和女朋友分手挽回的話,怎樣挽回女友

其實你該知道，分手是痛苦的，就算提出了對方也是一樣痛苦的，上一刻他還是我的全部，而下一刻全部的他已經消失了。每每這時，我想起一些對我們來說特別有意義的歌曲、景色，都會想起以前的甜蜜浪漫。

分手之後對方其實不願意再聽你做任何的解釋，你越是不斷的找他解釋你們分手的原因，許下你的承諾，他對你越是反感，只會讓她覺得你是在為你們的分手而找藉口。你的糾纏只會給她增加壓力，還會重新的審視你們戀愛的過程。在審視的過程當中，她發現了你們之間存在的問題，她就會把你的聯繫方式屏蔽，並且從此跟你劃清界限，不願意再跟你有任何的聯繫。沒有交集了，你該怎麼做呢？你跟她沒有了聯繫，女生不願意去聯繫你，刪除了你各種各樣的聯繫方式，甚至於屏蔽拉黑了。

1.端正你的心態。為你們的感情去減壓，而不是去增加壓力。

一旦你們的這個感情出現了高矛盾，而分手之後，那你要擺正自己的心態，承認這個分手的一個事實，不要再去做過多的糾纏，和她喋喋不休的去說你們倆之間的事情，要給對方一個冷靜思考的時間，因為壞的情緒可以通過隨着時間的推移慢慢的過濾掉，慢慢的淡化掉。當放下一些不好的情緒的時候，他又會去想起你們之前的一些事情，一些開心的事情啊，一些愉快的事情，以及以前你們的一些經歷。

2.你不要去糾纏他，不要去跟他爭執到底是誰對誰錯，給雙方都去減輕壓力。可以讓你們慢慢的去達成一致。

這樣會慢慢的去拉近你和她之間的距離，往往這個時候她也許可能會重新的再來考慮你，所以說最好的方式就是你以朋友的方式去對待她，也讓他感覺到你已經將她放下了，這樣她也許會慢慢的放下防備，從而給予你機會，當女生慢慢地卸下他的防備了，你就有機會對她進行再次的吸引，從而跟她重新的建立聯繫，甚至於重新的回歸於好，建立你們彼此之間的關係。

所以切記一定要在跟女生分手之後，第一時間調整好自己的心態，學會給雙方減輕壓力啊，回歸到彼此的一個舒適感階段。戀愛是需要學習的，兩性是需要經營的，朋友們，如果你也想知道女生心裡在想什麼，可以添加老師聊一聊，告訴我你們的感情故事，讓老師來幫助你。你要做的是什麼？

1.降低你們的矛盾點，並且去做好我們自身的一個自身建設。

造成分手的原因就是你平時的小吵小鬧，生活當中的壞習慣在對方面前完全的暴露了你的本性，而導致對方完全都無法接受。兩個人在溝通上可能又各抒己見，沒有達成一致，所以產生了一個非常強烈的矛盾點。這種矛盾點就是你們的分歧所在，就是你們的不一致性。所以我們要降低這種不一致性，首要的就是要解決其中的一些問題。

而我們想要去降低所謂的矛盾點，可以採用什麼情感冷處理的方式？什麼叫情感冷處理？就是冷凍雙方的感情，就是先讓她緩衝一段時間。而這種冷凍並非完全的冷凍不聯繫了，而是讓你暫時先不要聯繫，讓對方將這種不安的情緒和把你的厭惡先放在一邊，讓你的矛盾進行一些緩衝。在降低矛盾期間，我們要做的事情有很多，比如說去慢慢的發現你們的矛盾點，去尋求一致性，去改變它。

在跟對方溝通，說要成熟，要認可對方，同意對方，慢慢你們的這個觀點才能達成一致性。那就是要站在對方的一個角度去思考問題，換位的去思考。有的時候我們就是太過於各執己見了。那你跟他的意見不一致，你們就一直是在對立的，你們在矛盾的對立點。所以你們的立場不同，彼此都認為自己是對的，認為自己做的都是為對方好，但是對方卻不是這麼認為。

從而讓我們產生了這樣那樣的一個矛盾點，那接下來我們就是要做好自己的一個，個人建設，就是當我們將這些矛盾點都化解之後就開始解決問題。老師的朋友圈每天都會更新大量的聊天技巧和女孩子正確相處的技巧，可以加上學習，如果出現加不了的情況，也可以點擊我的頭像與我私聊，將你的號直接發給我，我來加你！

我們身上存在哪些問題，是對方無法接受我們能不能把這些問題進行改變，因為我們改變對方很難，但是我們改變自己相對來說容易一點點。如果你想要挽回，就先從自身來開始改變，當你改變的同時，讓女生意識到了你們還有機會在一起，並且也讓對方思考思考對方是否也存在於問題，是否也能為你相應的做一些改變，從而讓你們達到矛盾點消失，達到相對的一致性。

