忘不了前任怎麼辦？挽回前男友的辦法

分手之後，你是不是輾轉反側、夜不能寐，耳機里循環着失戀歌單？我懷念的/是無話不說/我懷念的/是一起做夢...我一路向北/離開有你的季節...只是小傷口/很快就癒合...眼淚打濕了枕頭，對話框裡只有你一個人的獨白。那個曾經一起笑、一起鬧、一起做夢、充斥你每個細胞里的人，怎麼不見了？失戀真的是小傷口，還是每次提起都會撕裂疼痛永不癒合的疤痕？忘不了前任怎麼辦？挽回前男友的辦法

學員案例

霏霏（女，25歲，眼科護士）在一款同城交友APP上認識了小舟（男，29歲，企業部門主管），兩人相談甚歡，在網上聊了三個月之後奔現了。兩人的第一次見面，小舟給霏霏帶了一塊精美的小蛋糕，霏霏特別驚喜，因為很早之前她就說過不喜歡別人送花，因為非常不實用，自己最喜歡吃甜食。這些小舟都記在心裡了，讓霏霏很感動。而且小舟不像霏霏印象里公務員的刻板樣子，而是外表整潔乾淨，談吐又非常幽默的一個人。

所以第一次見面之後，兩人就確定了戀愛關係小舟是個細心、耐心且浪漫的人，每天必道的早晚安自然不用多說，提醒霏霏吃早飯，只要有空就接霏霏下班，最新的電影一定要帶她去看，包容她的小脾氣...小舟可以說是很多女生口中別人家的男朋友，有一次霏霏隨口說想吃那家網紅燒餅，小舟下班就去排了兩小時的隊幫霏霏買到了。總之在熱戀的這幾個月里，霏霏被精心呵護着，近乎於飯來張口，衣來伸手，被小姐妹們調侃戀愛軟骨病。

但是小舟突然的態度反轉讓霏霏不知所措。單位安排小舟去外地學習，一開始他有空就會找霏霏聊天，兩人的狀態還是像之前一樣。但是漸漸地小舟越來越忙，霏霏三番五次找他都得不到回應。

小舟從外地回來之後，兩人見過一兩次面，但都是在聽霏霏吐露心聲、講自己的事情，小舟基本都不講自己的事情，任憑霏霏怎麼旁敲側擊、無理取鬧，他都無動於衷。後來兩人乾脆連面都不見了，明明在同一個城市，卻像在談異地戀。

男友長期的冷暴力讓霏霏很難過，不管她做什麼都是一拳打在棉花上，而且確實有這樣的渣男，他不主動提分手，逼着你提分手。想到這裡，霏霏堅決的要跟他分手，小舟也從容的答應了。

剛分手的時候霏霏還慶幸自己擺脫一個渣男，但是過了幾天，她還是忘不了小舟的好，反思自己提分手是不是太草率，是不是自己做的不夠好，想要複合但是不知道該怎麼跟小舟聊。看到本心情感的推文以及很多學員案例之後，霏霏有很多感同身受，於是找本色老師諮詢情感問題，對自己的這段感情也有了許多新的認識。

學員問題分析

1  感情投資不對等

分析了很多學員的情感問題，雙方投資不對等而直接或間接引發關係破裂的例子不勝枚舉。前期小舟對霏霏無微不至，做了很多讓她感動、也讓朋友羨慕的事，但是感動之餘她並沒有回報給小舟什麼。一方一味付出，對方一味索取，感情的天平傾斜就會導致很多其他的問題出現。

在這裡要告誡戀愛中的各位，單方面付出的越多，你的個人框架就會越低，也就是自貶身價。正向發展的戀愛，兩個人一定是平等的，所以對於另一半的要求，一定不能有求必應，否則對方的期待值就會越來越高，你們就會陷入一個惡性循環。

2  不了解男性心理

男生和女生在性格上有很大的差異，女生有事情喜歡跟別人傾訴，但是男生遇事往往都傾向於憋在心裡、自我排解。所以對於小舟突然的冷暴力，是因為他最近有一些煩悶的事情不願與人傾訴：工作壓力大、工作遇到不順心的事等等，才導致了對霏霏的冷漠回應。

又或者是，霏霏沒有用更好的引導方法或者溝通技巧幫他排解矛盾，而是用一種很強勢的語氣指責男友的不理睬。

3  雙方需求存在差異

兩人相差四歲，在性格、工作、為人處世等方方面面都有差異。霏霏是一個神經大條、外向的人，有一些小女生的想法，側重於追求愛情、男友的呵護。而小舟更加細心穩重，一個事業處於上升期的男人，不可能把全部精力用在戀愛中。雖然熱戀期小舟會對霏霏無條件包容，但是時間長了誰也無法忍受女朋友的作。

