如何面對婚姻中的冷暴力 學會積極主動的解決問題

冷暴力讓人不寒而慄，聽到這個詞就覺得人生有點絕望，尤其是在婚姻中遇到冷暴力一定會過的很不幸福。那麼你知道面對婚姻中的冷暴力該如何解決嗎？

1、要積極主動的解決冷暴力。也是就是說，一旦家庭出現冷暴力，一定要試圖溝通，試圖找出冷暴力的根源，並思考解決冷暴力的方法，不要雙方都不說話，一直冷戰下去。如果一方試着主動打破冷暴力的局面，主動放下心結挽回的話，相信冷暴力很快就會消失了。畢竟夫妻都愛着彼此，都不想讓感情產生裂縫。

2、正視婚姻中的冷暴力。  當婚姻中出現冷暴力的時候，尤其不要驚慌，要學會正視婚姻中出現的冷暴力和各類問題。很多時候，當人們在婚姻中遇到冷暴力時，會一下子失去主張和分寸。這個時候，要學會保持冷靜，要學會端正態度。

婚姻中出現冷暴力的原因有很多，如果你發現丈夫對你長期愛理不理，或者冷言冷語，那麼這個時候你就要學會保持必要的冷靜。既然婚姻中出現了冷暴力，那麼肯定是由許多原因造成的。要學會查找病因，找出婚姻中的矛盾點，然後各個擊破。

3、應對婚姻冷暴力應該學會交談。你準備好平靜的心情和分析好所有的原因後，你就應該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，要開誠布公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠布公，如果僅僅是家庭內部矛盾或源於你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。

4、學着把真實的一面展現給對方。在夫妻關係中，做自己是最重要的，不要想着把自己藏起來。如果可以在相處的過程中，把自己的真實的需求，想法，感受都說出來，讓對方知道自己真實的想法。那麼對方也會把自己真實的想法說出來，同時也會覺得很有安全感，也不會因為溝通不暢，沒有安全感，動不動爭吵。

5、分析對方。你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然後再把跟你無關的因素也列出來，同時再把你的配偶的性格特點也寫出來，看看是什麼原因刺激他(她)對你實施冷暴力的。

標籤：