有氣質的人給人的感覺（一個女人的內在氣質）

文/冰火

圖/源自網絡

對於女性來說，最大的氣質來源是什麼？答案有很多，概括下來無非是做好兩件事，即：放不下書本，看不出年齡。

做好這兩件事的女人，心態往往年輕，幸福指數也會更高。

著名的法國思想家孟德斯鳩曾經說過：「喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的時光換成巨大享受的時刻。」

誠然，讀書不僅僅能改變外在的言談，也能改善內在的氣質。腹有詩書氣自華，說的就是內在氣質的提升。

提到氣質，很多人都會想到身為央視一姐的董卿。她給人的感覺總是獨一無二的，既平靜又溫柔，是那種令人如沐春風的美。

而除了美麗知性的氣質以外，吸引我們的還有她那極為豐富的精神世界。

董卿曾經說過，如果她幾天不讀書的話，就像一個人幾天不洗澡一般，度日如年。無論工作有多忙，她總是會擠出一個小時的時間來閱讀，而且這個習慣一直保持至今。

其實，在董卿的學生時代，就養成了3-5天讀完一本名著的習慣，因為父母注重她的內涵學識，也讓她養成了閱讀的好習慣。對於董卿來說，閱讀是她的必修課。

女人的氣質里，藏着她讀過的書和走過的路，喜歡讀書的女人，便能自成一道風景。

因為董卿始終堅信，所有讀過的書都不是白白流走了，或許在某一個時間，某一個場合，會令她表現得更出色，讀書釋放能量，也能帶來愉悅感。

如之前的熱播劇《歡樂頌》的主角安迪，也是一個非常喜歡讀書的人。她從上學的時候就喜歡讀書，也能夠深深地沉浸於讀書之中，長達數小時。

讀書帶給她的不僅僅是高學歷，高知識的轉變，也能夠反映於她出色的溝通能力之中。

她是十分喜歡閱讀的，書房裡滿滿的都是世界名著，她不僅長期堅持對知識的輸入，而且在她的工作之餘，也喜歡研究一些高深的專業性書籍。

長期保持閱讀的習慣，也令她保持理性，思想站在了高處，在和別人發生矛盾的時候，安迪總是保持不慌不忙，理性淡定。

與此同時，在她和別人相處時，也能夠保持暖心體貼，這不就是最好的狀態嗎？

對於女人來說，讀書改變內在的氣質，也能夠促使和愛人溝通時，也會越來越理性，在一定程度上避免與愛人之間的爭吵。

很多時候的矛盾，都可以從書中找到答案，書籍也是我們提升自我終身學習的不竭動力。

心情浮躁的時候，看看那些令人心安的散文，比如林清玄、周國平的散文集。和愛人吵架的時候不妨看看一些心理學書籍，比如《親密關係》和《愛情心理學》等等。

書籍不僅總會令你找到答案，也會隨之解決麻煩和問題，不是一舉多得嗎？

你讀的書，走過的路，總會在你的氣質里顯現出來。

讀書或許是女人最好的保養品，讀的書越多了，寫下的文字和說過的話也就越顯深度，在一定程度上也能改善女人的氣質，何樂而不為呢？

女人的氣質不是靠外在粉飾的，而是源於內在的富足。

林清玄曾經問過一位真正懂化妝，並且因化妝著名的化妝師，到底什麼樣的人才算是真的會化妝，化妝的真正境界是什麼呢？

當化妝師聽到這個問題的時候，不由得笑着說，化妝的最高境界就是自然。

單靠化妝能改變一個人的情況是很少的，因為它改變不了真正的生活方式。保持睡眠充足，人的精神也會充沛，注意運動和營養，皮膚也會隨之改善，這些方式甚至比化妝有效得多。

一個人如果能夠長期保持閱讀習慣，多欣賞藝術，並且對生活保持旺盛的信心，對他人懷有善心，即便是她沒有化妝，也會由內而外散發光彩。

因為外在的化妝改變不了自身的氣質，最重要的是內在的提升。

一個看不出年齡的女人，她往往能夠對生活保持微笑，能夠懷着一顆善意的心來對待生活，很少發脾氣，不僅心地善良，還能關心別人。而那些心存善意的女人，即使是不化妝，也會非常自然和得體。

改變自己的最好方法，便是豐富自己的內在，充盈精神世界。

女人為何看不出年齡，究其根源，往往在於自律。她們的生活把握在自己手上的，活出了自己，也活出了心花怒放的人生。

比如她們會經常做運動，注意合理的膳食飲食結構，也會時常進行讀書寫作，與自己內心的心靈進行深入的對話，常常反省自己，保持謙和的狀態。

和這樣的女人交朋友，是舒服的。

我們常常聽說這樣一句話，自律才能自由。而從現在看來，這個自由的含義，不僅僅是心靈的自由，也包括自己對靈魂的掌控。

一個擁有核心競爭力的女人往往能夠專注專心於一件事情。

自律是指，她們往往能夠沉浸於當下活動之中，內涵也變得極為豐富。而內在的豐富也會體現在一個人的狀態之上，時常微笑的女人，看起來往往越年輕。

心理學家發現了一個現象，在照片裡往往露出微笑的女人，她們的離婚率低，這也反映出了她們一種積極的心理狀態。

就如那位化妝師所說，一流的化妝是對生命的化妝，一個人的美麗是由內而外的，時常豐富自己的內涵，保持愉悅的心情，也就完成了生命的蛻變，活出更美麗的人生。

一個女人最大的氣質來源，莫過於時時刻刻想拿起書本，沉浸於閱讀的狀態，也同時心懷美好，讓人看不出年齡。

願每一個美麗的你，都能夠時常心懷美好，時時沉浸閱讀，找回人生價值，成就最完美的自我。

如果你不知道從哪裡開始讀，建議收藏董卿的這本《做一個有才情的女子》，堪稱氣質女人的修煉手冊，非常經典。

少點手機多看書，久而久之，氣質自然就變得不再一樣了。

董卿 做一個有才情的女子 ￥39.8 購買

END.

標籤：