挽回女友怎麼做?教你挽回女友的方法

分手很痛，因為當你的伴侶離開了你，你是真的會感覺到疼痛。你的胸腔會發緊，你感覺心臟貼近胃部，會有種下沉的感覺，就像是聽到了噩耗。這種疼痛是無法避免的，前一天還沉浸在甜蜜的幸福之中，一夜醒來突然就要面對摯愛的人離開自己的事實。無論是誰，都沒有辦法接受，說不愛就不愛了，哪有這麼簡單。那麼挽回女友怎麼做?我們最近做了一個大致的統計，最後發現80%的學員分手都是因為彼此的溝通出現問題，導致矛盾升級，最後分手。那麼這種情況下我們怎麼做才能挽回她呢？在心跳諮詢師看來，這個挽回的過程就是一場心理博弈。今天，我將通過一個事例告訴大家，怎麼用聊天挽回她的心。

學員情況

學員叫小葉，女方叫曉瑩，以下是學員剛找到我們時的聊天記錄。因為內容太長，而且為了保護學員的隱私，以下聊天內容經過我們的整理後編寫。

學員：這個是你的帖子嗎？我的情況和這個兄弟很相似，還能挽回嗎？

諮詢師：請你按照下面的問題，詳細介紹你們之間的情況，諮詢師好更詳細的幫你分析：

1、你們雙方的年齡、性格

2、你們雙方的職業

3、雙方在一起的時間與分手原因

諮詢師：分手的具體情況是怎樣的？

學員：就是我們吵架她就說我太煩了，沒意思，就要分手，打電話向她道歉她不同意，我只能天天給她發短信道歉，然後我就給她發紅包，她不收，然後我就在網上給她買禮物寄給她，禮物好像是接受了但還是不回我信息，我可能發了上百條短信，她就回了一兩次，最後一次就是昨天，讓我別再煩她了。現在我都沒心情工作了，諮詢師我現在該怎麼辦？

諮詢師：先別着急，我要了解清楚你們之間的情況才能給到你專業的情感分析，你們之前有什麼分手的徵兆嗎？

學員：就是和你們文章裡面那個兄弟有點像，溝通有點問題，我們兩個都不會控制情緒，容易吵架。特別是分手前一個月，她很冷淡，因為之前吵過一次，她說分手，我就道歉，哄了她一周才和好，但是後面我給她打電話什麼的她都不接，微信也不怎麼回我。

諮詢師：你們之間有第三者出現嗎？

學員：我不確定，好像有一個她以前的同學喜歡她，也有和她聯繫，我雖然心裡有想法，但是沒說出來，也不是懷疑她，就是擔心她受傷害，然後她晚上出去玩我就不想讓她出去嘛，所以就會為了這個吵架。

諮詢師：那麼你平時喜歡黏她嗎，是不是喜歡管着她。

諮詢師：你覺得你對她好嗎？

學員：我覺得我對她挺好的，付出了我所有的精力，因為我的家庭條件不是特別好，我知道她沒有安全感，所以拼了命的學習和掙錢，東西都買最好的給她，還有每天就算再忙我也會給她打電話等等。

諮詢師：她平時會主動聯繫你嗎？

學員：很少吧，平時聊天都是我主動，她有點被動，除了特殊原因，她都不太喜歡找我聊天。

諮詢師：好的兄弟，我了解的差不多了，下面給你具體分析一下

問題分析

當時我們為小葉總結了以下幾點問題，具體如下：

1、對女生太好

小葉其實自己的條件也不是特別好，但是因為喜歡，所以處處為對方着想，想把所有的好東西都捧在對方面前，可以說是十分寵溺曉瑩。但是問題就在於對女生太好，卻不懂得引導對方付出，就從平時聊天這件事來看，基本都是小葉主動，這就讓其陷入了一個特別被動的局面。

2、以愛為名的占有欲

小葉因為不喜歡曉瑩出去和朋友玩，所以限制對方的社交活動，雖然小葉說的是擔心對方的安全，其實內心是擔心曉瑩受到外界的誘惑，再加上不會和曉瑩溝通，矛盾和摩擦就不可避免。

