怎樣讓女孩子立馬有精神（怎樣讓自己看起來更有精神氣兒）

別看醬婆婆現在還沒到500粉，但後台已經驚喜的收到了好幾位小妹妹們的留言了。

吐露心事的同時，都表示——

【自己年紀不大卻總是顯得很沒有精神？】

【經常一臉疲態，臉色很不好看？】

【被長輩說沒有精神氣，喪喪的，像是被生活打垮了的樣子。】

我也突然意識到，我們這一代人，相比之下，確實不像我們長輩那一代運動量大，氣血調動不起來，甚至都可以說，很大部分人都不會特意去運動，至少沒有很享受運動帶來的快樂。

要說精神氣兒！

可愛的廣場舞阿姨們最有話語權，樂樂呵呵秧歌舞步扭起來，身體健康兒女孝順子孫滿堂拿着退休金啥也不用操心了，全世界都阻擋不了我快樂！

還有稚氣未脫的小孩，蹦蹦跳跳歡聲笑語，整個世界都是新鮮的！

唯獨，我們，上有老下有小的打工人，社畜們很難時時刻刻擁有發自內心的喜悅和振奮，還沒開始樂呢，一堆糟心的折磨人的事情接二連三的排着隊砸到頭上來，努努力仰着腦袋深深的吸了口氣，好了，活過來了，繼續和生活戰鬥。

我也猛然意識到一個更殘酷的真相，就是資質平平沒有絕美容貌和身材的我們普通人，如果再少了精氣神這東西的加成，那基本上，好看美麗優雅動人...所有美好的形容詞都跟我們沒關係了。

當然，精氣神不是隨隨便便就能有的，除了發自心底的喜慶洋洋，更多要靠我們自個兒搗拾，不能被生活打敗，硬凹也要挺住！

今天就來嘮一嘮，生活的重壓之下，怎樣讓自己看起來精神氣十足！

01 觀察一下自己的嘴巴

知道為什麼前些年各路網紅迷戀微笑唇嗎？好不好看自不自然另說，至少從另一方面印證了，嘴巴的形態，對整張臉至關重要！

尤其天生或者後天由於年紀或者其他因素影響的嘴角下垂，自然狀態下就很容易顯得嚴肅，哭喪着臉，仿佛遭到全世界的拋棄。

高圓圓算女明星里的一個。

不要怪我拿這麼久遠的照片對比，你知道嗎，嘴角管理已經成為每個女明星的必修課了，真的很難給你看到完全放鬆的嘴角。一搜照片齊刷刷都是笑着的嘴角管理過的樣子。

從圖片上也很容易看出來，笑和不笑，或者說嘴角放鬆和有意緊張之後，都是完全不一樣的狀態。

再比如趙薇。

即使只是微微的上揚，都是完全不一樣的氣場，當然，這裡膚色唇色都有影響，下一篇會繼續講到這一方面的問題。

你一定知道的表情管理達人——石原里美！

據說哦，只要有鏡頭在，她就一定是元氣滿滿的360度無死角的表情管理，基本拍不到五官完全放鬆下來的樣子。

不像很多女明星，總是一不小心就被營銷號拍到很多喪喪的沒精神氣疲態的照片，但其實只要稍稍gin住了，就整個大不一樣！

以下總結了幾點日常生活中就能用上的小技巧，滿滿的精神氣說來就來！

①聽說有一個叫Mike mew的英國矯正醫生發明的一套舌頭訓練，就是保持你的舌頭貼近上顎，長時間下來有助於改善下巴後縮和臉型。

雖然它原本的目的只是為了改正口呼吸而已，而口呼吸會導致下巴後縮，這麼一想，確實有用。

②隨時保持嘴角微微翹一點。

時時刻刻笑那是不可能的，泰國旅遊迎賓小姐都會笑累了的！

這裡說的讓你嘴角翹一點，就真的只是一點而已，帶動蘋果肌一提，整個狀態就出來了。

③保持眉毛微微上提，眼睛用力往外瞪一瞪的狀態。

這個狀態說起來有點玄乎，像是看到愛豆眼睛放光的感覺，找不到感覺的可以用先手按壓住你的額頭，不要用到額頭的力量，防止產生抬頭紋。

慢慢找到感覺了，就可以熟練的運用到生活中了。

④仰頭嘴角微微放鬆，這怎麼理解呢？這不是跟剛說的嘴角上翹相違背？

來，跟着做你就明白了，把頭仰起來再試圖嘴角上翹，有沒有被拉着的感覺？

感覺被拉着了就放鬆嘴巴，強行拉扯的話就很容易拉出木偶紋了。

你看看明星臉微微上揚時候的狀態。露出點牙齒都無礙，很酷！很有力量！

講完第一點就已經1500字了，醬婆婆嘮嘮叨叨的性子改不了！

另外幾點讓自己看起來「有精神」的方式，就和翹臀那篇一樣，放到下半篇繼續講咯！

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