一封信挽回了前男友,挽回男友超長的一封信

一、學員案例

小倩和張輝，在三年前認識，一次朋友婚禮宴會上，兩人坐在同一桌，當時彼此就覺得比較有眼緣，於是相互加了微信。這之後，張輝便經常找小倩聊天，在認識後的第二個周末，兩人一起出來約會。張輝談吐大方，穿着得體，很符合小倩心中標準男朋友的形象,於是不到一個月，兩人就確立了男女朋友關係。剛開始的一年時間內，兩人感情還是比較甜蜜，關係也是穩定。男友每次都會開車接小倩下班，兩人周末一起逛街，一起打遊戲，偶爾有一次吵嘴，也都是男友哄小倩開心，事情也就這麼過去了。小倩也是比較黏人，每次男友出去那裡，她都想跟着，有一次男友工作加班，而小倩竟然讓他馬上回家，不然的話就不要回家了。沒有辦法，男友也是請假回了家，回來了哄小倩。

但最近一段時間，兩人因為一些小事，便會吵得不可開交，有時候還會拳腳相向。每次吵完架，小倩總是哭着賭氣不理男友，讓男友去哄她。但是這次男友情緒爆發了，沒有哄她，小倩認為自己受了委屈，便給男友提出了分手。但男友並沒有拒絕，反而很爽快的答應了。兩天之後，小倩後悔了，發消息給男友要複合，男友說既然已經分手了，就不要聯繫了。小倩是個急性子，她萬萬沒有想到，平時總是寵她的男友，現在變得這麼絕情。內心悲傷的情緒一下子涌了出來，於是就不斷的給男友打電話，發消息，最後，微信被拉進了黑名單。一個月的時間裡，用了近20個電話號碼，打了幾百個電話，男友一聽到是她的聲音，就掛了。這樣一次次被拒，小倩傷心欲絕。小倩找到我們的時候，言語之間依舊充滿着對男友的愛，接受不了了分手的現狀。越是沉溺在美好的過往和分手的痛苦裡，越容易讓你錯失最佳的挽回時間，看不清真正的問題。

二、導師分析

1、愛任性，挑戰男友底線

小倩是典型的女性思維，認為男朋友就應該對自己好，就應該對自己付出，平時就一副喜歡我就應該給我做什麼的樣子。男友也是對她偏愛，把她當成了掌中寶，一開始小倩生氣了，男友就會去道歉認錯，哄她開心，但時間一長，心中的不滿情緒也會逐漸增加，男友認為小倩太難哄了，最後感覺太累了，不想在一起了。所以，在一段長期關係中，女生任性可以，但是一定要有度，而且需要給男生台階下，不能一直挑戰男生的底線。

2、太黏人，需求過度

小倩和男友沒有出現任何原則性問題，每次吵架都是一些雞毛蒜皮的小事，只是對男友的需求過於旺盛，她希望對方把她寵成小公主，希望有一個能讓充滿安全感的依靠。而前任也希望她有擔當，而不是事事依賴他的黏人精，兩個人在分開後，也想過自己的問題，但還是覺得更多的責任在對方身上，沒有同理心，也無法做到共情，最後一點對感情的眷戀，也在沒完沒了的爭吵中消失了，而最後的糾纏也讓男友對她失去了興趣，由不舍變成了牴觸。在戀愛中，兩人的期待和需求應該是平等的，不能一直黏人，沒有人能一直無條件的容忍公主病，需要給對方一個自由的空間，需要體諒對方。對方才會感覺你懂事，容易相處。挽回不是一件容易的事情，如果你沒有好的技巧和方法，挽回之路就註定很艱難。與此同時，分手後我們要勇於判斷自身在這段親密關係中暴露的問題，直面它們，才有機會升華彼此的關係。如果始終選擇逃避和躲閃，就算他一時心軟挽回成功，複合後的問題依舊只會越來越多。

3、不重視男友感受，以自我為中心

男人偏理性，女人偏感性。在戀愛期間，男友非常重視小倩感受，每次都特別注意照顧她，不讓她受委屈。但小倩一次次的逼迫，讓男友情緒忍受達到了極點。在這樣的情形下，小倩每一次的任性，就會讓她的吸引力在男友眼裡減少一分。男友對她的態度，由原來的喜歡，變成了無奈，最後成了討厭。在戀愛過程中，男生很害怕和這樣的女生相處：脾氣暴躁、動手打男友(他男友比較溫和)、生活比較懶。由此可見，他男友是真的害怕與學員之間的相處方式了，他覺得和學員在一起生活會很恐怖，很糟糕，也預見不到未來。

而提分手的是她，後悔的也是他，這讓男友感覺分手過後的感情恢復也是那麼的容易，也就不必去挽留小倩。最後一次次的短信電話轟炸，讓男友徹底斷了相複合的念頭。那麼如此以來，問題也就很明確了，小倩自以為是的情感態度，也就決定了她們的戀情能走多遠，沒有人能一任再忍你的公主病，也不能處處忍讓你的刁蠻與任性，當初建立起來的情感鏈接這個時候也就斷裂開來。

三、挽回解析

具體思路如下：

1、暫時斷聯，讓雙方情緒冷靜

挽回過程最忌諱死纏爛打，但是幾乎沒有人能控制的住不聯繫對方，小倩也沒有例外。這個時候，冷靜下來，不去打擾對方，是挽回的最好方式。這時候，請把重心放回到自己身上。倘若有一天，你們在街角偶遇，他看到那樣落魄的你，並不會心疼和後悔，只會感覺很木訥，甚至可能會竊喜離開了你。所以，把狀態調整回來，這樣，你才能好好地去應對。

