異地戀怎麼辦?怎麼維持異地戀

很多情侶，都經歷過或長或短的異地戀愛。根據南都周刊的調查，3613人參與，曾經有過異地戀經歷、或正在進行異地戀的人數高達80.92%。面對巨大的社會壓力，和長輩的催婚，一大半的異地戀超不過兩年；還有久別重逢的異地戀人，三分之一會選擇在結束異地戀的3個月內分手。一些異地戀的兄弟也找過心跳，問我怎麼辦。甚至有的學員泄了氣，問我異地戀是不是就沒希望了......面對這些學員的痛苦，其實心跳很願意傾盡所有的力量，來為異地戀的鵲橋添磚加瓦。所以今天我也將給大家分享一些維繫異地戀的妙招，希望以後翻開朋友圈，全都是大家曬的紅本本。那麼，異地戀怎麼辦呢？

如果，你現在不知道你們之間是否還有機會挽回，又不甘心你們苦心經營的感情付之東流。現在就可以點擊添加#微信#，跟我們的諮詢師進行一對一的諮詢。我們會根據你們的性格和實際情況，為你進行全方位的分析解答，讓你在異地戀情中不再焦慮迷茫！

怕東怕西是異地戀里經常有的情緒。男人會怕，女人更會怕。怕不知道什麼時候會分手，怕最後沒有好結局，怕對方找到新歡拋棄舊愛。反正什麼都怕，老覺得自己沒有安全感因此，在異地戀的不安中要學會製造安全感和給予安全感，才能讓兩個人怕的東西越來越少。

A：男人如何給自己安全感？

缺乏安全感的最根本原因就是對自己的不自信，對你們的愛不自信。所以你要試着去相信，別老覺得異地戀有多牛有多厲害。而把它看作是一個考驗，讓愛情由輕薄開始變得厚重，讓談戀愛的兩個人由幼稚開始變得堅韌，由單純的享受感情的快樂轉變為承擔感情的風險。

B：如何給女人安全感？

女人最怕男人移情別戀，如果為了讓她吃醋在乎你，那麼你是幼稚的，你們的矛盾也會持續升級。如果你覺得你們的生活已經進入了各自的舒適圈，就懶於聯繫，而多數時間在心裡掛念，那麼你是愚蠢的，你將會把她推向一個孤獨的深淵，她可能還會愛你，但是她肯定不敢和你結婚。所以想着哄她開心，讓她覺得安心，感受到你把她放在心窩裡，這就是她想要的安全感。

首先，不要怕沒話說，就算沒話說了也不要焦慮。因為這必然會發生的事實。很多兄弟以前沒習慣異地時可能會覺得：哎呀怎麼沒話說了？怎麼能沉默呢？怎麼辦呢？怎麼辦呢？，然後心裡就炸毛了。之後習慣了又覺得不說話沉默着不也挺舒服的，幹嗎非得說話呢。人家天天見面的小情侶時間長了也沒話說了呢。

可是異地戀，兩個人又不在一塊，要是交集再小點，很容易就沒話說了。怎麼解決？心跳這裡有幾個辦法：（1）你倆要是都喜歡電影，那就一起約定看同一部電影吧。然後看完之後交流交流想法什麼的。(其他愛好以此類推......（2）如果可能，儘量把她的朋友變成你的朋友，把你的朋友變成她的朋友。一是可以有共同的交際圈，二是當戀人的表現有什麼不對勁，還可以問一下她的朋友來了解情況。遠程僚機就是這麼來的。（3）治本的方法。就是一定要有心靈溝通，也就是說溝通要重質量！不要一天到晚討論吃吃喝喝睡睡，得討論到你們彼此的心裡去。尤其是對一些事物的看法，以及一些個人決定，都可以把話往深度去聊。其實這個不光對異地戀重要，對什麼戀愛都是重要的。

其實不管是不是異地戀，談戀愛還有個大前提大家必須去領會，那就是男女之間巨大的差異。同城戀愛的情侶，在面對男女思維差異的矛盾時，還可以當面說開了，摟摟抱抱就又繼續甜甜蜜蜜了。那麼異地戀，有一件事不馬上解決，就會成為一個疙瘩，一直在兩個人心裡。

而且，異地戀還會把這種思維天生的差異性擴大N倍，所以你一定要把這一點想通。中國教育有一點幾乎是空白的，不管是父母還是老師，從小到大，似乎從未向孩子灌輸過男女思維方式差異極大這個觀念——或許他們自己也不知道。因此我們成年以後，需要和異性共同營建出宇宙間最親密的關係組合時，往往把對方當成和自己同屬一個語言體系的同類，然後很多矛盾也就因此發生了。

舉個常見的例子：

女：我感冒了，好難受

男：快去吃藥啊

女：吃了，但是還是好難受

男：哦哦，那就沒事了

女：？？你知不知道我有多難受？？

男：那我能怎麼辦，吃了藥不就沒事了嗎

沒錯，很多人在面對女朋友生病了，都會手足無措。然後只會告訴姑娘快點吃藥或者看醫生。就連小孩子都懂得道理，女友會不知道？但是我想說，這其實是男性的慣常思維。對於男人來說，當同伴向自己發出求助信號，自己的本能就是給她解決辦法。

