怎麼樣挽回感情?挽回感情的技巧

怎麼樣挽回感情?再給我一次機會好嗎？我知道錯了，我什麼都聽你的很多男生分手後習慣用放低姿態的方式來挽回，可是結果呢？如果對方離開你的原因是你之前姿態太高、框架太滿，那乞求低姿態的方式倒是可以一試。但如果你用錯了方法，結果就是她的狠心離去，你表達再多的誠意和不舍，對方都不會回頭，甚至對你冷言相向。而對方這時候的冷漠和牴觸，並不是她不再愛你，而是你現在的做法和分手前如出一轍，讓她反感和厭惡，你所用的挽回方法只是在繼續施壓，她怎能不牴觸你？

學員自述

我叫趙立，今年27歲，在一家外貿公司擔任經理。前兩年自己攢了點積蓄，父母資助一部分，在市中心買了一套小公寓。我的女友叫沫沫（25歲，HR），一年前我們通過朋友介紹認識。沫沫性子溫和、賢惠，剛好就是我心中的理想型女孩，再加上兩個人年紀相當聊的也算投機，所以不到兩個月，我們就在一起了。

剛開始我總想着因為這些小事沒必要影響我們的感情，所以儘量能忍就忍，每次等她鬧完都耐着性子跟她道歉，雖然她每次也說原諒我了，但次數多了，我總感覺她對我的態度越來越冷淡了。我下班回家了，她也全當沒看見，只顧自顧自的玩手機，看電視。那天她生日，我特地買了一束花，想要給她一個驚喜，沒想到回了家就聽到她和閨密在打電話，話語間都是對我的不滿。

在聽到她後悔和我在一起時，我就再也忍不下去了，丟了花衝上去搶過手機，和她大吵一架，最後她跟我提了分手，就跑了出去。第二天我去公司接沫沫下班，想要跟她道歉，卻看到她和一個男的有說有笑的走了出來，看到我她臉色就變了，我路上一直追問那個人是誰，她也冷着臉，不願意告訴我。

回了家，我總覺得憋屈，剛好看到她沙發上的手機，我就想拿起來看看，沒想到她恰好出來看見了，當時沫沫很生氣，一把搶過手機質問我憑什麼拿她手機，非說我侵犯她的隱私。我看她緊張成那樣，就是心虛，忍不住和她吵了起來，說了些難聽的話，當時她愣了幾秒，飯也沒吃，沖回了房間，還把門給反鎖了。

隔着門，我聽到他在哭，覺得自己是不是有點過分了，想跟她道歉又拉不下面子，第二天早上我還特意給她買了早餐，結果上班的時候卻收到了她要和我分手的信息。我當時都慌了，丟下工作就趕回了家。卻發現她把行李都搬走了。給她打電話、發信息也一直沒有回應，我想盡了辦法都於事無補。

如果你也正在經受戀情的危機考驗，或者是面臨分手矛盾爆發卻挽回無門的窘迫，那麼就趕緊添加導師#微信#與導師進行一對一諮詢，將你的具體情況告訴導師，導師將根據你的性格特點等為你量身定製你的挽回方案以及後續的愛情保鮮方案。（導師朋友圈還有大量分手挽回、戀愛矛盾修復維護技巧）

學員問題分析

從學員趙立的自述來看，他在這段感情中主要存在以下幾點核心問題，而這也是很多男生最容易犯的錯誤。

問題一：忽略女生需求

這是很多兄弟都存在的問題：缺乏女性思維，忽略女性需求。老生常談，為什麼我一再強調這個點？因為這是造成80%兄弟分手的主要原因。可能很多兄弟認為自己已經掏心掏肺了，為什麼還是會對方指責你根本就不懂我？這就涉及到心理學上的同理心一詞。同理心是什麼？也就是我們所說的對對方發生的事情感同身受，而女性就是非常需要感同身受的生物。在沫沫對兩人相處狀態表達不滿情緒時，趙立缺乏及時引導女生情緒的意思，兩人之間產生的矛盾不能及時的處理。導致彼此之間的隔閡，越來越大。