3、分手後糾纏

小葉在分手後，不斷的道歉，試圖通過短信轟炸挽回對方，可是結果是會引起對方的反感和厭惡，這其實是一種非常低效的溝通方式。遇到分手，很多人第一反應就是乞求對方不要拋棄自己，表現得好像失去了她，你就活不下去，這樣做只會讓對方更加看不起你。並且，這會讓她更加確信，離開你是個正確的決定。

小結：其實小葉以上三種行為都是分手的表面原因，最終反映的是兩人之間存在着溝通障礙，小葉不懂曉瑩的心理需求，沒有給到曉瑩一個正面的反饋，這才導致兩人的關係走向破裂。所以，我們的諮詢師團隊經過開會討論後，定製了一套私人專屬方案。我們根據女生狀態將整個挽回過程分解為三個階段，便於大家理解，分別是：反感階段、觀望階段和解決顧慮階段。

挽回過程詳解

在整個挽回過程中，我們執行的方案就是通過聊天表現出學員自身的改變，讓女生感受到小葉的變化，從而挽回，而最終目的是改變兩人的相處模式，讓其學會怎麼去維護一段長期關係，以及生活的更加幸福。

一、反感階段

在挽回初期，女生的反感情緒是最嚴重的，小葉在分手後也做了一些不理智的事情，導致女生有了反感情緒，所以女生對小葉也就沒有什麼好態度，而小葉情緒就會更加焦躁，這就成了一個惡性循環。所以，我們剛開始要做的就是打破這個惡性循環。我們安排小葉發了一條緩和局面的消息給曉瑩。其實讓小葉下定決心發這段消息，我們給他做了很多的心理工作，小葉找到我們的時候，是一種非常焦慮的狀態，對我們也不太信任，這些我們都能理解，從陌生到建立信任感需要一個過程。這段時間學員是最難過和孤獨的，心中也一定會掙扎和猶豫，害怕按照諮詢師說的做了以後會產生反效果，從而徹底和女生斷絕聯繫。其實學員有這樣的想法很正常，但是我們可以給大家分析一下，如果按照學員心裡的想法來做，還是給女生求情、道歉，女生非但不會感動，還會覺得你真的是賤骨頭，懂嗎？就算求情能挽回她，但是你如果不想一輩子被她踩在頭上就不能這麼做。

所以，從一開始我們就要調整學員的心態，讓兩個人的地位保持平等，讓小葉學會控制住自己的需求感，給兩人留出一個舒適區。從曉瑩的反饋來看，我們的策略是有用的，對方也表示可以做朋友，而且說出了想要靜一靜這樣的話，其實就代表對方心裡也沒有徹底放棄這段感情，我們還是有機會挽回的。

二、觀望階段

那麼這個時候，曉瑩其實是處於觀望中，她不可能輕易的相信小葉，因為她不確定小葉說的是真是假，我們要做的就是幫小葉真正做到改變，並且讓曉瑩知道。那麼在發完這段消息以後，我們就正式開始了對小葉的教學，首先是幫助小葉梳理這段感情的矛盾點，從頭到尾的分析曉瑩的心理需求，教會小葉從女生的角度思考問題，從而掌握正確的交往方式。這裡我們的諮詢師會配合服務對學員進行教學，每天都會給學員布置任務，緩解焦慮情緒。 因為從我們接手這麼多的學員來看，只要學員心態建設好了以後，挽回對方的時間將會縮短至少一半。當小葉準備好了以後，我們就開始幫助小葉聯繫對方，首先，雖然曉瑩說這段時間就不聯繫了，可是我們不用太過在意這句話，兄弟們記住，在觀望階段，只要不是涉及感情話題，普通的對話不會引起對方反感。我們可以借用一個正當的理由重新與對方恢復聯繫。因為兩人相處時間還是比較長了，生活物品有很多夾雜在一起，我們就讓小葉隨便想了一個東西去找對方。

大家看到沒有，當女方說出呵，現在這麼客氣的時候，其實就是在試探小葉的態度，因為如果是以前，小葉可能會直接回答我客氣你也不高興？，然後按照女生的脾氣又得爆了。但是，我們指導學員直接無視女生的試探，表示出自己平和的一面，隱藏住自己的需求感，我們的目的就是要讓對方知道我們不是找藉口來騷擾你。兩人簡單的接觸了一下，小葉表現的很客氣，就把曉瑩當做朋友接觸，進退有度，曉瑩也沒說什麼，態度也比較冷漠。這種情況是很正常的，因為對方已經習慣了小葉對她的跪舔，你突然變得沒那麼在乎她了，她反而會對你降低戒心，甚至還會有一絲不甘，這就是人的劣根性。回去以後，我們沒有讓小葉立即聯繫對方，而是換了一種方式。因為知道曉瑩喜歡在支付寶種樹苗，而且看得跟寶貝一樣，我們就讓小葉天天早上去偷能量，在堅持了十天以後，曉瑩就繃不住了，主動找到小葉。