所以當女生說我感冒了，男人的第一反應是吃藥和看醫生。而當女人向自己的同伴發出求助信號時，一般都是求安慰和求吐槽。所以，深諳女人心的回答應該是這樣的：啊？怎麼回事？怎麼那麼不會照顧自己呢。要記得按時吃藥多蓋被子多穿衣服多喝開水。我沒辦法在你身邊，你要好好照顧自己呀！不然我會心疼的你看，如此一來你們的關係還不越來越好？！

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本傑明富蘭克林曾經說過一句話，相比那些被你幫助過的人，那些曾經幫助過你的人會更願意幫助你一次換句話說，我們幫助越多的人，我們對其的情感就會越深厚。這就是著名的富蘭克林效應。根據這個效應，在異地的情況下，我們要想保持感情的溫度，就要引導對方投入，時不時的讓對方幫我們一點小忙。

比方說：針對工作的難題問問對方的意見，讓對方幫忙查個資料、點個外賣之類的。而且，你可別小看這點小忙。一方面，幫這些忙，需要耗費時間、金錢、精力，注入情感，久而久之，就成為了收不回來的沉沒成本。另一方面，由於花費了心血，投入了精力，導致了稟賦效應，這份情感就更加難以割捨。所以，由於沉沒成本和賦予效應雙重因素的存在，她個人對感情也會倍加珍惜和重視。

為了保持雙方的激情和親密，我們也建議雙方慢慢的嘗試以非接觸的方式進行親密行為：比如電話調情，或者偶爾給對方發挑逗一點的信息或者圖片視頻（不過要注意保護好隱私哦）。伴侶雙方對於遠距離親密行為的定義，和接受程度都會有所不同。所以一定要一起耐心的探討，對方是否能夠認同在電話里說一些色色的話題？能不能夠互相引導進行自我愉悅？自己這麼做會不會有不安全感？等等...

並且，由此把相思之苦轉化為對性生活的期盼。兩人還可以坦誠地交流自己對下次性生活的期待。例如嘗試一些新的花樣，也可以用玫瑰、燭光、香薰、音樂等，營造下次見面的浪漫氛圍。 不只是近距離戀愛需要一些驚喜來持溫，異地戀更是需要你各方面的用心。就算是待在各自的空間，也應該用各種方式來傳達想念和愛意。

永遠都不要覺得動手製作，挑禮物買禮物是麻煩的事。想一想她收到時的雀躍，你也會會心一笑的。想念時寫一寫信，自己動手DIY一張卡片，寫一本交換日記本，出外玩時給她買的紀念品零食，想送給她的任何小禮物小物品，都可以累積起來選一個時間寄出去。

甚至可以安排一場突然襲擊，在她沒有準備的情況下，來到她的城市。真的不要覺得啊，我又不是會做這種事的人感覺好麻煩好肉麻。因為處在另外一個地方的她，收到這些禮物包裹時，真的會感受到你內心那種真真切切的溫度。

異地戀其實可以是一個幫助你找到愛情，和生活的其他因素之間的平衡的過程。有的非異地戀情侶會抱怨，兩個人在一起什麼事都做不了，效率低下。異地戀的情侶正好可以利用異地這個機會，找到社交工作學習和戀愛的平衡點。更可以趁對方不在身邊的時候，悄悄的學習一些技能，來增加你們之間的浪漫和新奇。這對於保持戀愛關係是很重要的。

有的異地戀怕雙方的情感變得淡薄，每天16小時守着電話；也有異地戀的人，因為怕出門社交被秀恩愛的情侶閃瞎，拼命工作以解相思之苦。但是這兩種都不好。人是需要社交的群居雜食性動物，一方面我們不能忽視伴侶，另一方面我們也要掌握好自己的生活，需要自己成長，否則就成了靠對方來獲得自我評價的依賴症。

我的建議是：從心理上把自己的生活分成兩個部分，一個部分是和伴侶一起的生活，另一個部分是和伴侶分開之後的工作，社交和自我提升。不把對方當做生活的全部，這不僅能夠幫助你度過異地的時間，還能調整最佳的狀態迎來你們的相聚。其實女生一生都有不安全感，一生都在測試她在你心中的位置。測試你心裡有沒有她，在她心中的地位。

記住一句話，一旦女人行為反常，那就說明你該表達愛了。她要的不是某件事的解釋，而是你對她的態度和你的情緒認同以及對她的關心其實異地很少有感情是在強大的衝擊下破裂的，一般都是日常小事，處理矛盾的態度疊加，最終造成分手的局面。不要以為威脅一段感情的只會是空間距離，也有可能是你對待一件微不足道小事的處理態度。如果你正在面臨感情上的困惑，想要挽回那段苦心經營的愛情。現在就點擊添加，諮詢師會針對你們的情況，進行專業情感分析，一對一針對性指導異地戀怎麼辦，並且教你如何長期維護異地關係，讓她從此對你百依百順！今天前10名的兄弟還可以獲得心跳諮詢師送出的《聊天全攻略》，教你怎麼應對異地聊天。

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