婚姻出現小三怎麼辦?發現小三怎麼辦

婚姻出現小三怎麼辦？對於大多數的女性來說，在戀愛和婚姻中能遭遇的最痛苦與絕望的事件，就是愛人出軌了。每個人所遭遇的被出軌的情形都不同，但遭遇出軌後的反應卻是驚人的一致：憤怒、糾結、然後迷茫。全心全意為一個人而付出一切，卻慘遭他的背叛。想要狠心分離，重新開始，卻因為種種原因，下定不了這個終極的決心。進也不是，退也不是，忍着噁心與不滿湊合地相處着，不知道接下來該怎麼辦。或者，到底還有沒有接下來？既然你正在看這篇文章，我想你肯定也能夠體會到這種情緒，你肯定正陷入三個巨大的糾結之中，難以自拔，他到底值不值得挽回？我到底應不應該挽回？我到底還能不能夠挽回？

學員案例

學員：小靜

目標：公司職員

​​​​​​​問題：第三者問題

我32歲，老公35歲，有一個女兒，今年剛要上小學。我倆是朋友介紹認識的，我自覺感情還是不錯的，結婚快9年了，雖然沒有像別人那樣特別甜蜜吧，但是正常夫妻那種恩愛我們肯定是有的。但今年5月份，我有次抓到他用探探在和一個女的聊天很曖昧，我倆吵了一架，他說他就是好奇地下了個App玩玩，然後當着我面把他探探的好友全刪了，還把自己的頭像改成了我們一家的合影，簽名改成了已婚勿擾，我和他冷戰了兩天，這個事兒本來也就過去了。

但沒一兩個月，我發現他手機又聊的火熱，我擔心直接要手機過來檢查他會刪記錄，就晚上趁他睡着了把他手機摸過來仔仔細細地翻了一遍。結果，我發現了好多不堪入目的聊天記錄，甚至還有照片和視頻，最可氣的是，我發現我知道那個女人是誰。

她是個信貸顧問，去年我們買房的時候，找她做過一次車抵貸，她特別能說會道，我當時還跟老公誇過她，說這個小姑娘人好機靈，嘴又甜，真不愧是做銷售的，情商實在太高了。我拿着手機把老公罵了個狗血淋頭，他倒是沒有辯駁，除了道歉就是道歉，反覆說自己只是在和那個女生聊騷，她估計就是想靠自己的姿色來忽悠客戶，自己本來想和她隨便聊聊，哪成想被忽悠進去了。

他說主要是這個小姑娘太會說話了，然後我現在對他又挺沒興致的，每天除了工作就是孩子，有時候他心情也不好，不知道能跟誰說，這才上了她的道兒。我不是那種根本不講道理的女人，雖然這件事很讓我崩潰，但是我承認老公說得對，我最近一兩年心思確實完全放在了工作和孩子身上，我幾乎都沒再怎麼顧忌過他的心情，感情生活平淡地像杯白開水。

我盯着他刪了微信，然後讓他保證自己再也不會聯繫了，他確實按我說的做了，可是我還是太天真了。我當時根本不知道，他們早就不光光是聊天了，關係已經發生過好幾回，要不是我後來又偷偷檢查過他的手機，發現了他忘記刪的訂房記錄，我恐怕永遠都會被蒙在鼓裡。

我徹底控制不住自己的憤怒了，我找到老公跟他對質，結果他反而很生氣的樣子，叫我不要管，他說，自己和他相處的很開心，自己已經很久沒有遇到過一個能懂他心裡話，能安慰他，關心他，不是整天一臉冰冷的人了。我說那這樣我們離婚算了，你去跟她過吧。但老公卻說自己無論如何都不會離婚的，你要是不怕丟人，不怕給孩子心裡造成陰影，你放心去鬧。反正他不離婚，但是他也不想和那個女人斷絕聯繫。說實話，當他說出這句話的時候，我覺得他簡直像個無賴，他從前不是這樣的，我不知道到底發生了什麼讓他變成了這樣的人。

導師分析

這位委託人所遭遇的情感危機，其實是每對處於親密關係的長期平靜期的伴侶，都可能遇到的問題。簡單地說，可以拆分為三個問題：

1.兩性關係在長時間平淡相處中，已經完全缺失了激情要素。

2.婚姻中缺乏深層溝通，精神連接斷聯。

3.認為已經對丈夫很好了，但是沒有抓准丈夫的潛在需求

當一個人性吸引力幾乎歸零、心錨脫錨、又被對方認為完全不理解自己時，她的整體吸引力水平會跌到難以想象的低谷，此時如果他的伴侶遇到一個嘴甜會撒嬌，高情商的的女人，那就會一個猛子扎進第三者的懷抱，覺得她哪裡都比你要好。試圖以離婚解決問題但是被拒絕後的委託人，試圖找第三者直接攤牌，雖然因為對方離職而未能接觸，但即便是對方沒有離職，直接去找第三者溝通，也是我們絕對不建議的一種錯誤處理方式。

