離婚後如何挽回老公?挽回老公技巧

有人說：擁有一個人要耗盡一輩子的力氣，失去一個人只要放手就行。24歲，你們相識。26歲，他牽着你的手走到父母面前。28歲，你有了一個長得很像他的寶貝。30歲，他不再事事忍讓你、包容你。32歲，你們之間像最熟悉的陌生人。你從來不知道，原來一個男人，從真心到變心只需要幾年婚姻的光景，他開始不在乎你對他的付出，甚至厭煩你冷落你。那麼離婚後如何挽回老公呢?

你嘴巴上指責他的冷漠，內心卻忍不住幫他找理由：他只是工作太忙了；他只是壓力太大了；他只是情商太低了；直到，你最終發現了他出軌的證據。你自嘲着，原來在他心裡，你十年的付出和陪伴還抵不過那個新認識十個月的年輕姑娘。他居然三言兩語就被別的女人勾走了。他心裡根本沒有我。他先背叛了我，毀了這個家

如果你的夫妻關係也陷入了僵局，如果你的婚姻也正遭遇第三者的破壞，曾經深愛的老公執意要跟你離婚，你不知道該如何打贏這場婚姻保衛戰，可以點擊#微信#添加資深督導老師，我們會幫你做一次詳細的婚姻診斷分析，手把手教你如何掌控男性心理，高姿態挽回老公，將第三者趕出你的家庭。

我知道，在你眼裡，是他背叛了婚姻和家庭，是他毀掉了原本應該幸福美滿的婚姻。你對他又怨又恨，離婚捨不得，不離婚又不知道該怎麼繼續。沒錯，出軌的是他，背叛家庭的是他，看上去他簡直是讓你如今跌入痛苦深淵的罪魁禍首。可是，你有沒有想過，你們的婚姻走到今天的窘境，真的只是他一個人的錯嗎？

他在外面沾花惹草為什麼要怪到我身上？如果他不這樣做，我們一定不會走到今天局面！難道我為這家付出的一切都是錯？我知道，你一定會對我的話感到不滿，甚至是惱怒。可是事實如此，那些雞湯只教會了你分辨什麼樣的男人愛你，卻沒有告訴你，你要怎麼做才能讓男人一直愛你。

如果你們之間的愛不斷片，他會拋下你，和別的女人郎情妾意嗎？婚姻里出現的所有問題都不單是一個人的錯。所有的問題都早有預兆，只是你沒有在意。下面我想跟大家分享一個陳曼情感學員的真實個案，也許你能從中找到自己在婚姻中的影子，得到一些對婚姻關係的啟發。

學員個案回顧

學員李靜與老公結婚七年，一直是朋友眼裡公認的恩愛夫妻。直到有一天，她發現那個忠厚老實的男人出軌了，原來傳說中的七年之癢是真的存在。當初認識，李靜和老公是通過朋友介紹，因為年齡到了，彼此覺得挺合適的，不到一年就結婚了。在李靜眼裡，老公是一個任勞任怨、好脾氣、有責任心的男人，也算得是能夠託付終生的良人。

婚後，老公也的確對她一直很耐心，除了偶爾的大男子主義，一切都讓李靜覺得完美，漸漸地她對老公越來越依賴，控制欲也越來越強。李靜平時喜歡刷微博，常常看情感博主曬自己的幸福婚姻生活，有的博主甚至表示：不讓老婆看手機，就說明這個男人心裡有鬼！

於是，為了測試老公對自己的忠誠度，李靜也時不時就翻看老公手機。有時，老公稍微晚回家一段時間，李靜就會不斷給他打電話，催他回家，只要老公沒有順着她，李靜就忍不住發脾氣，覺得老公不愛她。結婚一年後李靜懷孕了，她覺得在這樣重要的人生時刻，老公更應該對她加倍呵護。於是，懷孕期間，李靜動不動就哭鬧，覺得老公疏忽怠慢了她，有時候因為幾句話不開心就回娘家，直到老公多次去接才肯回家。

就這樣，兩人的關係開始出現了一絲不尋常的疏離感，老公依舊對她很好，可是她感覺到老公總是有意無意的躲着她。她大吵大鬧，說他肯定在外面有女人，無論老公怎麼解釋她都無法相信。李靜覺得一個男人突然對你不再上心，他的心一定是被別的女人勾走了。

