挽回後,做好這4件事,感情才能穩固!

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男方在剛剛重新建立親密關係的時候,往往還停留在之前的身份當中,對於女方而言也是,所以如果想停留在這段關係中,我們首先要打破對以前關係構建的認知。

看清謊言,打扮好自己

  • 你本人比照片美;
  • 你不化妝也好看;
  • 不用穿高跟鞋也很有韻味;
  • 你的香水很好聞。

這些是最常見的男方的「謊言」,如果你信這些就完了,在挽回後的第一步就是看清這些「謊言」,從外部打扮好自己。

別人天天都化妝,自己頂着素顏到處跑,還沒開始你就輸了不是嗎?

挽回後,做好這4件事,感情才能穩固!

基本的化妝或是挑一雙高跟鞋,噴些香水,提升自己的氣質等,這些都能增加你的籌碼。

優先提升自己的外在才是重點,在親密關係中,一般是符合刺激→價值觀→角色的順序。

刺激是什麼?你外部展現的一切都稱之為你的刺激量。

對男方刺激量越大,荷爾蒙分泌就會越多,這就能從生理上抓住對方,沒有外在美,別人如何看到你的內在美,看到挽回後嶄新的你呢?

學會製造危機感

面對男方的不珍惜,我們去跪舔並不得當,因為他的不珍惜一定不是高價值的去挽回的,所以我們還去討好,去表心沒有太多用處。

我們的危機感建立有以下大的方面去進行。

1,重新打造自己的朋友圈,微博。

對於好看的女生來說,可以去放一些自己的自拍,拍攝的背景大多是能體現自己熱愛生活,比如咖啡廳,健身房或者景色優美的地方。

對於外貌不夠吸引人的女生來說,一定要請別人幫你去拍,拍攝自己的整體形象,或者自己與環境的互動。

2,創造新的有效聯繫人。

學會表現出自己對異性的吸引力,但是跟他們又表現出明顯的界限。

3,不要把注意力全部放在男方身上。

要有自己的生活自己的事情去做,這樣才能提升自己的價值。

總體來說,當問題發生,不要把注意力放在問題上面,而要去放在解決問題上面。

既然核心是提升價值,我們就花時間去想怎麼樣提升價值。

創造你們新的互動方式

分手的情侶一般有着比較狹隘和固執的互動立場,在重建關係後,要建立一種可以接近的,有回應的互動立場,這是你們今後建立更深層次連接的基礎。

這個過程中,要嘗試去建立一些新的互動事件,這些東西可以讓你們來重新界定你們的身份關係,拓展彼此的內在體驗。

舉個例子,男向女表達需求,女恐懼的可能是自己對他的回應,而不是在他的無法接近上。

從另外一個方面來講,你可以去提出你們兩個一起去做一個從來沒有做過的事情,一起去陶藝,去看畫展,讀書會都是很好的體驗。

這個過程中,慢慢的再去找尋阻礙你們親密關係的障礙物到底是什麼,嘗試去解決他們。

分清楚問題的根源是否可解決

面對挽回後的不珍惜,分清楚問題的根源是可以解決的,還是不可以解決的。

一般來說可解決的是價值問題,刻板印象問題等,這些都是可以通過自己的努力和時間去做改變的。

但是難免有的親密關係的根本問題是不可以解決的,一般來說,這類的問題有幾個特徵:

1,經常的討論這個問題,卻沒什麼進展。

2,雙方固守自己的立場。

3,談論該問題時,你覺得自己受到了很多的挫折和傷害。

4,在談論該問題時,你會指責和詆毀對方,比如說目前的經濟狀況,性格的差異問題,情感需求問題等。

這個時候,我們要學會「和問題一起生活」,並不是非要解決它才行。

比如你可以跟他去分享自己的夢想,自己的希望,從其他的地方來增強彼此的連接。

從對方的話來感受隱藏在內容之下的情緒和期望,然後嘗試去滿足對方的需要。

所以總的來說,面對這種情況,我們反倒不應把注意力放在對方身上,而是應該放在自己身上,多想想我能為自己做些什麼。

想愛別人,先好好愛上自己,當你的愛足夠充盈時,我們就不會再向他去索取,而是去真正的去給予他,影響到他,讓對方也成為一個有愛的人。

 

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評論列表

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2024-09-17 19:09:47

有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導,心情也好多了

頭像
2024-03-23 00:03:40

被拉黑了,還有希望麼?

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2023-11-09 18:11:18

老師,可以諮詢下嗎?

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