問題二：情緒控制能力不足

人的天生性格通常分為4大類顏色，紅黃藍綠。通過我們對趙立的信息收集和電話訪談，發現趙立是很典型的紅色型人格：這樣就很容易導致把最美好的自己呈現給不熟的人，卻把最糟糕的部分留給最愛的人。

問題三：占有欲太強​​​​​​​

占有欲強的人往往是天生自帶的屬性，通常表現為：多疑敏感，患得患失，還是無法遏制地單方面過度付出，常常自導自演。是偏執型人格的一種表現，想了解更多的兄弟可以點擊老師頭像，在壹戀情感的主頁觀看往期直播回放和每日FM都有詳細講解。

當沫沫的態度發生轉變，表現冷漠，趙立還為了解真實情況，就對其進行單方面的揣測與猜忌。查定位、打電話、發信息這一系列的行為，其實都是因為趙立自身心理安全感缺失，以及內心強烈占有欲而做出的不當的舉動。當這些舉措給沫沫帶來心理壓力，超出其所才能承受範圍時，只能選擇分手來逃避趙立。

問題四：錯誤的挽回方式

挽回方案指導

根據學員趙立自述情況以及後續收集的全面資料，壹戀情感團隊當即針對兩人實際情況展開研討。為其敲定一整套專屬挽回計劃。分為五個步驟進行。這兩人的情感關係中，強烈的占有欲讓沫沫產生極大的心理壓力。分手後的一系列錯誤挽回行動，給雙方的工作生活都造成了一定的影響，更是直接加大了沫沫對趙立的失望值。

為了能夠更好的緩解雙方的情緒，補救趙立在沫沫心中所剩無幾的印象，導師對其進行了將近兩個小時的專業性心理輔導。在確保其情緒基本平復後，我們對學員在兩個人感情中出現的問題，及其相應解決措施進行詳細的講解。趙立才慢慢開始領悟到自身錯誤，並嚮導師表示積極配合行動，努力改正，用真心換回女友。我們當時要求趙立停止與沫沫相關的一切行動，並在接下來的斷聯期間內，禁止其主動與沫沫發生任何形式的聯繫。同時我們指導趙立針對兩人事實情況，運用專業科學的語言技巧，經過反覆推敲，編輯出一條專業話術發給對方。

考慮到兩人之後相處的長久發展，我們對趙立的形象、情商、心理等進行多方面專業測試評估，根據最終數據結果為其進行一系列針對性課程培訓，課程主要有：《個人價值提升》、《情緒化的控制》、《吸引力的建設》等，整個學習過程中趙立的心態逐漸改善，對自身的錯誤有了深刻的認知，遇到問題也能主動與導師溝通。

在與趙立溝通過程中，我們得知沫沫曾多次抱怨趙立平日散漫懶惰，缺乏注重生活細節的習慣與意識，與周圍男性產生強烈落差，時間一長很容易導致沫沫對其產生審美疲勞。導師貼合沫沫性格及偏好類型，針對趙立實際情況，幫助其在形象造型上進行了適當調整，清爽利落的紳士裝扮，再加上自身身形優勢，趙立的整體氣質也有了明顯的提升。

形象改造不是抄襲時尚穿搭，關鍵要找准自己的風格，適合自己的才是最好的，這也是私人訂製的魅力所在。為了讓沫沫直觀的感受到趙立的優質變化，降低她的防備心理，我們建議趙立主動將沫沫遺落在家裡的銀行卡送還，並指導其編輯出一套專業話術，以合理正當的理由約目標見面。

因為這是兩人分手後的首次見面，為了避免趙立因緊張和激動的情緒，出現某些不當之舉，影響到後續的進展，我們在雙方見面前對趙立進行了心理建設及注意事項。通過專業心理法則，貼合目標的興趣點，對兩人之間的可論性話題進行了推測指導。最後通過多次場景模擬練習，幫助趙立提升聊天技巧，並反覆提醒其在與沫沫接觸過程中，時刻注重細節、禮儀方面的表現。

