女人要分手怎麼挽回?如何挽回女友

女人要分手怎麼挽回？每個人都想擁有一份美好的愛情，誰也不想經歷分手時那種鑽心刻骨的痛，但現實總是不盡如人意，明明上一秒還手牽手承諾一生，下一秒就絕情地離你而去。你以為只要你不放棄，一直糾纏，就一定能讓她回心轉意，殊不知，你越努力，對方越反感你，甚至躲得遠遠的。你不懂，為什麼你做了這麼多，對方就一點都不感動呢？那是因為你分手後的所作所為，感動的只有你自己，對對方來說，你的行為都是在向她施壓。如果你一直沒有改變用同樣的方式去挽回對方，對方只會覺得你根本沒有意識到自己的錯誤，對方又怎麼會繼續跟你在一起呢？你到底應該怎麼挽回她呢？

學員案例

我叫陳虎，今年27歲。從小家裡條件就不是太好，早早就輟學在外打工。因為年紀小，只能去餐廳給人打工。從一個小小的洗碗工演變成現在的大廚，也算是苦盡甘來了。幸運的是，也正是因為這份工作讓我認識了瑤瑤。當時我朋友公司在我們酒店聚會，我就去和朋友打了個招呼，無意間看到瑤瑤正在那吃東西，看到她一副吃到美食滿足的模樣，我一下子就被她吸引到了，於是朋友聚餐過後我就向朋友打聽她的消息，得知她現在單身，我就立刻對她展開了追求。

每天早晨送她鮮花，晚上就去接她下班，時不時的親自給她做愛吃的東西。就這樣過去了三四個月的時間，她終於被我所打動，同意和我在一起。在一起之後，我就更加積極了，帶她看電影、吃飯，對她關懷備至，恨不得把她放在身上天天帶着。很多時候，只要她不在我身邊我就給她打電話或者發信息，問她在哪裡、問她和誰在一起，提醒她早些回家。有時候她也會抱怨給我說沒有自由，但我覺得這都是愛她的表現。

時間長了，她也不太願意跟我交流了，對我也沒有像從前那麼好了。就連我給她說話，她也是隨便敷衍我幾句了事，自顧在那看手機。我很想知道手機裡面到底有什麼有這麼大的吸引力，誰曾想剛湊過去看她就把手機關了，這讓我心裡很不舒服，總覺得她是有事情瞞着我。

直到有一天晚上，我給她打電話說接她下班回家，結果她卻說工作忙要加班。於是我就在小區樓下等她，沒想到等到的卻是她坐着別的男人車回來，這讓我很生氣，等她回家我就質問她那個男的是誰，但是她就是不肯說出來。於是我們就大吵了起來，而我也沒有控制好自己的情緒說了很多難聽的話，接着她就推開門走了，我當時也很生氣也沒有去追她。第二天醒來，卻看到了她發來的信息，說要和我分手，我趕緊給她打電話、發信息。可是無論我怎麼挽留，她都不願意再跟我和好，最後還直接刪掉了我的電話和微信。

學員問題分析

一直盲目地以自己的方式關心目標，卻忽略了對方的不滿情緒，長期下去目標就會覺得自己的空間受到了限制。嚴重的壓力讓目標產生逃避心理，致使兩人之間距離越拉越遠，從而出現分手隱患。當目標態度出現轉變，學員缺乏引導對方情緒的意識，不僅沒有從自身出發尋找根源，反而對目標無端的猜忌。這其實都是因為自身安全感缺失的表現。

當目標提出分手，學員並沒有給予雙方足夠的情緒緩衝期限，反而在目標心理脆弱、情緒緊張的情況下對其進行電話、微信的輪番轟炸。這種騷擾形式的挽回行動，使目標對當前狀態產生厭煩，最終因不堪忍受而選擇刪除聯繫方式來逃避學員，導致局面進一步僵化。

挽回過程解析

挽回時間：35天

挽回核心問題：控制欲強、缺乏安全感、猜疑心重、不懂女性心理、錯誤挽回

根據學員自述情況以及後期搜集的全面資料，辰辰團隊當即針對兩人實際情況展開研討。最終為其敲定一整套專屬挽回方案，大致分為五個步驟進行。在兩人的感情關係中，強烈的控制欲導致目標產生極大的心理壓力。分手後的一系列錯誤挽回行動，給對方的工作、生活都造成了一定的影響，直接加大了目標對學員的失望值。

為了，能夠更好的緩解雙方的情緒，補救學員在目標心中所剩無幾的形象。諮詢師對學員進行了將近兩個小時的專業性心理輔導。在確認學員情緒得到基本緩解後，針對其自身問題及相應解決措施進行詳細講解。並要求學員立即停止與目標相關的一切行動，防止對方的負面情緒持續上升，最終導致聯繫方式拉黑，關係徹底破裂。

