失戀後想更好的挽回，做好這件事是第一要務，聽良姻情感為你解析

在現實生活中，如果你只會痛哭流淚，喝酒到天明，甚至用極端的手法去對待自己，難道這樣就可以讓你走出失戀陰影嗎？難道這樣就可以讓你挽回成功嗎？其實聰明的人一看就知道不會。人有情緒是很正常的，分開後難過也是很正常的，可是你只有快速康復自己受傷的心靈，才可以迅速挽回你的戀人。否則，戀人都有新歡了，那你的挽回之路就會越來越艱難了。該如何快速走出失戀陰影，為你的挽回做好準備呢？

第一點、切忌聽傷感的歌曲

　　很多人在失戀後，都會喜歡聽傷感的音樂，聽這些傷感的歌曲，目的就是為了要在這裡找到一些共鳴。你希望在這些歌曲中，找到符合自己情感的歌。可是你發現了嗎？由於你長時間聽傷感的歌，使得自己的負面情緒被加重了。這時候你就開始喜歡把自己宅在家裡，不願意去面對任何人，不願意去任何人溝通，導致你很難回復自己的樂觀狀態。

　　分手後，切忌頻繁聽一些傷感的歌，應該去聽一些輕鬆休閒的音樂，或者輕音樂。也可以看一些喜劇電影，儘量讓自己開懷大笑。這樣讓自己的身心得到放鬆之餘，還慢慢把自己的心態調整好，儘管聽輕音樂的作用並非很大，可是也是你失戀康復的一劑良藥。

　　第二點、切斷投資

切斷資源是什麼呢？其實就是要你斷絕與戀人的所有東西，也許剛分手的你，還是會有忍不住找對方的衝動，可是一定要忍住。既然他跟你分開了，就代表他已經厭煩你，如果這時候你還不斷地去找ta，只會讓ta更加反感你，而且更加堅定跟你分開的決心。

　　既然你們分手了，你就需要用冷凍愛情法去緩和你們之間的矛盾，趁這段時間不斷地去改造自己，從外貌，內在，社會圈子入手。例如如果你體重過胖，你可以適當減肥。你也可以去提升自己的修養來提高自己的個人魅力，彈鋼琴，練瑜伽，學跆拳道都是不錯的選擇。當然，擴大朋友圈子是你提高自己價值的一個重要體現。當然根據你實際情況不同，去做適合你自己的改變。

　　失戀的確是一件很難過的事，但是如果你一直沉浸在失戀的痛苦中，悲觀消極地對待生活，整天茶飯不思或者借酒消愁，就很容易讓消極的情緒控制你的大腦，使你做出後悔莫及的事情，只有儘快走出失戀的陰影，以積極的狀態去迎接生活，努力提升自己，才能重新吸引你的前度，成功挽回愛情。

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