事後通過趙立反饋的見面情況來看，趙立時刻謹記導師囑咐整個過程中，一直以朋友姿態與沫沫相處，再加上前期工作準備充分，趙立通過幽默的言語幾下便化解了初始的尷尬氣氛。沫沫慢慢的放鬆了下來，雙方還平靜的坐在一起喝了一杯咖啡，兩人聊了彼此的生活狀態，沫沫也對趙立現在的改變表示看好

外在的形象改變，只能產生一時的吸引。想要真正挽回一段感情，長期的維繫兩人關係，更重要的是內在的變化，以及雙方的共同興趣話題。通過趙立反饋我們得知，沫沫平時興趣愛好豐富，交友甚廣。為了進一步調整趙立自身心態，有效緩和雙方的情緒，也為了讓沫沫充分感受到趙立的價值魅力，重新建設深度吸引力。

我們建議趙立平時積極參與興趣活動，如音樂會、旅行、畫展、馬拉松等，在貼近沫沫生活興趣，製造話題共鳴的同時，也能充實個人的生活，為後期朋友圈搭建提供部分的有利素材。在趙立執行挽回過程的同時，我們針對趙立進行技術指導，輔助其通過積極性圖文，分享日常生活動態，間接暗示沫沫，趙立已走出分手陰影，重回生活正軌的態度。

從趙立多次反饋的聊天截圖來看，我們發現沫沫潛意識中對趙立還是有感情存在的，只是兩人之間的矛盾還沒有完全消除，於是導師再次針對趙立的聊天技巧深入指導訓練。並為趙立適時提供專業性的一對一指導服務，以科學的心理引導法，來引導沫沫主動提出自己心中的顧忌和疑慮，並由導師協助徹底化解，幫助趙立重新建立起在沫沫心中的信賴感。

慢慢的兩人的聯繫越來越多，聊天的話題也越來越廣泛，在導師耐心的指導下，趙立開始學會配合沫沫興趣點引導話題，通過適當的幽默言語，調節對方情緒。從趙立反饋的聊天情況來看，沫沫的回應也相當積極，在言語中不自覺的透露着對趙立的關心。為了進一步拉近兩人關係，導師通過指導服務幫助趙立在聊天中植入適當曖昧話題。我們發現沫沫雖然剛開始還有些害羞放不開的表現。但是也沒有明顯的反感和牴觸，而且很快便適應了當前狀態，還能主動與趙立玩笑打鬧。

見時機成熟，導師立即指導學員順勢提出邀約，沫沫也爽快的同意了。在之後的日子裡，兩人開始有了多次約會。趙立形象上的優質變化，細節中的體貼細膩，言語中的幽默爽朗，都給沫沫留下了好的印象，兩個人好像又回到了初戀時的甜蜜。趙立偷偷來到沫沫公司附近的公園空地，花了半天時間，親手將提前洗好的甜蜜合照，以及彩色氣球掛在樹上，並將準備好的玫瑰花瓣、香薰蠟燭擺成沫沫名字以及心形形狀。天色已慢慢變暗，安排好一切之後，趙立假意接沫沫下班吃飯，打電話叫她下樓。

那麼，怎麼樣挽回感情？需要在沫沫到達樓下的時候，與趙立事先約定好的沫沫同事幫她蒙上眼罩，到指定地點，毫無準備的沫沫摘下眼罩，看到眼前的驚喜，仿佛在做夢一樣，難以置信。手捧着鮮花的趙立走向沫沫，深情說出了提前準備好的台詞，雙方都流下幸福又感動的淚水，最後在圍觀群眾的歡呼聲中緊緊相擁！​​​​​挽回女友其實並不困難，困難的是一直堅持下去，並且用正確的方法去進行挽回，一份感情來之不易，且行且珍惜。​​​​​​

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