婚姻總是不和諧怎麼辦？婚後如何提高婚姻質量？

　　很多人都想要一個幸福美滿的婚姻，但是卻不知道這種婚姻在、應該如何去經營。事實上結婚後要想有幸福的婚姻，就要多注意儀式感，特殊節日送對方小禮物啥的更能增進夫妻感情，提高婚姻質量。當然，想知道如何提高婚姻質量，就需要學習更多的經營技巧。

　　1.溝通技術

　　夫妻相處是關於感情的重要學問和技能。情感小編表示，很多夫妻在結婚2至3年後，婚姻會變得很平淡，完全沒有在婚前那種期待的美好。婚期越長，幸福度就越低，婚姻質量也越好。那麼，婚後如何繼續保持或提高婚姻質量呢？

　　男女的思維方式不同，現在很多夫婦動不動就吵架是錯的。在家庭中，夫妻間的溝通語言可分為工作性和情感性兩種語言。

　　事務語言大多數是命令、請求、協商和指責。為了減少夫妻間的衝突和摩擦，最好在交易語言中多使用請求和諮詢式，少使用命令式和譴責式語言。

　　情感語言是指溝通、讚美、安慰和保守的語言。筆者提倡夫妻在日常生活中多使用這些語言，善用情感語言，夫妻之間就會變得快樂和親密！例如，丈夫打算批評妻子，不是因為妻子年老或兩人相處的太久，而是因為丈夫把自己的內心世界向妻子吐露出來。但是妻子逐漸變得粗心大意，理所當然，沒有理解丈夫的心思。而且，男人天生的傲慢和外遇表達了內心的想法，因此變得急躁和不合理，夫妻關係逐漸疏遠。

　　和妻子一樣。妻子所做的一切都渴望得到丈夫的讚美和感激，但丈夫的傲慢、粗心大意和空洞的話，妻子得不到內心的喜悅，逐漸變成了嘮叨和冷漠。男人需要觀眾，女人需要聽眾。夫妻相處的最好方法是，妻子把丈夫看作偶像，丈夫寵愛妻子為女兒。

　　2.適當的夫妻生活

　　出於多種原因，很多夫婦把夫妻生活視為完成任務一樣，在這種矛盾的糾纏過程中，夫妻間的感情自然會淡化。現在夫婦可以改變一些簡單的方法，激發新的感官，增強夫妻生活的情趣，夫妻生活是保持夫妻關係最重要的紐帶，有規律的夫妻生活是夫妻深入溝通不可或缺的一個方法。和諧的夫妻生活能提高彼此對生活的滿意度，消除敵對和疏遠感，幫助對方消除生活事業中的彎曲和挫折感。

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