想挽回男友怎麼做?如何挽回男友

想挽回男友怎麼做？回首昨日，甜蜜猶在，分手猶如一道晴天霹靂，打碎了曾經，抹去了深情。為此你道歉、求情、哭訴、指責，種種方式你都用過，你無法接受分手的事實，每天過得猶如行屍走肉一般，然而結果，不曾改變，依然是分手。姑娘，你要記住挽回一個人不是死纏爛打就會回來，尤其是一個對你死心的人，死纏爛打往往把局面推向死胡同，增加挽回的難度。

學員自述

我叫方瀟，今年26歲，在人力資源中心做檔案錄入員的工作，工資不是很高但相對穩定，家裡條件也還行。只是在愛情這個領域我從未觸及過，一直是一個人。最近一段時間，父母還有家裡親戚看我這麼大年齡了還單身，很是着急。時間一久，我也在自我反思自己，覺得是時候要找個男朋友了。直到有一次在朋友聚會上，遇到了我的真愛黃吉。聚會那天晚上我們聊天聊得很投緣，聚會結束後，互相交換了彼此的微信與電話。之後我們就開始在微信上聊天，慢慢的越聊越火熱，有一種相見恨晚的感覺，後來他就約我出去吃飯，出去逛街，出去看電影。

我的生日那天他送了我一個我很喜歡的蝴蝶結項鍊，也就在那一天，我答應了他的告白，確立了戀愛關係。和他交往之後，我一改之前的風格，開始學習化妝，學習穿衣打扮用來吸引他的注意力。他對我也很好，很體貼和溫柔。他如果有什麼需要的地方，我會儘量去幫助他。

熱戀的時候，我總喜歡粘着他，無論他去哪裡我都會跟他一起去，有時候他公司讓他去外地出差，我也會讓他每天給我打個電話，讓我知道他也在想我。如果他要去什麼地方做什麼事情，我都要會讓他給我報備一聲，這樣我才會感覺到安心！

有時候他覺得我管他太多了，但每次他抱怨，我就會發揮我的撒嬌攻勢，讓他知道我這是因為愛他，所以兩個人也一直沒發生什麼大的爭吵。可能是因為第一次戀愛吧，我總覺得自己愛他比他愛我得多，但，戀愛嘛，誰愛誰多點又有什麼關係呢。本以為我對他好，為他把家裡的一切處理得好好的，他應該會更愛我、珍惜我，可慢慢的，我卻發現他對我越來越冷淡，問他事情他都會有顯得很不耐煩，我撒嬌他也不會搭理我，這時候，我才發覺我們之間出現了問題！

可能是因為太在乎吧，也太在乎這段感情吧，雖然後來他經常會跟我發脾氣，我也就忍着，或者主動去哄他、給他台階下。有時候看着別人男朋友都是超級寵女朋友的，我都特別羨慕，但沒辦法，誰讓我愛他呢。本以為這樣能緩和我們的關係，但世事無常，有一天晚上，我們再次發生了爭吵。那天晚上我們一起坐在沙發上看電視，但是他一直在我旁邊玩手機，我偶爾和他說幾句話也是敷衍了事。

突然聽見他手機出現了女生的聲音，我感覺到很詫異，畢竟時間不早了，女人嘛，總是比較沒安全感的，所以我就問他那個女的是誰，結果，他壓根不理我，還說我一天天能不能少管點他的事情，自己好好看電視不行嗎。說完，還直接進了房間，把我一個人丟在客廳。我真的受不了了，這段時間積累的怨氣一下爆發了，和他大吵了一架，他說我無理取鬧，讓他一個大男人一點沒有空間感。第二天，他就跟我提了分手，說我們不合適，還說過兩天就搬走。無論我怎麼哭喊、怎麼求他，他對我都沒有一絲憐惜，他的眼神沒有一點心疼得情感在裡面，取之而來的是一片決然，鐵了心要跟我分手。

學員問題分析

問題一：對男性心理和情感經驗匱乏

由於在方瀟與黃吉相處的初期方瀟對於感情方面的經驗十分缺乏，所以站在她的角度她認為只要她全意得對男友好，就一定會得到她想要的幸福。但是這種情況在我們看來完全是單方面得付出，更簡潔一點就是一廂情願。在黃吉的眼中就是你根本不在乎我想要什麼東西。

問題二：彼此私人空間太少

方瀟在前期的相處過程中，不懂得給男生空間，每天總想着能夠全方位了解到男友的情況，他在做什麼，和誰在一起。其實這種心理，在戀愛前期，會讓人覺得你是在關心在乎他。但是時間一長，男友就會意識到這其實是一種制約，導致自己的私人空間被侵占。甚至感覺壓力很大，面對很大的壓力，人們往往是以逃避的姿態來面對的，所以最後黃吉以累的理由選擇離開。

問題三：缺乏有效溝通

在兩個人出現問題和分歧的時候，方瀟沒有認真地去思考兩人之間的問題，而只知道一味的道歉，一味的低姿態去得到對方的原諒，而這對於二人的關係維繫而言，只是將感情給積壓在一起，久而久之會因為種種問題爆發的。甚至到了後期，男生還會覺得你的認錯不是真的知道錯了，而只是順口、習慣性的道歉，並不知道自身問題。