正室當面去找第三者對質一般只會出現兩種情況：或者是在聽聞第三者當面跟你講述她倆的恩愛甜蜜，當面抨擊你的婚姻後，心理遭受了巨大的打擊。或者是面對第三者後根本無法控制情緒，仇人相見分外眼紅，和第三者動起手來。而無論哪一種，都只能將第三者的強勢變得更強勢，讓你的弱勢變得更弱勢，她更加囂張，你四面楚歌。（假如你已經不慎採取了這種方式，建議你添加導師#微信#，你目前的情況可能已經比你想象的還要危急了，請和我們的分析師具體敘述一下你的狀況，我們會為你制定緊急的修復策略。）

我告訴委託人：無論你和你的伴侶原本的感情多麼強大牢固，無論你在原本的親密關係中多麼強勢，他出軌的時候，也就是你變成了弱者的時候。你已經是一個弱者了，你需要做的不是用你的弱者之軀和他、和第三者強行鬥爭，而是要先讓自己強大，然後有章法地去各個擊破，最後強勢挽回。如果你想要挽回你的感情，卻又抓不住，那麼請添加我們情感分析師#微信#，跟我們一對一的諮詢。讓我們幫你分析對方的心理訴求，戳中他的真實需求，讓他主動回到你身邊。

挽回計劃

在幾番思考後，委託人決定接受我們的第三者挽回定製服務，下定決心要正面積極地應對這個問題。

 策略1：自我升級 

自我心態控制不好，一則難以順暢地執行各種挽回方案，二則很容易因為衝動或者憤怒把原本順利的情況搞成一團亂麻。更重要的是，當你始終處於一個弱勢的心態，出軌者只會覺得你的價值感越來越低，覺得你是能夠被他牢牢掌控的，覺得你做什麼都是在討好他。

所以第一步，是先擺正好心態，認識到他不是完全沒救的，你自己也沒有他口中說的那麼差。先學會接納他出軌變心的事實，正視它的存在。外在的提升改變自不用提，這是一個無論是否遭遇了感情問題，都應該持續去做的事情，針對出軌問題，女性最應該做的自我升級，是學會提供情緒價值。簡單地說，就是改變自己的交流模式與情感輸出的風格，像第三者做的那樣，嘴甜、知道如何讚揚，知道該說什麼樣的話兒撫慰人心。

讓自己在交流環節先與第三者處於同一水平線。當然，這件事說起來容易，但實踐起來其實很難，為了儘可能地幫助委託人完成情緒價值水平的提升，我們為她設計了一套為時1周的模擬實戰課程。導師負責對她進行理論教學與實踐指導，然後由專門的男性分析師在閱讀了大量委託人去老公的對話材料後，扮演他的老公進行各種對話練習。

委託人在練習初期非常尷尬，始終無法擺脫原本的淡漠的溝通模式，但是在每天幾個小時的高度模擬訓練下，還是很好地擺脫了舊有的模式。（模擬對話練習是一種能夠高效鍛煉溝通策略的訓練方式，通過對想要談話的人的深度分析，我們的分析師可以很好地模仿對方與委託人進行對話練習。）

挽回時的第一步操作是至關重要的，也是真正突破關係順利走上挽迴路的關鍵轉折點。找到正確的方式，運用最佳的挽回技巧，才能快速改觀她對你的負面情緒，否則後續的所有操作都是白費。如果你想要挽回你的感情，請添加我們情感分析師#微信#，跟我們一對一的諮詢。讓我們幫你分析對方的心理訴求，戳中他的真實需求，讓他主動回到你身邊。

 策略2：降低需求 

一個人在面對伴侶出軌的時候，都會憤怒、不甘，會覺得自己付出了很多但對方不珍惜。在這種情緒下，很容易就做出各種激進的行為，比如要求伴侶徹底和第三者斷聯，不然就把事情搞大。但當你處於弱勢位置時，這種做法不但不會把對方拉回來，反而會增加對方的心理壓力，讓他更想要逃離你。那麼在這種狀況下，需要做的是降低自己的情感需求，反覆跟他強調，我不和你吵，我也不鬧，這個問題我們是可以理性解決的。

當然，在挽回的初期，這種表達並不會立刻為你建立理性解決的渠道，但是它能夠有效地減弱對方的心防，化解他對你的負面認定。他會想：原來我的老婆是這麼懂事，也這麼愛我。她不會打我罵我，還能心平氣和地和我討論我們之間的情感問題。