    為什麼男人為什麼更加注重事業而忽視感情？

挽回的前提首先要找出問題的本質原因，對症下藥，在避免錯誤的同時進行彌補，才能在挽回中事半功倍。如果你正在面臨感情困惑、想要挽回對方，卻不知所措，拼命付出卻原地踏步，現在就點擊免費獲取與導師一對一的諮詢機會，我們會為你分析感情現狀，制定挽回方案，手把手教你挽回感情、留住愛人！

挽回解析

1  提高共情能力

霏霏在分手後並沒有糾纏對方，而是積極尋求專業導師的幫助，這是一個對於挽回來說很好的開始。為什麼沒有斷聯呢？不是所有的分手都需要斷聯，像霏霏這種特殊情況，對方並沒有很多怨氣，兩人分手時也沒有吵得不可開交，兩人的狀態就是分不分手都一樣，這種情況是不需要斷聯的。

第一步要做的就是深入挖掘分手的原因，也就是要提高霏霏的共情能力。能夠站在對方的角度看待、分析這段感情，這樣才會消除小舟的防備心。導師通過《挽回破冰術》讓學員在短信中通過認清分手事實，承認錯誤，建立信任，消除對方防備心理，完成第一步的挽回計劃。

2  引導對方產生有效溝通

分手後跟對方的溝通需要你注意自己的語氣、態度要平和， 聊天的話題也同樣重要。要引導對方產生對你的好印象，或者勾起對方對於過去的美好回憶。很多女生分手之後都普遍採用死纏爛打式複合，不斷地問男友你還愛不愛我/你想想我們的過去之類的問題，但是這樣反而會讓男生更加反感，關於過去的回憶有好有壞，如果不能正確引導，就適得其反

在導師這樣不僅讓對方肯定了霏霏的價值，還勾起了對以往的美好回憶，說出來的話，在他自己心裡也會留下一個固有印象。親愛的也可以跟前任聊一些他的興趣愛好或者是你們之前沒解決的事情，都比死纏爛打式的挽回要有效。

3 以退為進 攻破心房

在之前的試探中，我們發現小舟的情緒還是比較穩定的，沒有對霏霏有特別的反感，而且分手是霏霏提的，所以這段感情中霏霏一直都占據主導地位。我們需要穩中求進，不能太急功近利、暴露需求感。女生尤其要保持心態平和，從容不亂、寵辱不驚，這樣的女生即使分手了也依然保持魅力，讓他懷疑自己是不是錯失了一個好姑娘。

霏霏很配合我們的指導，聊天的時候也不越界，作為朋友的關心、傾聽、排解也足以讓小舟感動之餘還對霏霏有所改觀。

4  二次吸引邀約

之前我們說個人框架低就是自貶身價，那麼自抬身價就是相反的做法，向對方展示你的個人價值、二次吸引，高姿態挽回。霏霏是眼科護士，每天下午下班之後就沒什麼事可做，我們讓霏霏尋找自己的一些興趣點，在朋友圈裡展示出來。

分手後，一旦讓男人提起興趣，那麼你的一舉一動都能引起對方內心的情緒波動，引導對方在時間，情緒上進行付出。 兩人已經建立了初步的信任和溝通，但關係仍是普通的朋友關係，在這個階段，老師通過指導學員挖掘對方需求，再利用滿足感，建立舒適感。學員通過雙方的共同好友，了解到對方公司準備上市，最近一直忙於工作。於是導師即刻讓學員利用這個契機，與對方主動聊天，打破之前的負面印象。

5  表達需求 引導複合

   如果一直像上一步那樣聊下去，兩人的關係很難再進一步，對方會把你當成知心朋友或者樹洞，因此我們要適當表達自己的需求感。邀約之後，小舟主動給霏霏發了消息，霏霏的變化已經打動了對方。通過這次邀約，打破了以往霏霏的小女生脾氣、粘人的缺點，改變了她在小舟心裡的舊印象，兩人的關係已經更進一步，在導師的指導下，霏霏現在需要表達一些需求感，讓對方明白自己的心意學員在對方心裡已經占據主導地位，後續的聊天中對方已經表達了對霏霏的重視。在私密空間中，兩個人很容易互生情愫，一個生病的女生也很容易激起男生的保護欲和被需要的心理，導師利用這一點讓學員假裝生病，藉機複合在一次聊天中，霏霏不經意透露自己發燒生病的訊息，小舟看到後，馬上買了藥和一些吃的去了霏霏家照顧她，還做了她最喜歡的魚湯。

霏霏調侃之後，小舟順勢回答說：你不用去禍害別人了，禍害我就行了。兩人相視一笑，深情的擁抱在一起。兩人當天就複合了，霏霏挽回成功。

導師總結

感情永遠都不會因為一件事導致分手，長時間相處下來，你們的感情和信任是點點滴滴積累而來，分手的原因也是長時間的磕磕碰碰，如果每次處理矛盾都是讓另一方妥協，那麼你們之間的矛盾便會慢慢積累，最終等待一個爆發點，導致分手。

成為他們

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