孩子出生後，兩個人的關係緩和了很多，李靜不再那麼緊張兮兮的盯着老公了，而是全身心都投入到了孩子身上，同時，她也要求老公跟他一樣，事事以孩子的需求為先：

明天請假帶孩子去醫院做個檢查

晚上帶孩子出去逛一下

奶粉和尿不濕都用完了

回來的路上別忘了買玩具

兩個人的對話漸漸變得模式化，孩子變成了家庭的中心。孩子慢慢長大，但是長期的缺乏溝通，李靜和老公之間越來越冷漠。去年，李靜發現老公經常藉口出差，好幾天不回家。女人的第六感告訴李靜，老公可能出軌了。李靜幾次想找老公聊一聊，老公都冷而待之，不是無視她的話，就是敷衍至極。直到李靜終於找到了老公出軌的證據。

李靜開始控制不住自己的情緒，憤怒、懊惱、痛恨，負面情緒像一隻野獸吞噬着她。一旦面對老公，她就忍不住控訴他的行徑：

你的老實可靠原來都是裝出來的！

你怎麼忍心這樣對我對孩子？

我為你生孩子、服侍公婆，外面那個女人算什麼東西？

我為這個家付出那麼多你就是這樣回報我的嗎？

你還算個男人嗎？

在李靜無盡的責怪和逼問下，老公回家的次數越來越少了。兩個人就這樣開始了長達一年的冷戰，李靜原以為老公會感到愧疚，會反思自己的越軌行徑，沒想到，老公反而跟小三的聯繫越來越緊密，甚至經常很長時間不回家。直到有一天，李靜發現老公終於回家了，正準備諷刺兩句，她老公竟然直接拿出了離婚協議，她崩潰大哭，跟老公又大吵了一架，夜深人靜，李靜忍不住問自己：難道自己的婚姻真的就這樣走到了終點？

如果你也像李靜一樣，被老公突如其來的冷漠絕情折磨，不想就這樣斷送自己辛苦經營的婚姻，不想讓孩子生活在父愛缺席的陰影里，可以點擊#微信#添加資深督導老師，我可以十分確信的告訴你，只要你有挽回的決心，並且抱有擊退第三者的強烈意願，我們就一定可以幫到你！

學員情感狀態評估

李靜和老公之所以會走到離婚的境地，就是在婚姻走向離婚的每一個階段過程中，沒有及時採取正確的解決措施挽回婚姻，而是一次次的把婚姻逼向更壞的境地。根據專家導師的分析，李靜在婚姻中存在以下幾個問題：

1. 控制欲強，情緒管控能力差

李靜在婚姻中，控制欲極強，缺乏自我情緒的管控能力，一旦老公表現出不順從，她就表現出惱怒、質疑。李靜暴躁易怒，給老公帶來了極重的心理負擔，一個有責任心的男人會極大的包容和承受妻子給予的壞情緒，但是長期不對等的夫妻關係，會讓他內心產生厭煩，表現出來就是態度冷淡、無法產生親密感情。面對老公的冷淡，她第一反應就是鬧，想要通過這種方式吸引老公的注意力，但是情緒化的態度只會把老公越推越遠，並不能解決任何問題。

2. 忽略伴侶，抗衝突機制弱

伴隨着孩子的出生，二人世界多了一個小生命。面對家庭的責任，老公從丈夫變成父親，這個過程中他的內心是焦慮、迷茫的，李靜把愛和關心都給了孩子，老公感到被忽視，得不到他想要的情感需求，導致他逐漸疏離婚姻關係。李靜夫婦關係的表面緩和實則是逃避問題，李靜不僅忽略了老公的感受，也忽視了他們之間曾經出現的問題。她與老公之間沒有建立一個處理矛盾衝突的機制，而是將衝突冷卻，用失憶症的態度面對問題，短時間也許能夠維持，長此以往，他們的矛盾和問題越積越深，直到不可調和的狀態。

3. 操作錯誤，不懂男性心理

當李靜後知後覺發現老公的不對勁時，他們的婚姻已經出現了裂痕。李靜與老公長期的感情不合，導致老公在李靜身上找不到愛和理解，出軌的本質其實是索取，當老公無法在李靜身上得到滿足時，就極容易去別的地方尋找他們婚姻中缺少的東西。