 策略3：適度示威 

無論出軌一方多麼嘴硬地聲稱自己和第三者才是真愛，或者認為你有千百種不是，但你要記得你始終都是合理、合情、合法的那一位，出軌的畢竟是他不是你。那麼，如果他真的要選擇第三者，那他必然要承擔來自家庭、朋友、工作、社會的各種壓力與職責。所以，在通過前面的幾種策略逐步地重建了你的價值觀與地位後，接下來需要做的是：理性立威。

委託人的案例中，丈夫聲稱自己不離婚不怕鬧，其實是反話，人只有特別在意一件事情的時候，才會刻意地反覆強調自己不在意。丈夫不離婚，其實是在賭，賭自己的妻子也許捨不得放棄這份感情，捨不得離開這個家庭，那麼他出軌，是不需要付出代價的。當他看到你的態度是難過傷心的，並沒有掌控權。他對你的心思了如指掌，對他來說沒有任何的威脅。

我通過團隊的法律顧問，為委託人擬定了一份關於婚內出軌處理的協議，然後指導委託人認真地和丈夫做了一次長談，向他表明了這樣的態度：你可以不照顧我的感受，我也可以尊重你的感受，但是你這樣是傷害我和這個家庭，我為了孩子也不可能做到無條件的容忍，如果你希望繼續保持這樣的狀態，那麼就簽這個婚內協議，以後我們就按協議來。

 策略4：製造他與第三者的矛盾 

在我們的指導幫助下，委託人的前3個策略執行的非常好，她和丈夫的關係也恢復到似乎就差臨門一腳的狀態了，在經過近一個月的學習後，服務已經進行到了尾聲，委託人在個人提升方面已經暫時不會有更大的進展了，於是我們指導她開始進行最後一個策略。

目前的狀況下，想讓老公回頭，就還需要一點外因的推動。這個外因，叫做給第三者製造矛盾。刻意地製造矛盾顯然只會推動事件的惡化，我們要製造的是不刻意又不發避免的矛盾。再有情商再懂事的女人都有兩件事是絕對受不了的，一個是爽約，一個失聯，我們首先通過委託人提供的信息，仔細地復盤分析出了他丈夫日常的行為模式，然後在那些疑似是要出門約見的時刻，有意地安排親子活動，或者預先邀請家人朋友來家裡玩。

在接下來的一個月里，雖然我們的服務期已經結束了，但是我們團隊一直在持續跟蹤委託人的進展，委託人有好幾次自己都成功地用孩子當擋箭牌，把本欲出門的老公給拖住了，他一度很是惱怒，但後來也就慢慢平息了。（給第三者製造矛盾是效果很高但是也有可能產生極大負面作用的挽回手段，僅限於已經確認重建穩固情感鏈接的挽回對象，千萬不要盲目效仿。）

面對這個情況，我建議委託人趕緊趁熱打鐵，再跟老公多認真地談談關於出軌這件事，告訴她，你過去做的不好的地方，你已經願意改變了，這個問題你希望可以和他理性解決，大家重新恢復過去美好的夫妻生活中。委託人按說我的做了，在一次只有夫妻兩人的徹夜長談後，她們彼此開解，重新回到了過去的生活狀態里。

很多時候對方出軌都是因為衝動而造成的。從這刻開始，好好保養自己，讓自己有更多的資本留住對方，甚至和第三者鬥智鬥勇。無視這個才是對對方最大的挑戰和刺激。當對方連敵人都算不上，那麼你才有更多精力和時間想想該如何改善兩夫妻的關係。想要再戰略上藐視敵人，戰術上重視對方，做到知己知彼，添加導師#微信#，跟我們一對一的諮詢。讓我們幫你分析對方的心理訴求，戳中他的真實需求，讓他主動回到你身邊。

​​​​​​​導師結語

婚姻出現小三怎麼辦？很多處於長期親密關係中的伴侶，因為彼此太過於相熟，往往就忘記了伴侶的意義不在於單純的彼此相伴，更重要的是要有情感上的交流，是生活中互相的依靠，也應該是情感上彼此的支持，是戀人，也應該是朋友。有問題的婚姻，問題常常是多方面的，並有不同的表現。但如果用一句話來形容，則基本上可以概括為：丈夫和妻子不是好朋友。好朋友之間的關係，應該是相互信任、相互支持，還有相互喜愛和欣賞的。如果一對夫妻之間的關係缺少了好朋友關係的這些因素，那麼彼此就可能會多幾分苛責，多幾分懷疑，關係的質量和親密程度就會下降。從實際的生活來看，雙方越能夠保持友誼的關係、相互能夠分享最多的話題和內容的夫妻，他們的關係就越穩固，發生背叛的幾率也會越小。親密關係，源於心，終究也要靠心去維護，要想維護好你的愛情，你一定得學會怎麼去運用你的心，用它去了解男人、用它去擊潰第三者、用它去維持熱烈、用它去征服恐懼。

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