我們結婚12年了,孩子9歲,老公沒有出軌,前幾天我們離了婚,現在我後悔了。不久前,學員程艷(化名)找到了諾言情感,講述了她的故事。程艷與她老公薛凱(化名)是高中同學,兩個人知根知底而又互相了解,戀愛沒談多久就結婚了,在這段婚姻走過12個年頭後,程艷親手畫上了句號。
一段親密關係最好的狀態就是相互平等,而在程艷與薛凱的關係中,很明顯女高男低,程艷並沒有意識到這一點,更加肆無忌憚的展開控制。在這種高壓的強勢控制下,少不了爭吵,而比吵架更嚴重的是傷害男方的自尊心。
一天薛凱興沖沖的回家對老婆說:老婆,今天我請你吃大餐!程艷說:咋啦,彩票中大獎啦? 沒有,是我漲工資了,哈哈哈~看把你樂的,漲了多少?漲了幾百塊錢吧!程艷輕蔑的笑了一下說:呵,瞧你那點出息,就幾百塊錢,也能給你樂成這樣。
婚後的這些年,程艷與男方家鬧得很僵,從不喊對方父母爸媽,掙到了錢就滿滿的優越感,言談舉止間貶低老公價值,甚至不讓他去上班。男方曾經一度表示:我用對我自已親生父母的態度來對待你的父母,我不信你看不懂,學不會,總有一天,你會開口管我的父母叫爸媽。這聲爸媽還是沒有說出口,程艷一步步將老公逼出家門,逼到民政局,逼到在離婚協議上簽字,在離婚證拿到手上的那一刻,程艷后悔了。那天,我像個瘋子一樣,瘋狂的給他打電話、發微信,跟他說我錯了,讓他回來,他不接我就一直打,不讓他工作,打到他把我微信刪除,電話拉黑,我們的關係更糟了。程艷說。
很多女人在出現婚姻問題時,總是被情緒控制,做出一些令人匪夷所思的事,就像程艷。老公只是離開家,讓雙方冷靜冷靜,事情原本沒到離婚那步,而程艷非逼着老公去民政局離婚,到頭來又自己後悔,用錯誤的方式挽回,卻將老公越推越遠。
(男方態度特別差,兩人因為孩子的問題爭吵)
學會管理情緒 讀懂男人心裡
在程艷與薛凱的案例中,程艷除了強勢外,還有一個致命缺點就是:不會管理情緒。在情感行業這些年,見到過太多情緒的奴隸。比如遭遇丈夫出軌的妻子,在情緒的驅使下,咒罵老公是負心漢,第三者是狐狸精,召集七大姑八大姨集體批鬥男人,甚至告到他們單位的領導和同事。
鬧得人盡皆知,讓男人臉面無存,到最後,結髮妻子成了不善解人意的母夜叉,第三者卻是硃砂痣、白月光。情緒是發泄了,老公沒回家,反而成就了第三者。程艷也是如此,離婚前,是生氣憤怒。
離婚後,是恐懼焦慮。這些情緒控制着程艷的一舉一動,也正是這些情緒,讓程艷的婚姻走到了今天這個結局。面對程艷的求助,導師首要任務是幫助她學會管理情緒,要做情緒的主人,不做奴隸。導師對程艷進行了多次心理疏導,並輔導她寫情緒日誌,
除了管理情緒,婚姻中還需要了解一些男性心理。自尊是男人最敏感的神經,面子是成為男人的標誌,動什麼也別動男人的尊嚴。從小男兒有淚不輕彈大丈夫流血流汗不流淚的訓導,讓他們不允許表現出脆弱的一面,他們堅強的去撐起男人的尊嚴。即便生活給了他再多的苦,也要在人前故作輕鬆,因為他們不想被別人視為沒本事的廢物,即便他們本事不如你,也請你不要以此去打擊男人。可惜很多女人不理解這點,總是樂於用一種高高在上的姿態去貶低男人的付出,踐踏男人的尊嚴,採取打擊男人自尊的方式來宣洩心中的不滿或是滿足自身的虛榮。到頭來,事與願違,哀怨連連。
很多女人在挽回過程中,只在乎自己的感受,對方不回消息就接二連三的不停發消息,對方不接電話就奪命連環call,結果事情雪上加霜,關係變得更糟糕。挽回過程中,僅僅是按照自己的想法盲目的去爭取,不考慮考慮男人的心態變化,挽回自然不會成功。
就像程艷,男方明顯處在離婚後的放縱期(分手後,男人的心理變化分為三個時期),程艷沒有意識到,反而不斷地去聯繫他,這時候的聯繫就是騷擾,會觸發人的逆反心理,讓男方更加厭惡她,最終被拉黑刪微信。分手後,要合理利用斷聯,斷聯不是自暴自棄,而是識時務的短暫離開,度過男人的放縱期,然後在他的懷念期,也是挽回的黃金時期採取對策。
打破標籤 重建親密感
一段感情不可能無緣無故就走到離婚這一步,冰凍三尺非一日之寒,哭鬧無濟於事,挽回婚姻的第二步是需要你做出改變。在一段親密關係中,兩個人會互相貼標籤,你覺得他是體貼有責任心,但是不懂女性心思的直男,他覺得你是獨自自信,但是過於強勢的女強人。你需要作出改變,打破他對你的固有標籤,重新讓他對你產生興趣。
在薛凱的印象中,程艷是一個不孝順自己父母,不尊重自己同時控制不住脾氣,特別強勢的女人。導師對程艷進行溝通訓練,幫助程艷進行非暴力溝通,在程艷與薛凱取得電話溝通後,導師幫程艷調整話術,在導師的指導下,程艷與薛凱的溝通平和了許多,關係進一步回溫。在服務過程中,恰逢薛凱的母親過生日,導師讓程艷利用好這個機會,表明態度,爭取做到冰釋前嫌,為了這次聚會,導師與程艷進行了模擬訓練。
程艷根據導師的指導,訂好了飯店,將家裡的親戚都請到一起,在飯桌上,程艷喊出了那聲爸媽,並對自己以往的過失道歉。這次生日聚會,雙方父母都很高興,也解開了男方的一個心結,聚會後,男方成功搬回家中,復婚指日可待。
允許不完美 適當退步
兩個獨立的人走到一起,產生摩擦是在正常不過,沒有人是完美的。在愛情關係里,人們如果能夠允許對方不夠完美,不再挑剔對方,就給了對方一個成長的空間,對方也會再這個比較舒適的空房間裡,慢慢成長,越來越完整。針對這位女學員的問題,導師首先幫助她重新建立認知:在不傷害到自己的前提下,允許丈夫的這些錯誤。
學員跟隨導師的建議,當老公不關燈時,不指責也不去管;當老公髒衣服亂扔時,不抱怨也不幫他洗。一段時間後,老公乖乖的把衣服放進髒衣簍了,面對大額的電費通知單,不關燈的習慣也在慢慢改變。當有一方停止挑剔、抱怨後,這種惡性循環便會暫停,接着學會去包容對方的不足,讓自己去接納不完美的對方,離婚也就沒有必要了。
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評論列表
現代年輕人的情感問題很多,需要這樣的情感諮詢師,很專業
如果發信息,對方就是不回復,還不刪微信怎麼挽回?
可以幫助複合嗎?
可以幫助複合嗎?