中年夫妻老吵架怎麼辦 不要傷害彼此太深

中年夫妻經常吵架無非有兩個原因，一個是婚姻生活太平淡，另一個就是瑣事太多。但是爭吵傷感情，那麼如果兩個人經常爭吵，你覺得知道該怎麼辦嗎？

1、事出必定有因，好好的整理一下你們吵架的記憶，想想都是因為什麼事情而吵架吧，這樣追本溯源的，才好對症下藥。如果是因為一些生活細碎的事情吵，那麼是不可避免的，只要注意吵架的方法那就無傷大雅；如果是因為一些心事影響情緒，繼而引發看對方不順眼吵架的話，那就做好溝通，把心事化解了，那自然就不會吵架了。

2、吵架傷和氣，知道錯了就要求和解。所謂夫妻床頭吵架床尾和，只要你們想要好的，想要繼續一起生活下去的，我建議你還是健忘一點好，趕緊把之前的事給忘了，睡一覺，明天就好啦！如果是你的錯，那麼就投其所好，表現好一點，以求對方對你增加好感，忘記吵架這件事。

2、不要傷害彼此太深。對於夫妻而言，經常吵架終歸不是一件很好的事情，所以，即使與對方吵架了，我們也要注意控制自己的情緒，千萬不要在吵架中傷害對方太深，否則會積怨很深。

3、檢討自己。如果不想坐下來心平氣和的溝通，那就自己想一下，自己是不是哪裡做的不好，為什麼總是惹別人生氣，什麼原因造成了吵架。

4、學會冷靜情緒。夫妻吵架之後難和好，大多數情況是因為雙方不懂得先冷靜情緒再來解決問題。在發怒過後，情緒很難立刻平靜的一大原因是因為憤怒時，體內分泌了一些相應的激素，比如腎上腺素等，讓我們的身體感覺到憤怒。

在我們吵架告一段落後，雖然意識到自己不該發怒，想要克制情緒，但是身體的反應還沒跟上，依舊處於「一觸即發」的狀態，所以夫妻在吵完架之後，我們往往需要冷靜一下，以避免再度失言，也能幫助避免下一次吵架。

世界需要和平，家庭更是如此，家和才能萬事興，相信生命中一直有愛，多給予對方愛才是真幸福，不要圖一時口舌之快而毀了最甜美的幸福，無論你是妻子抑或丈夫，平等對待，相互尊重，這些都是夫妻之間愛的基礎，爭吵解決不了問題，理智對待，愛才會鞏固。

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