分手後如何正確挽回一段感情？（挽回攻略）

感情的出息都是熱烈的。也是有激情的，但是熱情退去，相處過程中就會有一些小摩擦，就不再像當初那樣的美好了。我處理不當的話，感情就會走下坡路，或者更嚴重會以分手為代價而收場。

你或許也試過在一段感情結束後以淚洗面，懊惱當初的自己為什麼不對對方好一點，為什麼非要跟他對着幹，為什麼要經常小題大做。最後，以後悔來結束這段感情，看着明明還愛着的人， 去尋覓新歡，自己一人哭到肝腸寸斷。有努力過去挽回，但是無論怎麼苦苦哀求，對方還是執意離開。

琴導曾經遇到過這樣一位讀者:她叫欣欣，在一次旅行中結識了前男友，在一起一年多。剛開始的時候，兩人如同糖黏豆，非常甜蜜，形影不離。他們假期的時候會相約一起出遊，談天說地。假期結束，就回歸異地戀中。

欣欣的性格本來就控制欲強，加上異地戀，沒有感受到足夠安全感。欣欣就要求男友定時匯報行蹤，但是男生沒有很樂意，一而再再而三的為這事爭吵。慢慢的，男生開始對欣欣疏遠冷淡，欣欣覺察後，馬上道歉，但男生情緒積壓已久，還是決定分手。

很顯然，欣欣在這段感情中的做法是逐漸拉大了雙方的距離，讓不信任破壞了他們之間的感情。信任本就是愛情的根本，欣欣這樣做是在不斷的損耗雙方間的信任，搖晃雙方的感情基礎。雖然欣欣後來意識到了自己的控制欲過強，可惜為時已晚，男生已經在不斷被懷疑中內心受到傷害，不再期待。

在得知欣欣這樣的一個情況後，針對這個情況，我們給欣欣製作了一個方案，指導她把自己在對方中的形象扭轉過來，提升雙方的信任值，再用一點戀愛小技巧讓男生找回當初的感覺。讓男生對欣欣的態度有一定的改觀，最後約出來好好談談，兩人最終重歸於好。

其實，也有經歷過小曲折，以下就是我們對這件事總結的一個經驗。

1,積極調整心態，全面分析的問題。

感情出現裂痕時，難免會很痛苦，但是要調整好心態，儘量避免因為傷心影響正常的生活節奏，並從中自我反省和認真審視你們倆之前的相處存在的問題，這是有利於複合相處的。

因為在感情中如果你能夠找准問題的所在，有針對性的去改變，那個挽回的效率就會很高。同時你面對他的時候也有個積極向上的狀態，就能形成一種良性循環。

例如:你在超市門口做一個咖啡的推廣活動。

你必須先吸引顧客的注意，讓對方和你處在一個安全舒適的環境和距離當中。對方才會輕鬆自然的和你溝通互動。你再去拉家常似的讓他品嘗你的咖啡，而不是一味的誇大宣傳自己的產品多好！

這樣的效果是讓他自認為你是有改變的，而不是被強迫的灌輸概念。兩種效果不同會導致結果的完全不同。

2,掌握如何去正確的相處。

只有學習過相處的的一些方法技巧，才會知道男女性格上的差異，減少兩人在一起的矛盾，為愛情加上了一道保險。

兩人相處中可能有很多小摩擦，或者說有很多心事都是藏在心裡，從來沒有坦誠的去談過一次，那麼在分手後要去注意對方的心裡想法。以一種更加容易接受的方式去跟對方接觸交流。

3，提升自己的價值，重新吸引。

這是一個老生常談的問題，何為價值，每個人價值都不同，當你在一個家庭里的時候，你扮演的一個是老公的價值，當你戀愛的時候，你扮演的是男朋友的價值，當你在公司的時候，你扮演的是優秀員工的價值。所以要讓一個人重新去認可你，就要綜合去觀察你。比如你的自信勇敢，幽默，認真，執着等等都是你可以去吸引對方的點！

3，尋找舒服相處方式

很多人會有這種疑問，什麼是舒服的相處方式？舉個最簡單的例子，你和一個好朋友在一起，即使對方說了你一些不開心的話，你也會覺得朋友之間開開玩笑沒有什麼關係。你也會去尋找一些合理化的理由去幫他解釋！關係本來就是這樣融洽的。你也知道他不會對你有敵意，更談不到傷害！

所以這種相處方式，首先是不能跟對方有更多的敵意和傷害為基礎。有的人諮詢我的時候會告訴我，分手以後我在不斷的解決問題，我不斷的跟對方，探討分手的原因。其實你這種相處方式就是帶着一種敵意。對方已經目前不想去復和，已經跟你明確分手了，你還是想去違背他的那種意願，那麼這種相處方式即使你談得更徹底，但是你在他心裡已經丟分了！

5,適當時候提出見面

當兩人的情緒得到緩和的時候，就是重新認識對方的時候，一定要把握那次見面的機會，把以前學習到的相處技巧派上用場，一定可以破鏡重圓！

說實話挽回一個人並不難，難的在於去維護感情，因為在一起你可以好一年兩年，但是你能夠一直好下去是有難度的，這需要一起很好默契，是需要彼此懂得彼此的內心。

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