女朋友心情不好咋辦（當女朋友心情不好時）

在一段戀愛關係中，男女各自的心情經常發生波動，尤其是女友的心情更是如此。探究其中的緣由，便是因為女人在情感中比較感性且細膩。

正因如此，很多男友在面對女朋友生氣的時候，往往不能正確的應對。

那麼，當女朋友心情不好時，男友做什麼才有意義呢？具體有四點建議。

避免說教：不要去講大道理，正確的去溝通；找准問題：主動的找問題點，嘗試換位思考；避免冷落：女友心情低落時，陪在她的身旁；製造浪漫：要在恰當的時機，去創造小驚喜。

接下來，會詳細闡述這四點建議，並給出詳細方法，相信你會得到該有的收穫。

避免說教：不要去講大道理，正確的去溝通

沒有人喜歡被說教，更何況對方心情欠佳。當女朋友心情低落時，男友的每一句大道理都會讓女友感到距離感，你也可以理解為「不接地氣」。

安慰、規勸、嘗試溝通的時候，你首先要做的不是說什麼，而是拉近彼此的距離，讓你們可以平等對話。

當你喋喋不休的大談道理的時候，心情不好的女友會認為你在教育她，處在高位的俯視。

你也許認為這樣做沒有任何問題，自己明明一片真心！女朋友不接受，只能說明她在耍小性子。

假如你這樣認為，便大錯特錯。

當你認為「說教」是溝通的時候，你給自己的定位是「說服者」。當你試圖說服他人時，必然會想方設法的證明自己的觀點，因為只有對的、有說服力的論斷才能起到作用。

這樣的溝通方式無異於「辯論」，用在安慰人，過於欠妥。

那麼，如何正確的溝通呢？很簡單！直接表達擔心，溫柔的撫慰對方。一句「一切有我」勝過千言萬語！

找准問題：主動的找問題點，嘗試換位思考

當你們戀愛的時候，假如女朋友情緒低落、不開心，其原因可以分為兩種：內部原因，外部原因。

內部原因：戀愛中遇到的煩心事。男友在這個時候需要對你們的戀愛過往進行全面的反思，究竟是何原因造成女友情緒低落，是因為日常的忽視，還是言語上的偏頗，亦或者你們之間的感情遇到了瓶頸。

當你找到問題出在自己身上的時候，就需要坦誠的道歉，並做出承諾去踐行；假如是女友的問題，不要直接提出來，而是要等待合適的時機，雙方平靜的溝通，從而達成和解。

外部原因：生活中遇到的煩心事。假如女友在日常生活、工作中遇到問題，男友對此一無所知，女友只是一個人生悶氣。這個時候男友就需要探究事情的起因是什麼，可以直接問女友，相信在這個問題上她會坦言。

當男友得知因由後，就需要和女友站在一起，支持她。即便是她有錯在先，也需要先安慰，再去指出問題，並想辦法化解。

避免冷落：女友心情低落時，陪在她的身旁

當一個人情緒低落時，需要的不是獨自承受，而是他人幫她一起分擔。女友心情低落時，便是如此。男友切勿認為她需要一個人靜靜，此時的陪伴不同於往日。

戀愛中的女性朋友會對男友產生一定的依賴感，從而在高興、悲傷等情緒波動比較大時，會選擇和男友一起分享，即便這份分享帶着發泄情緒的目的。

「情緒分擔」對於戀愛男女來說很重要，它不僅僅是緩解壓力的方式，更多的是在培養兩個人相互扶持的能力。

心理學研究表明，把個人遇到的壓力和煩惱對別人說出來，起到情緒宣洩的作用。與別人交談時，能讓對方分擔你的感受，讓壓力得到分散。這樣的方式比較適用於輕度的情緒，當對方情緒波動比較大的情況時，就需要外力去進行正向干擾，也就是我們這裡說的陪伴和安撫。

如果把這種「情緒分擔」能力運用到今後的婚姻中，便會使婚姻極為穩固。看似陪伴對方，實則培養婚姻的相處之道。

總之，當女友心情不好的時候，男友的陪伴是最具意義的事情，它不僅僅是戀愛中的相處方式，更是在為將來打算。

製造浪漫：要在恰當的時機，去創造小驚喜

何謂恰當的時機？對於戀人來說，恰當的時機便是雙方心情較為愉悅、平穩的時候。

當女友情緒不佳時，我們通過上述三種方式應對後，她的情緒會得到一定的緩解，此時便是創造小驚喜的最佳時機。

那麼如何去製造浪漫，創造小驚喜呢？

唱一首她喜歡的歌。唱一首女友喜歡的歌曲，無論會不會唱。即使你唱的五音不全，也可以讓她覺得你很浪漫，在逗她開心。

分享自己的糗事。如果想更進一步的讓女友開心一些，不妨分享自己曾經的糗事，即便重複多次也不打緊。主要的目的還是為了讓女友笑顏如花。

一起看一場電影（場地不限，也可以是家裡）。情緒需要被感染，此時的戀人不妨用一部喜劇來緩解相對低落的情緒，兩個人看電影不失為一種浪漫。

除了上述這三種方式以外，戀人之間也有屬於你們的浪漫方式。在這裡需要明示，浪漫不是目的，讓對方走出低落的現狀才是關鍵。

結語

任何的情感建議都需要我們結合實際情況去合理的運用，更需要根據序列進行循序漸進的實施。當你的女友不開心時，男友需要慎重的對待，要避免說教、找准問題、多去陪伴，適當的去製造小驚喜，讓你們的戀情充滿和諧與歡樂！

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