和男朋友分手很後悔,感覺男朋友根本就不需要我

相信很多女生和男朋友分手很後悔，想要挽回，但是又不知道該怎麼做才不會讓對方討厭。經常會有女孩問我這樣的問題：老師，我什麼都做了，不好的地方我也都盡力改了，為什麼他還是要那麼狠心地離開我?我會問她們：你是在什麼時候開始挽回的呢?有的女孩告訴我：分手沒幾天，她就開始着急忙慌地去挽回，因為害怕男友會忘了她，害怕男友有新歡;也有女孩告訴我：分手幾個月、糾結幾個月，發現自己真的放不下他，於是去苦苦挽回;我聽到這些女孩的答案時，往往會覺得遺憾。就像做事要講究時機一樣，挽回同樣是需要講究時機的，時機抓好了，那麼你挽回起來也是事半功倍。弄錯了挽回時機，往往費盡力氣也是竹籃打水一場空。

一、挽回時機

想知道哪個時間點去挽回他才能一擊必中，那麼你首先需要了解一下男性在分手後的心理變化。不要覺得這種知識枯燥，要知道，正是因為你之前在感情當中缺乏對他的了解，所以才會讓兩個人的關係走向破裂。

1、分手第一階段：不適應期

他再絕情也是人，突然分開肯定不適應，他一樣會有難過、不舍，但這不意味着他要複合，而是他需要一點時間來適應突然的改變生活狀態。該階段主要出現在分手後的1-3天，該階段並不適合去挽回。

2、分手第二階段：喜悅期

當男生成功離開之前那一段讓自己不滿意的感情之後，他重新獲得了自由，並且也獲得了更多的和其他女生可能的機會。這個時候的他會覺得特別的開心和輕鬆。所以，如果你這個時間嘗試去挽回他，你就會成為阻礙他通往新生活幸福大門的絆腳石。他不會因為你的痴情和感動，相反，他會討厭你和憎惡你，因為你阻礙了他追求幸福。令人遺憾的是，在這個死亡禁區一樣的時期，偏偏有不少的女孩子前仆後繼、死纏爛打，試圖用種種改變來軟化男友那顆絕情冷漠的心，撞了南牆也不願意回頭。這個時期通常出現在分手後的3至7天，當然，根據個人性格、分手原因的不同，時間會有所波動。

3、分手第三階段：獵艷期

獲得自由後，不管是處於生理還是心理，他都會開始物色新的女朋友。但是，分手後的男生往往短時期內很難物色到很滿意的：能讓他喜歡的女生很少，之前他覺得還不錯的，現在以戀人關係再重新考量也有不少問題。所以，作為要挽回的姑娘，你大可安心一些，不需要那麼緊張和慌張，因為他未必真的可以那麼容易就找到新歡。但是如果他真的已經和別的女生在一起了怎麼辦?別急，就算他有了新的女朋友，那麼此刻他們的感情基礎也是相當不牢固的，他們之間必然存在各種各樣的矛盾。4、分手第四階段：懷念期

在這個階段，他很可能會開始想念過去，想念你，甚至開始後悔。但是，具體想念的程度多少，這個就因人而異了，和他有關係，和你也有關係，和你在分手之後的做法也有關係。如果你做的比較好，他很可能來找你。可惜的是，很多姑娘在進入這個階段之前，就已經把事情搞砸了，來找我的時候這段關係基本上死掉了。雖然老師有讓感情起死復生的能力，但是真到了那一步也註定你要付出比別人多數倍的努力。所以趁着事情還沒有到不可挽回，一定要及時抓住時機，利用好時間，不要等情況越來越糟的時候再後悔。

二、挽回方式

1、斷聯不是乾等

針對男性在分手後的心理變化，斷聯是必不可少的，因為你必須捱過他的不適應期和喜悅期。那麼在斷聯的這段時間裡，我們到底應該做點什麼?提升自己的價值和優勢。你要知道，他之所以選擇和現在的你分手，就是因為現在的你已經讓他愛不起來了，如果你不做出改變，仍舊維持目前狀態的話，他又怎麼可能回頭呢?改變是必須的，而且只能往好的方向進行改變。趁着現在有時間，將更多的時間和精力用在培養愛好，提升自身的氣質，讓自己的生活豐富起來，同時展示出自己的改變，建立起朋友圈社交，為你們的復聯做好鋪墊。朋友圈社交的目的就是為了塑造出一個全新的人設。

2、利用人性的占有欲

男人是天生的狩獵者，擁有強烈的征服欲，你把全新的、高價值的自己展現出來，又擺明自己已經放下了過往，男人反而會不甘心，反而會產生再次和你相處的想法。退一萬步來講，就算他已經對你沒有了感情，但是一個曾經只會和他撒嬌，甚至就在不久之前為了挽回他，做出過一些卑微舉動的人，轉頭就和另外一個男性有所牽扯，他也一定會不爽，更何況你們是有感情基礎的。而這種不爽，往往會被他們自己誤以為是吃醋。當他陷入這種誤區的時候，想要挽回感情就變得簡單得多。當然，怎麼樣把控好其中的度，是需要精準預判的，你只能表達出自己現在有人追，而不能表現出你已經被另外一個人追到手了，否則會讓自己陷入到一個更難挽回的境地當中。

3、引導對方主動複合​​​​​​​

第1次約會去的地點，第1次去遊樂場的經歷，第1次表白的地方.... .這些留有你們兩個人獨特情感記憶的場景都能夠變成情感共振的渠道。你們曾經看過某場電影,電影帶給你們的體驗是難忘的，是獨特的。那麼你可以重溫一遍這個電影，並且把這件事分享到朋友圈，巧妙利用分組可見，配上與之前不同的感慨;你們曾經經常去同一家餐廳吃飯，你可以點一份之前他常吃的菜,拍照分享到朋友圈當你對他不再死纏爛打，讓他看到了你變好的那一面，與眾不同的你本就激發了他的好奇心，如今又讓他情不自禁回憶起之前和你相處時的甜蜜時光，那麼此刻他的心裡就會像有根羽毛在不停的撓，撩的他心癢難耐，遏制不住衝動去和你聯繫，主動示好求和。

三、導師寄語

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