怎樣才能挽回一個被自己傷害過的人

分手後，每個人對自己的生活都有了不同的規劃，對方決定開始新的生活，而你卻打算挽回，兩者的差別就註定對方不會依照你所想的、因為你的行為而給出反應。認清這一事實後再進行操作，才會讓挽回更加順利。

因為有了傷害之後對方才會變得絕情，究竟是何原因讓她變得絕情，還需要你進行反思。

一、絕情的原因

不守承諾。如果你講過的話，許下的承諾都可以不招認，對方滿心的等候屢次化為泡沫，你將來還能拿什麼讓她信賴你？而一段愛情中，連根本的信賴都沒有了，還有繼續下去的必要嗎？

沉迷玩樂。天天泡吧、打麻將，一工作就感覺沒有快樂的時分，這樣的你，是個女性都不會喜愛吧。感覺不開心，偶爾去玩樂一下沒什麼不好，可以放鬆自己，但不能過度躲避現實，作為一個大男人，假設你現在已經有了自己的工作，把自己的家庭愛人照顧好了，這時你想怎樣玩，都沒有人對你不滿！但假設你仍是一事無成，就收斂一下吧！

不尊重對方。人往往想得到別人的認同，因為我們是缺少安全感的動物。她在做一個決定之前跟你說只是想讓你支持她，尊重她，給她力量，假設她總是在你這兒找不到認同感，當她遇挫時只能找別人了。

忽視敵對。有敵對呈現時選擇忽視，但是敵對永久存在，即便過了一段時間沒事，日積月累，當遇到大敵時，你們的心裡就會情不自禁達到一個一致，就是不適合！

過度消沉。有些人覺得自己沒有才華，又懶得改變自己提升自己，只會憑藉其他東西躲避，什麼事都干就是不干正經事，整天懶懶散散的，看到這樣的你，她會出於對弱者的同情心以及母性的天性，接近你安慰你，但時間久了，她就會膩了，因為你展示在她面前的都是你的負面心境，回報你的最終是她的負面心境。

二、下降敵對點

分手的原因給對方造成了不可磨滅的傷害，那要怎樣做才能讓對放寬恕你，讓你們之間的敵對點降下來？

引起雙方敵對心境的原因往往是沒有附和對方觀念，愛情共處中如果互相都不懂得退讓，就會引起爭持。而爭持往往會使雙方不沉着，導致雙方關係白熾化，暗鬥，疏遠，最終分手……

其實大多數人不明白一個道理：假設你不解釋、不辯解，只要真誠地附和對方，對方就會改變自己的立場。對方說：「我要分手」，你說：「好，我附和！」看上去你比對方更情願分手，但是你讓對方考慮自己要分手的原因。現在你與對方的觀念一致，對方反而會冷靜下來，想想你們之間呈現的問題。想化解敵對點，正確的做法之一是：永久附和對方觀念！

再者，道歉。傷害現已造成的，雖然對方或許聽不進去，但你仍然需要認認真真地道一次歉。其中包括說「對不起」，但是不止這些。真誠的道歉當然也包括告訴對方為什麼會道歉。你有必要向她傳達你了解自己的行為對她造成的傷害，再表明自己會改正，不論對方是否表示會等候，要改正都需要你拿出實際行動。

三、進步自我

除了外形的進步和改掉自己的壞毛病外，你還需要提升自己的生活質量。

學會讓生活保持精彩和冒險。男人的生活，就應該充溢冒險的因子，去接觸外面的國際，去探究更多的人生履歷，每一次選擇就是一場冒險，你可以選擇閒適穩定的生活，但你的雄心壯志呢？你現在就干着將來八十歲也可以幹的事情，你的芳華用來幹嘛！所以，盡情地履歷、去冒險，你收成的肯定比你幻想的要多。

幹勁，努力地做事。為什麼大多女生都喜愛選擇潛力股的男生呢？因為他們有方針，並且努力。都說認真工作中的男人最有魅力，此話不假。也許他們現在還沒有取得很大的成就，不能給女朋友很好的生活質量，但是他們的狀態，他們的精神面貌，肯定可以給女生安全感。

有一項或多項堅持着的愛好。愛好有很多種，運動型的有跑步、健身、打籃球等；休閒型的如看書、玩樂器；技能型的如修水龍、換燈泡之類。你可以不精通，但是你具有一項或多項堅持多年的愛好，肯定可以提升你的個人魅力。

四、增加聯絡

當對方因你的行為而與你聯絡的時，該怎樣做才能經過聯絡來增進你們之間的感情？

不要打斷對方。自小老師，父母都教過不要輕易打斷別人說話，要學會傾聽。要是你輕易就打斷對方說在興頭上的話題，給她澆一盆冷水，那麼恭喜你，估計是沒戲了。

懂沉默。梁秋實老師的一篇短文《沉默》中說到，「所謂『知者不言言者不知』。世尊在靈山會上，拈花示眾，眾皆寂然，唯迦葉破顏微笑，這會心微笑勝似千言萬語。」因此有時分你當令的沉默寂靜，是因為你懂得因為你明白。但是學會沉默寂靜，便會塑造出一種典雅的氣質，使人安心。

經大腦。凡是說話有必須經過大腦，有時候不經意的一句話也許就會造成對你的好感度猛然下降。誰都知道有一句話叫做「言多必失」，所以在此重點的提示一句凡事說話都需要想一想，不要渾渾噩噩就說出口。

堅持你的陽光和快樂。最可以感染人心的大概就是陽光和快樂了，常常展示出你積極向上，陽光的一面，相信她也會被你所感染，帶動起來。

增加對方投入。在聯繫的過程中，其實就是增加了對方的時間投入。如果能在此過程中讓她體驗到從未有過的感受，讓她在吃飯、發愣的時候想起你，就是增加了她的情感投入。當投入越多，愛的體驗就越強，越有利於挽回。

挽回絕情舊情人，傷害了情人怎樣挽回，讓這些問題有答案的條件是，你是否能堅持自己的決定。如果你能一直朝着挽回的方向去努力，在聯繫的過程中能降低自己的需求感，不因對方對你冷淡而退避，也不因對方的一句話而沾沾自喜，循序漸進地一步一步操作，相信你的努力終會得到回報。

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