2、讓男人逆向合理化，產生情感依賴

逆向合理化：人的行為與自己先前一貫的認知產百生分歧，從一個認知推斷出另一個對立的認度知時，會產生強烈的不舒問適感、不愉快的情緒。人需要給自己找答個理由來調節這種情緒，讓自己能夠接受，認回為這一切都是合理的。如果想要挽回，千萬別用苦苦哀求的方式去挽回，死纏爛打地乞求他只會讓他更加想逃。小倩當初就是死纏爛打哀求複合，幸好的是，現在只是拉黑了微信，並沒有拉黑他的手機號，也就是說也在給雙方溝通的機會。分手後，愛你的男人也會痛苦，只是自由的感受會多於痛苦。我們給小倩制定的挽回思路就是：當你的男友覺得與你分手後，你失去他就是失去了一切，沒有人會比他更懂你、對你更好了;但卻偏偏你屁事沒有，而且還找了一個比他更優秀的男人。這時候她男友就會懷疑分手是不是自己的問題，從而逆向合理化分手決定。

這些屬於個人的缺點，包括學員自身也意識到自己的這些問題;所以我建議學員先消除男友的害怕情緒，並且培養與男友之間的共同性，也是這11天以來的主要工作。而學員要做的，是多站在男友的角度思考問題，如果平時兩人在大多數事情上能夠保持一致，就容易產生共鳴;得到男友再次認可也就不是什麼難事了，距離再次拉進後，男友自然而然會重新接受學員。如果男人分手後有這兩種情緒，一方面是他覺得分手會對不起你，一方面又不想忍受和你在一起的煎熬，這也就意味着他對你還有感情。如果你們剛好屬於這種情況，在解決自身問題後，可以嘗試用逆向合理化去挽回，不過我還是建議先諮詢我，以免影響了挽回成功率。

3、恢復聯繫，重建聯繫

其實小倩分手前的經歷和朋友也沒什麼不同，只是分手後，小倩沒有因為心裡的那點不舍就急着回頭，而是反思了一下，這段感情中自己的問題，以及繼續這段感情，和放棄這段感情對自己的影響。很多人在感情中忽略了換位思考的重要性，一旦談了戀愛就把自己和對方當成了共同體，卻沒有想過，即使再親密的兩個人，在感情中也該是彼此獨立的個體。 不懂得換位思考的伴侶，往往也不會真正理解對方的心意，但當你真正站在對方的角度去考慮問題的時候，你就會發現其實自己也做錯了很多，所以分手後，我們建議小倩通過種子信的方式，坦誠了自己對這段感情的看法。

信的大體內容如下：分手後我想了很多，你總說我作，其實我只是想用這種方式引起你的注意，希望你多關心我一下。我總想要個和默契的男朋友，卻忘了，我什麼都不說，怎麼能要求你什麼都懂呢，或許我也該和你說聲對不起。既然已經分開了，那我們就好聚好散吧，我寫這封信也只是不想給自己留下遺憾，以後你多保重，我也會好好過自己的生活。小倩以這種自我暴露的方式，和前任重新取得了聯繫。(此信為小倩量身定製，不建議照搬)

4、把握男性心理，二次吸引複合

如果你想要和男友複合，那麼你一定要猜到對方心裡想什麼。而這個時候的小倩，還是從自身去想問題。他愛我，為什麼不聯繫我?他怎麼那麼絕情?以前對我那麼好，現在怎麼變成這個樣子?是不是他有新歡了?這些所謂的猜測，對你們的挽回起不到任何作用。而對方的反應沒有那麼好，就加劇了你的情緒波動，恨不得找他見面問個清楚。這個時候，我們老師給小倩建立一個新的人設：小乖乖，(男友心軟)，經不起小倩的撒嬌、賣萌，話語上也就多關心起來，這也讓小倩心裡看到了挽回的希望。

5、導師指導聊天，情感攻心

如果僅僅以為對方態度改變，就以為真的可以複合了，未免也太容易了。加回了微信，小倩最想做的就是想和男友複合。這個時候的她，需求感也是非常旺盛，一直想去道歉的方式，獲取對方的諒解。但男生對前任的感覺就是需要看到對方的改變。那麼這個時候的對男性心理的把握就顯得非常重要了。我們安排導師1v1幫助小倩，讓小倩學習男性心理，以及挽回過程中的心態控制和聊天方式，並有老師指導聊天，控制聊天節奏，把握聊天內容。通過十天的溝通了解，男友發現小倩的感覺變了很多，以前的公主病沒了，顯然就放鬆了警惕，牴觸心理也就少了很多。再加上微信朋友圈的展示，很快男友說話的方式轉變很大，互動也就多了起來。兩周後的一個周末，男友發來了邀約信息，兩人相約在以前租住小區的一間餐館，小倩早早的到了，但是去的時候發現男友竟然在哪裡。沒有爭吵，沒有埋怨，點的都是小倩喜歡吃的菜，兩人互訴心聲，成功複合。

四、導師寄語

分手後選擇複合，大多數時候，不是因為放不下，而是因為不甘心，其實我倒覺得分手後選擇複合的人。一半因為放不下，一半因為還愛着，只是很多人，無法把不甘心的情緒，變成好好經營感情的動力，反而讓自己對前任的愛，變成了更多的不甘心。選擇一封信挽回了前男友，讓男友快速的回歸，重回戀愛時期。如果您有這方面的問題，可以聯繫老師，把你情況詳細的給老師說一下，老師會給你細緻的解答，幫你找到最根本的問題，助你挽回你的愛情。

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