙一個梨花頭，更加凸顯她的清純；最後在着裝上也是建議她去買兩條溫婉的裙子，與以前的風格做出區分，讓林浩有眼前一亮的感覺。見面當天，林浩差點沒有認出張媛：眼前的女子穿着她從未見過的裙子，襯托的她愈發清純可人；亞麻色的微捲髮，讓她活潑俏皮的臉龐更顯精緻；恰到好處的妝容讓他那一瞬間看恍了神....

約會完畢後，張媛告訴我林浩當天一直盯着她看，嘴角不自覺帶笑，她開心極了，約會回去後林浩還主動找張媛聊天到了深夜。沒過幾天，林浩主動約她又去看了電影，並在送她回家的途中向張媛提出了複合。

最後，張媛的挽回行動在一方工作室導師們的幫助和指導下圓滿成功了。如果你也想扭轉分手死局，拿到真正有效的挽回策略分析，可以點擊#微信#添加老師微信，把你的情況告訴老師，老師會給你做一個一對一的挽回策略分析，手把手指導你如何誘導讓分手前任主動求和，高姿態挽回的必殺技都在這裡。

作為情感診斷師，雖然比普通人擁有更多的知識資源去經營好自己的婚姻，但是我也依然要不間斷地更新自己的知識庫，不斷地學習和理解，包括我們所有的導師也是如此，以此來不斷地發現自己、完善自己，讓自己永遠對自己的人生保持控制力。

一方工作室的特點就在於，它從女性成長的角度出發，以一個女人的一生為長度，將課程分為11個板塊，內容完全跳出了婚姻和戀愛，面向女性對自我成長的需求。我之前以為我們作為一家情感挽回機構，自然是術業有專攻，做好挽回項目才是正道。但其實挽回的第一步就是自我提升，也可以說是挽回自己，因為有很多人，終其一生都不知道自己為什麼過得不幸福。

因為從一開始，你就不知道自己要什麼，或者說自以為是的知道。曾經一個女孩很天真地告訴我：我想結婚，因為結了婚就可以和老公小孩一起穿着親子裝其樂融融逛公園，那畫面想着就很溫馨，我真的好嚮往！

但其實她不明白的是，這些並不是幸福本身，因為穿親子裝逛公園很容易實現，但是其樂融融卻未必。也許真實的畫面是，老公全程心不在焉地玩手機不和你溝通，而你的孩子全程東跑西跑需要你不停地跟着照顧，根本無暇去享受公園的風景。在沒有經過系統的學習之前，很多人對幸福的理解未免不切實際。從你選擇面對的那一刻開始，你就選擇了成長。

 一方工作室特色挽回體系

如何和異性相處

突破以往傳統的思維，兩性心理學不僅僅是榮格心理學和弗洛伊德精神分析，還會納入阿德勒和弗洛姆等學術研究，增加個人成長和關係兩個視角，從更多元、更立體的角度來審視兩性關係，繼而拓展到人與社會、人和世界的關係。跳出挽回的框架，重新審視和異性之間的關係，不僅僅包括和丈夫或男朋友，還有和父親相處、和兒子相處、和同事、和領導。

親密關係危機處理

但凡是人，就渴望關係，渴望愛，但是親密關係總會讓人受傷，為了避免這個問題，你必須徹底脫離易感體質，以不變應萬變。

讓男性主動溝通

分手男人的心理是什麼呢？我們總是在說，搞不懂男人在想什麼，但其實我們的最終目的是讓他們主動來和我們溝通，不要讓女人瞎猜，變被動為主動。男人們都是討厭表達溝通的動物，但是他們會在特定的條件下滔滔不絕，那麼怎麼讓他們主動表達，主動改正，這是很多女人一生要學的東西。還在猶豫什麼呢？添加立即重獲幸福！

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