個人建設，建設好自己。讓自己成為一個優秀的人，因為當初就是因為你的自身魅力把對方吸引過來了，讓對方想要和你在一起。現在應該重拾自己的魅力也並不是一件難事，可以從這種外形開始提升，把以前過去那些隨隨便便的衣服都丟掉

參考一下現在一些各大媒體或者說雜誌上一些時尚方面的一些穿衣搭配，給自己穿出最合適的衣服啊，換上凸顯氣質的服飾，不僅僅是外在上，內在上也很重要，也要去提升。平時多去圖書館看看書，去閱讀閱讀不僅去擴大一下自己的知識面，也去學會提升一下自己的修養和內涵，提升一下自己其他相關的方面和能力。讓自己的認識更加深刻。

改變也能夠讓女生意識到你的改變在逐步的進行當中，那麼這個時候女生才有可能回心轉意，他看到了你為之付出的努力，看到了你的改變，看到了你新的樣子，那才決定他有可能和你在一起。因為女生不想要的是當前那個糟糕的你，而想要的是一個優秀的好的你。

控制好自己的一個需求感，甚至做到一個什麼叫需求感的逆轉反轉。分手之後，我們很多時候就是大多數是因為自己的需求感太過於強烈，控制不住自己在女生面前表現的過度，需要對方，離不開對方，想要對方。這樣反而是不利於你的挽回。越是這樣心急，越是讓女生覺得她更加重要一些，甚至覺得她是對的，你是錯的，你沒有那麼重要，你也沒有那麼好，沒有那麼優秀。

那麼在感情當中，需求感投入越多，那期待的回應和回報就越多。如果說你的這個需求感過於的高時，你可以適當的去轉移一下這種需求感，轉移到其他方面去降低自己的需求，才能達到一個叫平衡性。這樣女生跟你相處才不會有那麼大的壓力。

你可以嘗試一些之前沒有嘗試過的一些運動，或者說行為，或者旅遊，去爬爬山、去蹦蹦極，玩玩機車，玩玩電動，去經歷一些不同的事情，去享受一下生活。也許你對人生會有不同的見解和不同的看法，從而降低你的這樣一種需求，將你的需求感轉移到了其他方面，甚至於是加強自身方面，做到一個內外發展，內外兼修，讓自己的魅力重新煥發，也有助於他對你的一個改觀，進而也更容易的做到對他的一個二次吸引。

如果說一個女生跟你分手後不願再跟你有任何交集和聯繫的時候，你也不要去糾纏，因為挽回一個人是用正確的方式做對的事，那用對的方法，那麼挽回不挽回它也是有一定幾率的，也要看時機。你要做的就是用實際行動去向他證明，你當時許下的承諾，你會一一做到，對你們的未來是有規劃的、有希望的，你也在付諸於行動。

那當初他覺得你沒有魅力了，沒有吸引力了，是因為覺得你沒有未來，跟你在未來相處不下去了才跟你分手，當你重新把這些東西拾起來的時候，重新規劃的時候，讓他覺得你們還是有機會的話，那你們才有機會。

當你重新做好了自身的一個建設，你就可以通過去參加什麼一些更多的一些聚會啊，包括結交一些更加有價值的異性朋友，甚至於平時和他們組織一些社交活動，彼此交流，甚至合照有機會你也可以發到朋友圈裡頭，讓他去看到你改變之後你的魅力的增長，甚至於看到你改變之後讓他意識到了有更多的危機。這樣你身邊又多出來了很多異性的朋友，並且很受朋友的喜歡，說明現在你的改變再往好的方向發展。

那他也會覺得其實分手之後你比他過得更好。那他也會反思是不是因為當初在一起的時候自己是不是做了一些什麼不好的事而導致的，也會反思當初的這個分手的選擇是否正確，從而發生一個需求感的逆轉。

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感情之中最可怕的是什麼？就是我們失去了自我，當初吸引對方的一定是一個特別的你，獨特你和你是一個特例的個體，但是隨着你們的相處，你慢慢的將一些你的獨立性格改掉了，喪失掉了，你不再是你了，所以他開始慢慢對你失去興趣。

所以我們要從拾回之前的一些人的獨立的特點，一些獨立的人格，讓對方重新在被你所吸引，那麼你才有機會去挽回，在挽回的道路當中重新的認識自己，提升自己、找回自己，這幾點是相當的重要。讓自己的這個無趣的靈魂泯滅掉，提升你有趣的靈魂，這樣對方才有可能重新的回到你身邊。

很多人在分手之後總是很不甘心，就這樣失去對方，所以拼命地製造一些行為出來，想要證明對方是愛自己的，想通過這樣的一種方式讓對方回心轉意。殊不知越是這樣，對方越是躲得你遠遠的，你越是得不到你想要的，你的行為越偏激，最後反而讓你們的關係越來越遠，讓女生越來越討厭你，越來越僵化，甚至於置之於死地，無法挽回。所以希望大家在今後能夠以一種正確的方式，來處理好你們彼此之間的關係挽回。

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