婚姻修復和挽回中的三大誤區，你一定要知道的

婚姻修復當中最常見的一個誤區，就是我們容易把婚姻中相處的問題，歸結為了一個愛不愛的問題。似乎只需要他愛我，一切的問題都能夠處理和改變。假如他不愛我了，那麼一切都將失去意義。這樣的思想方式讓我們投入到了一個負面情緒的深淵當中，讓我們沒有辦法走出來。

想改變這樣的現狀，我們首先要認識到，在婚姻修復和挽回中的三大誤區。

誤區一：錯誤歸因

在生活當中，我們經常遇到這種問題，常常會把一件事情的結果當成是原因。

比方說：「老闆今天又批評我了，真實是讓我太生氣了，我還是辭職吧。」事實上，批評可能是因為你工作當中可能出現了問題。是一件事情的結果，但在這裡卻變成了辭職的原因。

要不要放棄的真正原因是，你在這段關係當中能否有收穫。假如你沒有收穫，我相信你早就放棄了，而不會處於這樣的糾結當中。

可能因為他曾經比較看好你，讓你感覺到了溫暖和愛意，如今你們出現了問題，兩個人之間出現了隔閡，你希望可以回到以前那樣的狀態，但是你又特別的擔憂和害怕。所以你才會處於糾結當中。

誤區二：言論壓力

遇到婚姻問題，特別是小三問題。我們總是會找身邊的朋友傾訴，這個做法十分的好，可以有效的幫助我們緩解心情上的壓力。

你能夠向身邊的朋友傾訴，但千萬不要讓他們介入到你的感情當中，你一定要記住你的感情是你和他的事，而不是他和一群人的事。言論壓力的間接方式，常常就是找對方的父母來給對方施加壓力。

在我們經手的大量案例當中，很多爭執都是由於父母的處置不當而將矛盾放大化。原本是你們兩個人之間的矛盾，結果由於父母的介入變成了兩個家庭之間的矛盾。關於父母的態度也是一樣的，你能夠找他們傾訴，但你一定要分明，他們不能介入。那麼你該如何去面對自己糟糕的負面情緒呢？

首先，你需求接納自己的心情，允許自己有壞心情。很多時候我們都會以為自己的壞心情和負面心情是錯誤的，沒有任何價值和意義的，只會傷害自己。

事實上不完全如此，在這個世界上有一種絕症叫做無痛症。患了這種病的人生下來，就沒有辦法感覺到疼痛。你猜這樣的人可以活到幾歲？你可能認為這樣的人應該會很長命吧，因為感覺不到痛苦。

恰恰相反，正因為他感覺不到痛苦，他們常常活不過十歲。由於還是小孩子的時候，就喜歡用自己的方法去探究世界，我們經常會做一個行為：咬手指。

對於普通孩子來說，把自己的手咬痛了自然就不會咬下去了，但是對於患了無痛症的人來說，咬手指也有可能是他們致命的行為，會讓他們受傷，會讓他們感染。

你看其實那些負面情緒，他同樣在維護着我們，提示着我們遇到的問題要做出改善。接着，你需求向專業的人尋求幫助。在遇到心理和情感問題的時候，我們第一個想到的對象就是身邊的朋友，但是身邊的朋友只能撫慰我們，卻不能幫我們真正的處理問題。

誤區三：自我放棄

在婚姻當中容易呈現的一個狀態是，有一方很煩也很疲倦，什麼都不想去面對，以至覺得這段婚姻曾經沒有任何的意義了。對於你來說，那就像天塌下來了一樣，你的生活仿佛什麼都沒了。那種狀態十分真實，讓你無法面對。似乎只要放棄，這一個選擇能夠讓你拜託這種痛苦。

你明明知道，自己這樣做的方式是錯誤的，不理性，但是你卻沒辦法去做更好的選擇。這是由於，我們的大腦在觸及到要去改變的事物，常常是運用直覺，而不是運用明智。這個時候我們的大腦是沒方法去做到長期考慮的，只能停止「短期」考慮。

在情感當中，我們常常也由於很多小事，觸發了大腦的「短期」考慮。你正在和他討論最近天氣冷了，要買新的衣服。但是他刷着手機，就是隨口嗯了一下，這讓你覺得到被疏忽。你的大腦接納到信號，先是讓你停下手裡的iPad，然後加速你的腎上腺素分泌，你開始覺得到身體的血液再加快，緊接着，憤恨的話語從嘴裡不斷的說出。這個過程中，你真的有那麼生氣嗎？並沒有，我們常常由於自己憤恨的心情，糟糕的溝通，而感到自責。

相愛是一件美妙且值得等待的事情，但相守是一個漫長且困難前行的過程。每個人都盼望跟自己的此生摯愛相守終身，我們一切的付出和努力都是想要達成這個目的。只需能到終點，多一些妥協和容納又有什麼關係呢？

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