其實，各位兄弟和女生相處不必小心翼翼，我們可以創造一切機會和女生互動，不必討好，就像朋友一樣相處，偶爾占點小便宜也可以。比如這次我們讓小葉偷女生的能量，就是為了刺激對方，她雖然會不高興，但不至於生氣。這個時候我們及時安撫對方情緒，然後再轉換話題，和對方聊工作和生活，表示自己是一個勤奮工作的男人，這也是從側面展示自己的生存價值，因為之前小葉因為分手無心工作，所以我們可以通過這次溝通讓對方知道。果然，曉瑩在感受到小葉的變化後也緩和了態度。從這次特殊的聊天中，小葉和女生的距離明顯近了一步，小葉也很高興曉瑩還會關心他，這給他帶來了很大的信心。從這次交流過後，我們就開始讓小葉主動增加和女生的溝通頻率，因為小葉知道對方的作息時間，剛好可以在對方有空閒時間的時候發起聊天，在諮詢師的一對一指導下，兩人的聊天氛圍愈加融洽。那麼這個時候，我們是禁止小葉主動提起感情話題的，就是純粹的和對方聊一聊生活、工作之類的，主要是讓小葉學會在和曉瑩的交流中注意對方的情緒變化，從細節入手，了解她的情感需求。小葉及時的發現對方變瘦了這個細節，但是我們不能直接就這樣去關心對方，在說之前做一些鋪墊，會讓對方覺得更加暖心，這種關心才是恰到好處的。

三、解決顧慮階段

這個時候，曉瑩對學員的觀感已經變好了很多，但不代表以前存留的問題就解決了，女生的態度即使在這個時候已經軟化了，但是她的內心還是會存在顧慮。所以，這個時候我們就需要進行有目的性的聊天，我們要讓對方知道小葉就是最了解她、最懂她的那個人，引導女生和你交換她內心深處的想法，對你敞開心扉。這樣的深入交流是兩人從未有過的，兩人互相藏着心事，真相就被包裹了起來，其實只有這樣深入的交流才能讓兩人更加親密，矛盾才能夠化解。這其實就是一種共情療法。從聊天記錄就可以看出，曉瑩已經重新對小葉敞開了心扉，露出了柔軟的一面。而且小葉發現在交流中曉瑩也慢慢開始有了轉變，其實就是小葉的變化影響了曉瑩，這都是相輔相成的。

四、挽回階段

在挽回的後期，曉瑩變得主動了起來，開始經常聯繫小葉，這個時候兩人的關係才是對等的。後面在一次次的交流中，兩人的關係越來越親密，曉瑩也表現的很依賴小葉，這個時候，挽回就是一件順其自然的事了。當天晚上，兩人晚餐結束後，兩人進行了一次深層次的溝通，聊了最近的改變以及未來的規劃，最後曉瑩也答應小葉的複合請求，兩人重歸於好，完了小葉還給我們撒了一波狗糧，不過還是為他們感到開心。

諮詢師總結

小葉在剛開始其實就抱着很大的懷疑態度，極其不自信，也不信任我們團隊，但是在諮詢師的安撫和陪伴下，慢慢樹立起自信心。積極配合諮詢師工作，我們的要求雖然嚴格，但是學員從來沒有抱怨過麻煩，我相信為了真愛，他是願意竭盡全力的。這樣的學員我們也很尊重，諮詢師也是人，大家都需要互相信任，挽回從來都不是一個簡單的過程，需要你付出十足的耐心和細心，還要做出改變，怎麼會輕鬆呢？但是我們願意陪你一起度過難關，踏踏實實的走好每一步，最終挽回心愛的她！如果你想要挽回你的愛情，或者面臨感情上的困境需要幫助，可以添加我，一對一諮詢我，我會幫你進行專業的分析，並給出合適的服務建議。

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