經過，諮詢師的再三詢問和逐一排查，我們得知學員家中還有目標的部分行李，於是，諮詢師決定就以此為突破口，指導學員針對兩人實際情況，運用專業科學的語言技巧，經過反覆推敲，編輯出一條專業話術發送至目標手機。

這樣一方面是向目標表達學員的歉意，盡力補救學員在目標心中受損的形象。另一方面也是為了通過以退為進的戰術，恢復兩人微信好友關係，為後續挽回行動提供有利條件。雖然，雙方恢復了微信好友關係，但目標心中的牴觸、情緒尚未完全消除，所以我們再次為學員安排了為期7天的斷聯期。在這7天裡，兩人不再進行任何聯繫。

在斷聯的期間，我們首先從學員的整體形象、情商、心理等多方面進行了專業數據測試評估。根據結果為其安排了一系列針對性的專業服務學習。主要服務有《摯愛秘籍》、《聊天六步法》、《外形價值塑造》、《安全感和信任感的建立》等，在整個學習過程中，學員漸漸意識到了自己的錯誤，經常性的與諮詢師進行溝通。

通過，學員實時反饋的消息，我們得知，目標與學員已經約定好時間將回學員家中清理行李。在諮詢師的建議下，學員開始對自己的生活進行了初步規劃。首先，從居住環境開始做了徹底清潔，還特地買了綠色植物養在家中，房間的擺設也從單一的冷色系換成了目標偏愛的溫暖風

同時，因為這是兩人分手後的首次見面，為了避免學員因緊張和激動的情緒而影響到後續的進展，在此之前，我們對學員進行了兩個小時的心理建設。並對其進行聊天技巧的相關服務培訓，並指導學員在交友軟件中以陌生異性為對象進行實踐練習。諮詢師針對目標的興趣點，對兩人之間的可論性話題進行了專業指導和反覆預演。

從學員的反饋情況我們得知，兩人清理完行李後還曾共進晚餐，在整個見面過程中學員一直表現穩定。在學員送目標回家的路上，兩人還淺聊過彼此現在的生活狀態，目標也對學員現在的改變大方表示驚喜和看好。​通過學員反饋，我們得知目標以前曾是音樂生，經常參加音樂活動，恰好學員同事得到幾張音樂門票，邀請學員及幾位同事結伴觀看。

我們順勢鼓勵學員積極參與。在貼近目標生活興趣的同時，有助於調整自身心態，緩解情緒壓力；另一方面也為後期朋友圈搭建後提供部分有利素材。在對學員進行相關服務培訓的同時，我們針對學員攝影技能進行技術指導，輔助其通過積極性圖文分享日常生活動態。間接暗示目標學員已走出分手陰影，重回生活正軌的態度。

通過後期，學員對目標的母親複查結果的主動關心與詢問，兩人開始有了多次聊天互動，關係也慢慢開始緩和。從學員反饋的聊天資料來看，我們發現目標潛在意識中對學員還是有感情存在的，只是兩人之間的矛盾還沒有完全消除。於是，諮詢師再次針對學員的聊天技巧進行了深入指導訓練。

為了培養學員的交際應變能力，通過多款社交交友軟件以陌生異性為對象進行實踐練習，並為學員適時提供專業性的一對一實時指導服務，以科學的心理引導法，來引導目標主動提出自己心中的顧忌和疑慮。在兩人聊天時實時性的為學員詳細講解，目標在言語中透露出的真正想法和需求，讓學員學會通過正確的方式表達自己的感受。學員回家之後兩人的聯繫越來越多，聊天的話題也越來越廣泛。在諮詢師專業耐心的指導下，學員開始學會配合目標興趣點引導話題，通過適當的幽默言語調節雙方情緒。

從學員反饋的聊天情況看來，目標的回應也相當積極，在言語中不自覺的透露着對學員的關心。為了進一步拉近兩人關係，諮詢師通過一對一實時指導服務幫助學員在聊天中植入適當的曖昧話題。我們發現目標雖然剛開始表現出害羞不自然的情緒，但是也沒有明顯的反感和牴觸，之後還能大膽回應反套路學員。

見時機成熟，諮詢師立即指導學員順勢提出邀約，目標也爽快的同意了。在之後的日子裡，兩人有了三次線下約會，學員帶着目標去看音樂演出、去鬼屋探險、還有浪漫的燭光晚餐。學員形象上的優質變化、細節中的體貼細膩，言語中的幽默爽朗，在兩人的互動過程也自然而然的發生了一些無傷大雅的親密行為，而目標也沒有絲毫的抗拒，反而有些害羞，表明目標對學員的興趣度非常高，複合窗口已經打開。於是，諮詢師安排學員運用之前準備好的複合話術，趁熱打鐵，把握住目前僅有的機會，主動告白，毫無準備的目標看到學員深情的告白，留下感動的淚水，最後在學員的深情告白後，兩人成功複合。

導師結語

如果你的感情出現了第三者的情況

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