出軌並不只是老公的錯，他雖然是婚姻的最大背叛者，可是毫無疑問，對一段婚姻關係來說，李靜也有責任。在得知老公出軌後，她的反應跟大部分學員一樣，憤怒、怨恨、情緒失控，甚至開始質疑老公的人格。李靜不僅沒有意識到應該去修補他們之間的裂痕，反而將老公越推越遠。

一年的冷戰，老公已經開始游離在離婚的邊緣了。李靜自以為用冷戰的方式能逼迫老公懺悔和反思，而這個過程只會加劇老公對這段婚姻的絕望。面對老公出軌，由於李靜缺乏對男性心理的了解，不擅長兩性關係博弈，採取了一系列錯誤的操作方式，內心的煎熬難堪換來的不是老公的悔改，而是一紙離婚書。

針對李靜的個案，陳曼情感出軌救援小組專家團隊經過2小時方案會討論，為李靜量身定製了一套挽回方案，由責任導師對她進行一對一系統的專業指導。大到如何提升情緒管理能力，如何掌控男性心理，如何對戰第三者，小到一條信息怎麼發，一條語音怎麼回復，面談時怎麼打扮怎麼應對都手把手指導。經過30天的細緻指導，李靜簡直脫胎換骨，完全掌握了婚姻關係中的主導權，老公不僅主動提出不想離婚，還跟第三者斷了聯繫。

也許你會覺得李靜的挽回成功不可思議，但是，我想告訴你的是，李靜的成功並非個例，我們每年都要接手大量出軌問題的挽回個案，90%的來訪者都像李靜一樣成功擊退第三者，重新贏得了老公的愛與尊重。現在點擊#微信#添加資深督導老師，我們會讓你明白，沒有挽回不了的感情，也沒有趕不走的第三者，要不要讓自己的生活回歸幸福平靜，選擇權在你。

看了李靜的案例，你是不是也有相似的經歷呢？面對破碎的感情，你是不是有心無力，不知道怎麼修復？面對老公的出軌，你是不是聲淚俱下卻怎麼也挽回不了他的心？可是，你知道為什麼你對家庭的付出換來的是老公出軌嗎？你知道你們為什麼會一步步走向離婚的局面嗎？

你以為是婚姻，是那個變心的男人。其實，讓你委屈、失望、惱怒的是你猶豫不決的選擇，是你不願意做出改變的妥協，是你一再拖延耽誤了修復的最好時機，是你一步步親手將婚姻推向破滅。出軌或離婚絕不是感情一時的破裂，而是一點點問題積累的火山噴發。一段婚姻走向破裂都會經過以下幾個階段：

第一階段：糾紛期

糾紛期是衝突最為頻繁的階段，夫妻間針對某個矛盾持續不能達成協調並且泛化到生活的各個細節中。

第二階段：戒備期

戒備期衝突減少，但矛盾並未解決。雙方由主動求解轉為互相揣測，一定程度上避免了爭吵造成的損害。也可能進入了冷戰期。

第三階段：裂痕期

裂痕期問題持續發酵，將注意力集中在對方的缺點上並上升到對方一些人格特質的質疑。感情已經嚴重受到影響與傷害。

第四階段：猶豫期

第五階段：破裂期

破裂期分為三種，一種達成離婚協議；第二種則將婚姻和生活分離，不離婚也不再對婚姻有任何投入，甚至感情轉移出軌。第三種是一種報復性的婚姻狀態，互相拖累，造成巨大情感壓力。告訴老師，你正處於哪個階段？其實，不管你的婚姻正在經歷哪個階段，當你沒有意識到你應該及時挽救時，你的婚姻就會朝着更壞的階段發展，這個階段的最後就是出軌或離婚。學會正視自己在婚姻中的責任，並找出當前階段最佳的解決對策才能成功逆轉婚姻絕境。問題從來不會憑空消失，它只會一次又一次被掩藏，然後積累變大。當你的婚姻出現問題時，你是要一直抱怨、責怪伴侶，眼睜睜看着你的家庭支離破碎，還是為此負起責任，並且接納、改變這段關係？

請記住：得而復失的痛苦，和失而復得的狂喜，你只能擇其一。專業的問題當然應該交給專業的人來解決，如果感覺自己已經走投無路，不知道該如何在婚姻中翻盤，點擊添加我們資深督導老師，想我們求助。我們會幫你達成心愿，教你離婚後如何挽回老公,讓那個全心全意愛你的老公身心回歸。

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