問題四：挽回方式錯誤

​​​​​​​挽回過程解析

經過與方瀟的深入溝通、了解，我們導師第一時間展開討論，並確立了明確的挽回方案，並執行。

第一步：改善關係，緩和僵局

根據兩人性格和心理學的角度對學員的行為、心理進行專業的測評，我們提前採取的三種方式來降低學員對目標的需求感，實現自我價值的同時進行二次吸引。

①我們導師要求方瀟學會換位思考。當她這樣換位思考後，就不會沉浸在指責對方沒照顧到你感受的問題，對方也不會疲於牴觸你的糾纏。就會開始去思考自己要怎麼做，才能讓彼此相處的更好，而不是被動的在一邊乾等對方給你的反饋。

②自我魅力的提升。增加對方需求感。因為從方瀟與黃吉之前的相處方式看，他們彼此之間的需求感差過於大，才會導致他們相處出現這種局面。因此，在降低自己向對方討要需求的同時減，要增加對方對自己需求感的力度，抬升對方的需求感，以達到一個需求感更平衡的方式。

③給彼此多一些的生活空間。尊重他人也是尊重自己。不要一腦子熱的整身心交代在感情上，你投入的時間強度越高，彼此的新鮮感消失得更快。對對方的壓力也會逐漸得變大，這樣的感情會變得慢慢硬性化，一點小問題發生都會出現很大的裂痕。

所以要轉移自己的部分身心，放在發展自己的事業或者生活上。比如平時多和自己朋友出去逛逛街，散散心，談談話。把自己內心的想法告訴自己的閨蜜，這樣的效果是可以運用外人的渠道，從客觀的角度幫你分析解決問題。

我們的導師在於學員進行了進一步的溝通之後，針對性的為兩個人的問題及分析，進行了相應的挽回計劃詳解。同時要求方瀟立即停止為目標男友採取的一切行動，防止雙方的負面情緒持續增長。之後，為了能夠緩和僵局我們導師幫助方瀟撰寫了一段接受分手的信息，並且要求對方從朋友做起，隨後開始斷聯一段時間，這樣的好處是為後期的挽回做鋪墊。

第二步：自我重塑，轉變角色

因為不知道該如何重新獲取男友的好感，或者曾經慣用的方式已經在這時不那麼適用了，所以只會採用不斷討好的方式。從我們和方瀟的交談中得知，以前黃吉和方瀟的互動是時有時無的，高興的時候可能會回你幾句，不然理都不會理你。

那麼為什麼會出現這種情況呢?我們給出了兩點原因：1、你的信息沒有引起他的興趣，所以不會回復；2、因為你的價值很低，他沒有回覆你的欲望。方瀟在情感方面過於在意黃吉的回覆與行動，讓她已經陷入一個患得患失的惡性循環，因為特別擔心失去他，這種擔心會讓方瀟在黃吉面前戰戰兢兢，陷入被動情緒，從而被對反輕易掌控。

因此，針對兩人的情況，我們給方瀟制定了一個改變自己的方案，並且通過QQ空間、朋友圈的方式來間接得向黃吉傳達我已經和以前不一樣的事實。首先我們讓瀟瀟出門進行了一個短期的旅行，這次旅行可以從側面展示出方瀟穩定的情緒狀態，也會給男友一種可以繼續交往的感覺，這也是男友之前沒有在方瀟身上看到的特質。

第三步：情感升溫，複合成功

剛開始的時候可能聊天的句數比較少，就是簡單的幾句問候，或者是簡單的寒暄。在某次話題被打開之後，你們之間的互動頻繁起來，這個時候，我們就可以抓住這個話題，進一步的展開。對於方瀟與黃吉而言，兩人就是從剛開始的聊天慢慢發展為情侶的，我們導師通過了解對方也是很喜歡聊天那種類型的，所以給方瀟營造了幾個聊天話題與話術，並在合適的時間與黃吉進行聊天。這樣持續對對方的一個聊天輸出，間隔時間越來越短，聊天次數越來越多。慢慢地，黃吉也慢慢喜歡上來跟方瀟聊天，並沒有什麼反感。後來兩人之間的交流就會變得越來越開心，越來越順暢。

然後藉此提出邀約。在邀約的時候，我們導師要求方瀟不要刻意的去做邀約的邀請。邀約也是需要講究技巧的。可以是一些恰好的情況比如說我正好經過你公司，有時間就下來喝杯咖啡?完事我就回去了。這樣簡簡單單的邀約，處於舒適期的對方，往往都是會答應的。特別是分手後的初次見面，需要格外注意，不要選的過於隆重，會讓對方產生緊張防備的心理，更不要時間過長。

隨着情感的不斷升溫，方瀟與黃吉私下約見的次數越來越頻繁，在最後一次約會中，我們安排方瀟使用了這樣的方式，首先是邀請對方吃了午飯，然後一起去周邊的商場逛了一會從而建立舒適感，途中帶着對方完了一次射擊遊戲，最後一起看了一部溫馨類型的電影。在電影即將結束時，黃吉終於忍不住向方瀟再一次告白，方瀟喜極而泣，複合成功。

導師結語

想挽回男友怎麼做？挽回前任意味着讓自己變得比以前更加優秀，分手後讓自身的變化再次吸引到男人的目光，增加他的好奇感以及新鮮感。用更完美的形象去挽回對方，不單單可以讓對方為此眼前一亮，也能增強個人的自信心，重拾感情的成功率自然很高。如果你還想挽回這段感情，還想讓他主動挽回你，那麼朋友，請添加我們，跟我們一對一的諮詢，把你具體的情感困惑跟我說一下，我會詳細的幫你分析！

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